Je commence lundi 19 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 12-01-2009 à 15:43
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	mimi (24) répond	Posté le 01-02-2009 à 20:14
pour maya10 courage 500gr c'est bien pour imager ce que ça donne; immaginer un beau roti de 500 gr en moins ,et bien croyez moi ça chaques semaines et c'est bien. . ... bonne semaine à tous on est parti pour la 3ème

	Mini69 (11) répond	Posté le 01-02-2009 à 20:11
Ok Mimi c'est tout noté ! Jacqueline, courage. . . moi aussi j'ai 22 kg à perdre (au minimum) et certes "que" 40 ans. . . mais je suis inscrite pour 6 mois et je suis certaine que ça ira aussi pour toi ! Ma grand-maman à 72 ans et vient de poser 20kg. . . donc, je pense que tu vas y arriver, n'hésite pas à venir nous demander du réconfort virtuel. . . ça fait toujours du bien :)

	jacqueline (Chamalières, 63) répond	Posté le 01-02-2009 à 20:07
POUR LOTUS 66 Nous sommes 2 du même âge pour ce régime, moi aussi j'ai eu mes 72 ans en septembre dernier. Mais je ne sais pas quel était votre poids avant, mais je voudrais bien moi aussi peser 68 Kg, c'est un peu mon objectif, mais de 9O à 68 = 22 Kg à perdre, ce sera long, mais j'espère bien y arriver. DONNEZ MOI DU COURAGE ET DITES MOI SI LE CHEMIN A ETE DIFFICILE POUR VOUS ?

	mimi (24) répond	Posté le 01-02-2009 à 20:07
pour mini69 je mesure 1m55 pour le tableau ,la semaine prochaine , merci

	Mini69 (11) répond	Posté le 01-02-2009 à 20:02
C'est pas grave Maya. . . tu figureras sur le tableau dimanche prochain, mais il faudra alors me donner ton poids de samedi prochain, ainsi je pourrai calculer le cumul sur trois semaines ! A+

	Maya (10) répond	Posté le 01-02-2009 à 19:57
Désolée Mini je n'ai pas pu répondre avant l'heure limite, j'ai beaucoup de problémes de connexion en ce moment !

	sophie (molac, 56) répond	Posté le 01-02-2009 à 19:48
bonsoir Moi aussi , les resultats sont là ça fait du bien de voir que ça descend! Ehhh c'est partit pur la 3 ème je deviens un peu plus souple mais j'espère ne pas repartir sur de mauvaise habitude. Bonne semaine à vous et ne lachons pas l'affaire.

	calie137 (26) répond	Posté le 01-02-2009 à 18:50
Pour liberté : je te confime que la galette de sarazin et la galette au blé noir c'est la meme chose (suis d'origin bretonne, mariée à un breton pur souche ; et qui vient de passer sa journée à faire 60 crêpes : 30 pour la crêpes party de demain au boulot et 30 pour la famille !!)

	liberte (06) répond	Posté le 01-02-2009 à 17:45
bonsoir a tous moi aussi j ai commence le 19/01 et j entame ma 3eme semane demain pour l instant ca va je voudrais savoir je n ai pas trouve de galette de sarasin et on ma dit de prendre les galette bretonne au ble noir est ce que c est pareil merci de me repondre je m appelle michele et je suis du 06 aussi merci bonne soiree

	lolo (06) répond	Posté le 01-02-2009 à 17:16
Bonjour à tous,je vous lis régulièrement mais j'interviens trés rarement!Je suis de nature renfermée et j'ai beaucoup de mal à m'exprimer.Mais le faîte de vous lire me donne du courage pour avancer dans mon régime.J'ai débuté avec le 900 cal.Je ne suis pas strict car des fois,je n'ai pas le temps de préparer mon repas et aujourd'hui,j'ai craqué sur le gâteau que ma fille a préparé ce matin(2 bonnes parts!!!)donc ce soir,je serre la ceinture.J'ai 39 ans,je mesure 1,63m et je pesais 74kg le 19/01 et hier 71,9kg

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