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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 12-01-2009 à 15:43 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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valjj38 (38) répond | Posté le 02-02-2009 à 19:07 | ||
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bonjour a toutes aujourd'hui pesée et moins 700 grammes bon c'est pas beaucoup mais du moment que c'est en descente ça me convient; j'espère que j'arriverais fin février a moins 5 kg c'est mon objectif car je sais que moins 5 égal une taille de pantalon.(ces ce que l'on m'a dit au weight watcher quand je l'ai fait il y a deux ans)cette semaine je passe au menu 1200 après 2 semaines a 1400 j'espère tenir. alors bon courage et tenez bon on y arrivera
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KATIALEEN (40) répond | Posté le 02-02-2009 à 18:56 | ||
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Bon courage pour la reduc,PICNIC. . ..
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KATIALEEN (40) répond | Posté le 02-02-2009 à 18:54 | ||
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Merci Nini pour les RV télé. . .
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KATIALEEN (40) répond | Posté le 02-02-2009 à 18:52 | ||
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Vinie,je me souviens de ma premiere semaine de weight-w,il y a . . .tres longtemps:j avais perdu 2 kg, mais j etais invitée le WE chez des copains dans le lot et garonne, donc pareil:foie gras,tourtiere,bons vins etc..J ai "gouté" atous les plats,a peine le vin(pour une gorgée de vin,je buvais un verre d eau),ne me suis jamais laissée resservir bien sur:JE N AI PAS REPRIS UN GRAMME,et ce sur 2 jours!!!!Les bienfaits du foie gras!!
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sabine80 (80) répond | Posté le 02-02-2009 à 18:04 | ||
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bonjour à tous
aujourd'hui chandeleur, journée des crêpes, mais soyons patients car demain nous y auront le droit dans le menu à 1400 Kcal. bon courage et bonne semaine à tous (avec la motivation surtout). |
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nathalie (gujan, 33) répond | Posté le 02-02-2009 à 14:33 | ||
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Bonjour,
Le week end c comme Vinie à qui je réponds tu pouvais difficilement faire autrement, à savoir : agapes ! Surtout dimanche ou il est difficile de refuser des frites maison, la tarte aux pommes maison, le bon vin etc. . . donc comme toi je me dis c pas grave, on va faire attention cette semaine. Cela dit je pars en rando deux jours donc je me demande comment on peut allier marche et régime, question à poser au coach. Bravo à celles qui ont bien perdu, et pour les autres patience ca va venir ! |
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FLEUR (59) répond | Posté le 02-02-2009 à 13:59 | ||
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NINI MERCI POUR L INFO JE SUIS CONTENTE ON EST TOUTES PAREIL DERNIERE
NOUVELLE C EST LA CHANDELEUR OHOHOH!!! LES FILLES J ESPERE NE PAS CRAQUE JE VAIS ME DIRE JE LES FAIS POUR DEMAIN DONC IL FAUT RESISTER CAR DANS CHNORD IL FAUT LES FAIRE AVEC UNE PIECE IL PARAIT QUE CA PORTE BONHEUR JE NE SAIS!! a plus |
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joy (51) répond | Posté le 02-02-2009 à 13:15 | ||
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bonjour a tous pour moi aussi week end difficile mais je me suis pesee samedi -400g avec fomule 900kcal cette semaine je repasse 1200kcal car je n ai pas + perdu .bon courage a tous pour cette semaine
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Vinie (78) répond | Posté le 02-02-2009 à 11:52 | ||
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Bonjour !
Alors moi après le WE passé chez belle-maman originaire du sud-ouest, je ne me suis SURTOUT PAS pesée ! Rien de pire pour me démotiver je crois. Parce que bien qu'elle ait été prévenue que j'étais au régime, ça a été gésiers, confit, foie gras, pommes de terres sarladaises, gateau, tarte. . . Enfin bon.. Même en prenant de petites quantités, je pense que j'ai dû exploser la balance. . . Mais je reste positive, je me dis que c'est pas grave, aujourd'hui c'est galette (de régime hein pas des rois ;p ) et on va rattraper tout ça cette semaine. Et si samedi la balance n'affiche pas un aussi bon résultat que les autres semaines, c'est pas grave, on a le temps ! Bonne journée sous la neige mesdames messieurs ! |
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nini (84) répond | Posté le 02-02-2009 à 11:45 | ||
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bonjour à tous : allez voir le blog de JMC, il y a les programmes des émissions TV passées avec un RV à 23h40 (rediffusion)
Bon courage. |
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