Je commence lundi 8 décembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 01-12-2008 à 15:43
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 décembre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	LAVIESTBELLE (le vesinet-le pecq, 78) répond	Posté le 13-12-2008 à 02:59
Parcontre je lis que vous allez vous peser demain et j'y comprends rien! MOI je m'etais pesée Lundi,le 1er jour de diete donc logiquement j'devrais m'peser lundi,non??!! quelqu'un peut m'eclairer svp please? Ou bien on ne compte pas les W.-E. alors?? on fait diete qu'en semaine et pas le week end? mdr. . . SUNNY t'es mimi sur la photo et tu as l'air jeune,quel age as tu si c'n'est pas indiscret? Si tu veux pa l'dire ici, dis le la: laviestbelle@monaco.net Tu dis ne pas oublier les hommes en les saluant mais j'crois bien qu'eux ne sont pas pret d't'oublier tellement you're so charming. . . DADOU c'est exactement ce que je pensais et d'ailleurs ces methodes ne me conviennent pas du tout car j'aime le challenge et dans ces methodes,il n'y en a pas ou peu.J'avoue avoir ete tentée a l'arrivée des beaux jours,juste apres mon accouchement car je ne reconnaissais pas du tout mon corps.J'ai poussée la porte d'un centre medical esthetique pas loin d'chez moi car j'etais hyper pressée de retrouver ma silhouette d'avant, mais tout de suite,au contacte du personnel je ne m'etais pas sentie a l'aise,l'ambiance extraordinaire qui y regnait ne me plaisait pas,trop sosphistiqué,c'etait bizarre. . . En fait mieux vaut utiliser la methode la plus sure:apprendre a mieux manger et sainement,tt simplement.Pour le yoga Bikram,je vous le recommande chaudement,car c'est tout benef'!: Vous perdez du poids,vous vous musclez de la tete au pied(sans blague)et si vous avez des soucis,ca vous apprends a les

	LAVIESTBELLE (le vesinet-le pecq, 78) répond	Posté le 13-12-2008 à 02:35
NAT j'ai vu que t'es deja grand mere a 45 ans,t'as d'la chance! et de fortes chances de devenir un jour arriere grand mere,c'est genial..;

	LAVIESTBELLE (le vesinet-le pecq, 78) répond	Posté le 13-12-2008 à 02:02
COUCOU LES GENS! NAT bienvenue au club des caches-fesses,signez au bas d'la feuille. . . Mais bon c'est bien de s'cacher les fesses,surtout quand elles sont rebondies hi hi hi!!! Mais pas mettre les gillets de mamyvonne quand meme(NAT j't'imagine pas comme ca. . .)! Heureusement j'ai grossi au bon moment d'la mode car c'est la tendance des taille Empire,blouse et autres vetements amples.Non pas que j'suis une fashion victim(loin d'la) mais que c'est plus facile de trouver des fringues sympas et dans les marques que j'aime.Mais t'inquiete NAT, dans qques s'maines de perseverence,on pourras exhiber fierement nos fe-fesses dans un super jean seyant,ce jour ou nous irons apporter nos pulls,gilets,tuniques et je n'sais quoi qui cachaient nos grosses fesses, chez Emmaus! mdr. . .

	DADOU (pierrelatte, 26) répond	Posté le 12-12-2008 à 23:48
LAVIESTBELLE tu me fais rire comme tu dis si elles y arrivent pourquoi pas nous lol mais on vas y arriver mais c'est vrai que cest pas évident selons les menus mais bon( courage a toi aussi) mais nous aurons plus de mérite qu'elle car nous avons pas les mémes moyens qu'elle a bientot bisssssssss

	DADOU (pierrelatte, 26) répond	Posté le 12-12-2008 à 23:27
(A NADIA )je viens de me rendre compte que que nous avons le meme prénom et le meme soucis car j'ai fais plusieurs régime et a chaque fois j'ai tous repris méme plus que ce que j'avais perdus et c'est vrai qu'il y a eu un moment j'ai arreté d'en faire puis j'ai vus la pub de mr cohen et je me suis dis pourquoi pas et voilas tous ce que j'espere c'est de ne pas craquer avant et ne plus reprendre (je me présente je m'apelle nadia j'habite a cotés de montélimar dans le sud j'ai 3enfants et j'ai 43 ans un maris et j'ai 15 kg a perdre voilas je te souhaite d'y arriver toi aussi courage a plus bissssss

	AUTOP972 (97) répond	Posté le 12-12-2008 à 23:12
bonsoir tout le monde demain c'est la balance .Je suis assez optimiste bien que mon objectif c'était reprendre les bonnes habitudes .Je trouve que les reponses des diététiciennes sont personalisées et tres motivantes C'est promis j'affiche ma perte de poids demain

	zaza9978 (78) répond	Posté le 12-12-2008 à 22:33
bonsoir. j'ai décidé de rester à 1400Kcal. On verra après les fêtes. La priorité rester sérieuse et supprimer les grignotages ! A bientôt.

	AMANDE GOURMANDE (13) répond	Posté le 12-12-2008 à 22:10
merci bubulle pour cette info qui interessera les gourmandes ou grignoteuses les équivalences sont super interessantes à savoir je crois que je n'ai rien perdu cette semaine malgré moins de grignotages la balance ledira demain mais phy siquement le ventre est tjs aussi gros et gonflé je me motive et continue à 1400 car avec les fêtes ce sont les écarts qui me font peur 1 chocolat à la fin du repas auquel j'ai du mal à résister si vous avez un truc je veux bien !!!! merci à tous et toutes pour vos messages que je lis dés que je peux à bientôt

	nellymamie (76) répond	Posté le 12-12-2008 à 21:34
bonsoir a toutes et tous aujourd'hui cela c'est mieux passee je n'ai paseu trop faim cet apres midi moi non plus gatonne je ne vais pas faire a 900 calories j'ai eu trop faim cette semaine dans l'apres midi demain je suis invitee chez mon frere il y aura beaucoup de monde en plus c'est soiree senegalaise jene sais pas ce que l'on va manger donc je crois que je vais avoir besoin du bonus demain je me pese on vas bien voir je trouve aussi gratonne que le forum est genial comme ça on ne se retrouve pas seule bisous a demain et bon courage a tout le monde

	papachuk (14) répond	Posté le 12-12-2008 à 21:29
bonjour a toutes et à tous la balance c'est pour demain, je croise les doigts.par contre je reste a 14OO cal car je veut m'habituer avant d'attaquer plus dur

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