Je commence lundi 8 décembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 01-12-2008 à 15:43
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 décembre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	LAVIESTBELLE (le vesinet-le pecq, 78) répond	Posté le 11-12-2008 à 01:36
CATHERINE j'ai lu que tu as fait le dukhan et j'aimerai avoir ton avis sur cette methode.En quoi consiste t-elle? est-ce efficace sur le court terme ou long terme? Ou pas efficace du tout? etait-ce il y a longtemps? Facile ou pas? As tu repris les 10 kgs perdus avec cette methode? Bon j'arrete de faire la flic. reponse please!

	LAVIESTBELLE (le vesinet-le pecq, 78) répond	Posté le 11-12-2008 à 01:31
DADOU je sui dans le meme cas que toi et c'est un peu la mouise j'avoue. . . Mon homme a un bon coup d'fourchette et ne mange pas du tout light,si tu vois c'que j'veux dire. . . MACHITE tu m'as fait marrer quand t'as repondu que tu n'es pas degoutée de tes frites et qu'en plus elle sont fraiches etc. . . C'est comme si HAURE ou OHR te plaignaient (MDR!!!) et toi du tac au tac tu reponds. . . mdr.. Aujourd'hui pour la 1ere fois de ma vie, j'ai realisé ce que veux dire "ne pas craquer".Pour la 1ere fois,j'ai su ce qu'etait se restreindre.Je n'ai pas voulu tout devorer,j'voulais juste un dessert au resto comme d'hab.Pendant toute ma vie,j'ai eu l'habitude de manger ce que je veux,quand je veux sans prendre un gramme et garder mes formes style Monica Bellucci! J'ai eu l'impression d'etre comme une lionne en cage, d'avoir un truc qui me manquait:La Liberté! freedom is gone. . . Ce mode de nutrition me donne de droles de sensations, du domaine de l'inconnu.Maintenant je vous comprends mieux quand vous dites esperer du plus profond de votre ame "tenir le coup". . . Pour resumer la chose, mes beaux-parents qui ont debarqué a Paris,nous ont invités a diner et inutile de vous raconter la suite. . . Je n'dramatise pas car demain rattrapage et je n'suis pas du genre a baisser les bras mais plutot du genre a garder l'fusil a l'epaule.Demain et un autre jour.

	LAVIESTBELLE (le vesinet-le pecq, 78) répond	Posté le 11-12-2008 à 01:06
COUCOU LES GENS! LOULOU pas vraiment d'accord avec toi,car pour ma part,je ne parle pas enormement de moi,c'est pas dans ma nature.J'ai plus tendance a ecouter les autres qu'a ne parler de moi. d'ailleurs tu peux regarder mes anciens post,je commence mes messages en m'adressant a des personnes.Mais d'un autre coté,oui il y a certaines personnes qui ne parlent que d'elles.Dans ce cas adresssent toi plutot a des personnes qui "partagent" comme BUBULLE et d'autres. . . En ce qui me concerne,je lis TOUS les messages,qu'il soient nuls,sympas,genereux,egoistes, droles. . .,je prends le temps de les lire.Donc sois sure que je ne raterai aucun de mess. LOULOU et qu'il sera lu avec attention comme tous les autres! En tout cas ca fait plaisir d'avoir des gens enthousiaste comme toi,qui positivent et perseverent !!!

	machite2000 (valenciennes, 59) répond	Posté le 11-12-2008 à 00:08
merci haure et a ohr,pour vos reponses et non je ne suis pas degoute de mes frites car elles sont fraiches epluchees chaque jours ,on a une clientele qui vient de loin pour en mange ret ca fait 5 ans et je n'ensuis pas degoute mais je n'en mange pas tous les jours , mais je me supprends a en prendre une par ci par la ,et l efait de manger tard parfois je n'arrive pas a attendre alosr je mange uns anwinch ,c'est vrai que je suis ds une cuicine que je cuisine mais pour moi ras le bol , mais ce qui est positif ds ce programme c'est qu'on ne cherche pas ,on fait les courses indiquer et on suit c'est bien ça ,je trouve que l'on a pas faim et je grignote nettement moins j'attends avec impatience lundi que je me pese , mais j'ai un gros week end de boulot,et je n'aurais pas le temps j'achete des plat prepares wat watcher avec peu de calories que je mets dans mes menus ,j'espere que je fais bien ,je sais qu'il y a pire ,je sais que des femmes n'ont jamais ete mince ,je sais j'ai vu l'emission en question je ne sais pas quoi en penser parce que ce genre d'émission ,il y des specialistes , de l'argent , des coiffeurs alors nous pauvres mortelles que pouvons nous faire pour egaliser a deamin bonne journee et

	DADOU (pierrelatte, 26) répond	Posté le 10-12-2008 à 22:57
bonjour a toutes et a tous voilas trois jours de régime le premier jour sa etais mais plus les jours passe je trouve difficile je n'est pas su cuisiner le chou persillé puis les épinards a l'oseille alors je n'est pas aimée de plus ma petite famille ne veulent pas manger comme moi c'est pas évident donc je dois cuisiner deux fois je sais pas si je vais arriver a tenir je voulais savoir si toutes les recettes qu'on nous donnent ont peut les faires sans craindre de prendre du poids car je ne suivrais pas les menus a la lettre dans l'attente d'une réponse je vous dis courage a vous toutes bissssssss

	Mima (71) répond	Posté le 10-12-2008 à 22:01
Bonsoir à toutes et à Loulou qui, je le sens bien, a, comme moi, envie de dialoguer. J'attends donc avec impatience nouveau signe de Rachel(qui a bien voulu me répondre), de Loulou et. . .de toutes celles qui en ont envie. Bisous!

	nellymamie (76) répond	Posté le 10-12-2008 à 21:38
sunny merci pour tes encouragements si tu savais il n'y avais pas que les bonbons le soir nous prenons l'apero mon mari et moi sans alcool pour moi car je n'en boit pas du tout alors les biscuits apero j'en mangeais beaucoup comme je m'occupe de ma belle mere qui est handicapee il y a des jours je n'arretais pas de manger cet apres midi j'avais tres faim ca a ete tres dur de tenir jusqu'au repas du soir mima et saad vous n'etes pas seules car ils repondent au mail avec pas mal de retard en tout cassi vous avez besoins de parler pas de probleme on est toutes la bisous a demain

	loulou (82) répond	Posté le 10-12-2008 à 21:24
salut les filles, salut à OKILI de midi pyrénées, je suis moi aussi près de toulouse, salut à MIMA et surtout salut à SaD, je suis trop contente de voir que t'es revenue sur le forum. je me suis tapée toutes les pages de mess pour te lire. . .lol je regrette pas. bienvenue au club des "on a déjà eu notre cota de soucis, de déception alors les kilos en plus non merci" Les filles vous êtes dans quelle tranche d'age? Moi je vais avoir 50 dans quelques mois ( ca passe trop vite) Oui sad j'ai vu l'emission "belle toute nue". . .ben . . . avant de m'accepter je vais perdre 15 kg apèrs on verra..lol bisous à vous toutes. notre petit club des 4, est ouvert à toutes celle qui se trouvent transparentes..sur le forum.. bonne soirée les filles à demain,

	papachuk (14) répond	Posté le 10-12-2008 à 20:37
au secour les filles les pâtes au saumon c'est sec une petite recette ou astuce pour un garçon novice en régime gros bisous a+

	masbruja (TROYES, 10) répond	Posté le 10-12-2008 à 20:09
salut à tous je suis avec vous et je me promène sur le forum tout vas bien hier piscine et samedi ou dimanche la pesée et les mensurations je sais pas si c'est toute les semaines on s'accroche les amies amis bizzzzzzzzzzz

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