Je commence lundi 8 décembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 01-12-2008 à 15:43
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 décembre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	jojo répond	Posté le 11-12-2008 à 21:32
AMANDE GOURMANDE (13) hello tu vas dans bonus et rattrapage des écarts a+++

	AMANDE GOURMANDE (13) répond	Posté le 11-12-2008 à 21:19
merci à toutes et tous pour vos messages de soutien je vois que ce n'est pas facile tous les jours de ne pas craquer hier c'était le cas aujourd'huij'ai été plus sérieuse SAD COURAGE en effet j'avais du confondre avec une autre personne du forum est ce quelqu'un peut me dire ce qu'est la journée de rattrapage ou bien ou est ce qu'on la trouve merci à bientôt

	titou (17) répond	Posté le 11-12-2008 à 21:01
Merci Gratonne, Je pense que je vais préparer le week-end, en tout cas ça fait du bien de partager avec qqn à l'autre bout de la France (ou pas d'ailleurs) qui comprend et essaie de nous trouver une solution. Merci beaucoup pour cette écoute! Bonne soirée à tous

	SaD (Langres, 52) répond	Posté le 11-12-2008 à 20:29
merci Cathy pour vos encouragement!! je tiens bon ;)

	papachuk (14) répond	Posté le 11-12-2008 à 20:17
merci Cathy pour l'info,j'en connait une qui va en faire profité à son mari.Vive toulouse

	gratonne (28) répond	Posté le 11-12-2008 à 20:13
a TITOU bonsoir, j'ai ete emue par ton mail moi aussi c la premiere fois ke je participe à un forum.alors ilfaut quon se lance. tes journées doivent etre bien longues et je nai pas bcp de solutions; peutetre te faire aider par unproche pour prendre le temps de preparer les menus ou alors penser a toi le weekend en preparant pur la semaine quitte à congeler? boncourage

	gratonne (28) répond	Posté le 11-12-2008 à 20:06
à bigounette c tres important pour toi tu as raison de suivre une alimentation equilibrée; pour ton diabete as tu soumis ce régime a ton medecin? je sais quactuellement pour les diabetiques il fo preferer les sucres lents (pdeterre pates riz) mais bon biensur chaque cas est à adapter! alors courage peutetre ke la différence etait trop importante entre les deux semaines bonne soirée

	Huguette 92 (Courbevoie, 92) répond	Posté le 11-12-2008 à 19:59
bonjour à tous,je me sentais un peu seule, je me presente. Je fais du yoyo depuis toujours,avec tous les régimes qui vont avec. Cette fois j'espére beaucoup de celui là. 99kg6 et je désirerai 70kg 1m65. Je suis une mamy de 61 ans qui garde ses petits garçons (7ans et 3 ans)c'est une bonne occupation. Je suis diabétique. Je fait du cardio-training et du vélo dans l'eau 2 fois par semaine. Voilà je trouve aussi que pour le pain du petit déjeuner c'est peu et c'est trés dur. à bientôt de vous lire Merci.

	gratonne (28) répond	Posté le 11-12-2008 à 19:55
merci cathy pour vos encouragements malgré mon gros ecart d'hier soir le soir est toujours + dur pour moi.je voudrai savoir ce quest le menu de rattrapage est celui à 900calories?

	titou (17) répond	Posté le 11-12-2008 à 18:55
Bonsoir, me voià=là sur un forum, moi qui n'ai JAMAIS parlé avec d'autres personnes via le net. Ce soir le moral est au plus bas je n'arrive pas à suivre ces menus. Comment font les autres mamans de 2 petits bouts comme moi qui bossent avec des horaires à rallonge pour faire un menu différent à chaque fois! Y a-t-il qqn pour m'aider ds l'organisation moi qui m'aime pas cuisiner et qui a une tendance à changer mes menus tous les 2 voire 3 JOURS.

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