Je commence lundi 8 décembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 01-12-2008 à 15:43
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 décembre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	DADOU (pierrelatte, 26) répond	Posté le 12-12-2008 à 00:44
LAVIESTBELLE je te remercie de m'avoir répondus pour ce qui est de mon maris lui aussi il as un bon coup de fourchette puis j'ai deux grands garçons qui aiment la bonne bouffe aussi mais sa va mieux je m'adapte puis j'ai découvert le repas de rattrapage si ya besoin sa me rassure (tu est d'ou?)je te laisse et continue bien a bientot bisssssss

	Sunny (Paris, 75) répond	Posté le 11-12-2008 à 23:58
Hello tout le monde! j'suis toujours la! J'ai toujours super faim!!!! Ah la la. . . SaD, tu as peut etre raison, peut etre 900 calories c'est pas assez pour moi, mais j'ai tellement hate d'en finir avec mes kilos. Je pense que je vais essayer de tenir encore deux trois jours et si vraiment j'ai tout le temps faim je passe a 1200 calories. . . Pour moi depuis lundi 900grammes de perdu. . . en moyenne 200g par jour. . . pourvu que ca dure! Bubule merci pour toutes les infos ! C'est dingue de se dire que de craquer pour un kinder equivaut a se faire une omelette aux champignons! Perso je me ferai plus une omelette au champignon ce soir qu'un seul kinder! A + Je vais dormir !

	Huguette 92 (Courbevoie, 92) répond	Posté le 11-12-2008 à 23:40
merci pour tous vos bons conseils. Bonne Nuit

	lino (37) répond	Posté le 11-12-2008 à 22:26
merci a eolia 77 pour ta réponse du 6 /12 . Désolé de répondre si tard mais beaucoup de boulot et peu de temps pour moi cette semaine. Je vois que ta situation n'est pas simple, donc je ferai bien d'arrêter de me plaindre et de foncer. Il ya des fois ou je suis défaitiste avant de commencer et de voir les résultats. Merci pour tes encouragements. Toi depuis quand fais-tu ce régime et combien a tu perdu?

	bubule, remonte la pente !!! (77) répond	Posté le 11-12-2008 à 22:16
Pour CATHY, la diététicienne : contente de vous revoir sur les deux premiers forums , j'espère que vous n'étiez pas souffrante et si oui, que cela va mieux : BONNE CONTINUATION A VOUS ET TOUTE L'EQUIPE ET A BIENTOT - tout se passe bien pour moi, à part un petit palier, je ne perds pas beaucoup en ce moment et je me pose la question : à savoir si je dois entamer un 900 pendant trois semaines car je suis à 1200, merci CATHY pour la réponse

	bubule, remonte la pente !!! (77) répond	Posté le 11-12-2008 à 22:06
EEEcEde la part de Pierrette d'un autre forum, je vous transmets cette info qui peut être interessante pour les gourmandes !!!! regardez ce que j'ai trouvé sur le blog de CATHY. JE fais un copier /coller: - 1 Mon Chéri de 10,5 g = 43 Kcal dont 1,5 g de lipides - 1 Raffaello de 10 g = 62 Kcal dont 5 g de lipides - 1 petite barre Kinder chocolat de 12,5 g = 70 kcal dont 4 g de lipides - 1 Ferrero Rocher de 12,5 g = 72 Kcal dont 5 g de lipides - 1 Oeuf Kinder surprise de 20 g = 112 Kcal dont 7 g de lipides - 1 Kinder Country de 23,5 g = 132 Kcal dont 8 g de lipides - 1 Duplo de 25 g = 148 Kcal dont 10 g de lipides - 1 Kinder Bueno (2 petites barres) de 43 g = 242 Kcal (!) dont 16 g de lipides (source : http://prod1.ferrero.fr/index.php) Plus concrètement, d'un point de calorique : 1 oeuf Kinder suprise = 1 petite pomme + 1 fromage blanc nature 0 % = 3 tomates + 1 belle tranche de jambon = 1 oeuf + 150 g de champignons = 20 g de chocolat = 150 ml de lait écrémé + ½ banane = 30 g de pain + 25 g de cancoillote ça fait réfléchir !!!! pas vrai? moi qui adore les raffaellos, je peux vous assurer que je vais m'abstenir dorénavant Alors pour une petit collation équilibrée et suffisamment rassasiante, réfléchissez plutôt deux fois qu'une. . .

	bubule, remonte la pente !!! (77) répond	Posté le 11-12-2008 à 22:06
EEEcEde la part de Pierrette d'un autre forum, je vous transmets cette info qui peut être interessante pour les gourmandes !!!! regardez ce que j'ai trouvé sur le blog de CATHY. JE fais un copier /coller: - 1 Mon Chéri de 10,5 g = 43 Kcal dont 1,5 g de lipides - 1 Raffaello de 10 g = 62 Kcal dont 5 g de lipides - 1 petite barre Kinder chocolat de 12,5 g = 70 kcal dont 4 g de lipides - 1 Ferrero Rocher de 12,5 g = 72 Kcal dont 5 g de lipides - 1 Oeuf Kinder surprise de 20 g = 112 Kcal dont 7 g de lipides - 1 Kinder Country de 23,5 g = 132 Kcal dont 8 g de lipides - 1 Duplo de 25 g = 148 Kcal dont 10 g de lipides - 1 Kinder Bueno (2 petites barres) de 43 g = 242 Kcal (!) dont 16 g de lipides (source : http://prod1.ferrero.fr/index.php) Plus concrètement, d'un point de calorique : 1 oeuf Kinder suprise = 1 petite pomme + 1 fromage blanc nature 0 % = 3 tomates + 1 belle tranche de jambon = 1 oeuf + 150 g de champignons = 20 g de chocolat = 150 ml de lait écrémé + ½ banane = 30 g de pain + 25 g de cancoillote ça fait réfléchir !!!! pas vrai? moi qui adore les raffaellos, je peux vous assurer que je vais m'abstenir dorénavant Alors pour une petit collation équilibrée et suffisamment rassasiante, réfléchissez plutôt deux fois qu'une. . .

	zaza9978 (78) répond	Posté le 11-12-2008 à 21:50
Je rattrape le train en marche pour des problèmes de connexions. Je n'ai pas l'impression d'avoir vraiment commencé. Bon courage à toutes et tous. Mon problème n°1 = grinotage. Donc la discipline à ce sujet, cela ne va pas être facile !!!! A bientôt

	AMANDE GOURMANDE (13) répond	Posté le 11-12-2008 à 21:40
merci JOJO et RACHEL pour vos infos je vais y jeter un coup d'oeil de suite

	nellymamie (76) répond	Posté le 11-12-2008 à 21:39
sunny ca ne doit pas etre facile pour toi tous les jours on a tous et toutes nos petite galeres depuis maintenant ans je m'occupe de ma belle mere qui c'est cassee le col du femur et qui ne marche plus ( les aides pas beaucoup la maison de retraite pas les moyens )alors je fait le complément alors le stresse je connait mais revenons au regime aujourd(hui je suis allé manger chez ma mee et la boum patatras en entree du paté de la blanquette de veau avec de la creme des petit pois c'est aujourd'hui une journee pour rien mais je vais me rattrape demain et comme dirait taribeaba haut les coeurs bon couerages les filles a demain matin bisous

431 - 440 de 777

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 78
»

«
‹ Préc.
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !