Je commence lundi 8 décembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 01-12-2008 à 15:43
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 décembre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Via (BUSSY ST GEORGES, 77) répond	Posté le 11-12-2008 à 08:46
C'était bien parti depuis lundi, perdu 700 gr en 2 jours, puis. . . repris 600 gr en seulement une journée, c'est-à-dire, ce matin, enfin, on verra. . . Compte bien leur faire la peau à ces satanés kg, mais le stress est là. N'ai pas l'habitude de serfer sur les forums, mieux vaut tard que jamais. . . A bientôt.

	Via (BUSSY ST GEORGES, 77) répond	Posté le 11-12-2008 à 08:39
C'était bien parti depuis lundi, perdu 700 gr en 2 jours, puis. . . repris 600 gr en seulement une journée, c'est-à-dire, ce matin, enfin, on verra. . . Compte bien leur faire la peau à ces satanés kg, mais le stress est là. N'ai pas l'habitude de serfer sur les forums, mieux vaut tard que jamais. . . A bientôt.

	okili (31) répond	Posté le 11-12-2008 à 08:23
Papachuk, Salut ben moi aussi les pates au saumon dur dur! je sais pas si g raté un cours de cuisine ou quoi mais elles etaient bonne mais trop seches. si il y a un truc je prends aussi. a part ca j'espere que tout se passe bien pourt toi ho! homme de la bande. mais mon homme te soutient moralement d'ailleur je crois qu'il va s'y mettre avec moi. A+ okili(31)

	okili (31) répond	Posté le 11-12-2008 à 08:17
He! Sad ne dis pas que c bete, dis c BIEN g l'impression d 'avoir dégonflé. Entre () moi aussi et c cool.

	catherine (asnières sur oise, 95) répond	Posté le 11-12-2008 à 06:49
bonjour, lavieestbelle tu as une force de carractère qui je pense t'aidera a ne pas craquer la preuve au resto. pour dukan j'ai perdu en tout 13 kg en 5 mois et repris 3 sans faire toute le phase sa fait maintenant presque 2 ans. 14 jours d'attaque tu ne mange que de la viande blanche du surimi a volonté et des fromages blancs ensuite tu alterne une semaine PP (phase Proteine)tu ne mange que de la viande et du poisson et yaourt aucun fruit, et une semaine PL tu ajoutes les légumes a ta phase PP au petit déjeuner des galettes dukan.Mais j'ai eu de grosse douleur au intestin que je n'avait jamais eu avant et qui se sont calmé après donc je n'ai pas voulu reprendre le régime mais qui est facile a faire et je trouve très éfficace. voili et encore bravo d'avoir tenu le coup ce matin j'étais en manque de tes proverbes au faites lorentz est le nom de famille de mon beau frère qui lui aussi a fait dukan mais il avait trop réduit sa nourriture du coup les nerfs lachait un peu mais a tout de même perdu 10 Kg bonne journée a vous toutes et bon courage bye bye

	SaD (Langres, 52) répond	Posté le 11-12-2008 à 04:25
Okili,loulou, mima sicela ous tente j'ais ouvert un post sur "morale et motivation" histoire peut etre d'etre moins nombreuse et donc plus a l'écoute de chaqu'une, evidement tout le monde est le bienvenu!!! je l'ais intituler "pour celle qui se sente seule dans le programme" donc aucune discrimination a l'embauche hein!!! meme un coucou de passage un jour de blues sera le bienvenu

	SaD (Langres, 52) répond	Posté le 11-12-2008 à 04:15
merci "la vie est belle" pour tes conseils qui evidement ont ete suivi j'aisete voir chaque spy de ma ville (bon petite villeil sont 5en comptant le centre médical social ou les isite sont gratuites et il y en a dans chaque ville) personne n'a su percé le mystere et levé le voile sur mes tca,je saisque mon cas n'est pas rare maischaque cas est a part,et moi a l'heure d'aujord'hui avec mes enfants mon travail et le peu d'argent jene peu en effet absolument pas aller dans les ville avoisinantes pour chercher le spy de mes reves, donc avec les armes que les thérapie précédente mon données et ceprogramme je compte bien mettre a plat le probleme. ;)

	LAVIESTBELLE (le vesinet-le pecq, 78) répond	Posté le 11-12-2008 à 02:06
Pour ceux qui habitent a Paris,il y a une activité physique tres tres interessante qui vous permettra de perdre du poids tres facilement et en plus de vous rendre zen de chez ZEN.C'est une activité que j'ai pratiqué pendant quelques temps et que j'ai connu au U.S.A (tres en vogue la bas)J'ai connu des femmes et hommes qui ont perdu 8 a 10 kilos pour certaines et des un homme qui a perdu 13kgs et ce en un mois de pratique a raison de 4 seances par semaines(ca dure 1h30) et sans faire de diète,en mangeant comme d'habitude. Allez sur le site yogabikram.com et vous verrez. Non ce n'est pas du yoga classique,ca n'a rien a voir! On ressort de la salle tout mouillé de sueur de la tete au pied sans avoir senti sur le coup qu'on a fait travaillé tout les muscles de notre corps, du bout des doigts au muscles des orteils. Jetez un oeil!

	LAVIESTBELLE (le vesinet-le pecq, 78) répond	Posté le 11-12-2008 à 01:56
C'EST DROLE: on a HAURE et OHR et on a BULLE et BUBULLE

	LAVIESTBELLE (le vesinet-le pecq, 78) répond	Posté le 11-12-2008 à 01:53
SAD je te conseil de ne pas rester qu'avec nous virtuellement mais surtout de consulter un psychotherapeute car les TCA,boulimie V. sont avant tout des problemes d'ordre psychologique.Il est important que tu vois un professionnel pour pouvoir reussir.C'est bien que tu fasse la demarche de t'inscrire ici pour te rééduquer,c'est meme tres bien! Mais il est imperatif que tu sois accompagnée par une personne qui saura t'ecouter,une personne qui connait bien ton cas d'figure pour mettre toute les chances de ton coté.Si je me permet de t'ecrire cela,c'est parce que je parle en connaissance de cause(j'ai pas mal frequenté le milieu de la mode, des mannequins,il y a quelques années et dans ces milieux ton cas n'est pas rare).Je pense a toi et vraiment fais ce que je te dis,c'est important pour ta santé physique et mentale.Si tu crois ne pas avoir les moyens financiers pour consulter un specialiste-ce que beaucoup pensent. . .-tu peux en consulter dans les centres medico soacial/centres medico psychologique,les consultations sont remboursées.Meme si je ne t'envoie pas de message,je lis chacune de tes phrases.Courage SAD

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