Je commence lundi 22 septembre

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		par cajane (GERZAT, 63)	Posté le 17-09-2008 à 10:03
Bonjour à toutes et à tous ! Je me lance dans la reconquête de mon corps .... Tout conseil, info seront les bienvenus. Alors à bientôt !

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	cecilou17 (17) répond	Posté le 24-09-2008 à 08:24
Coucou Cajane Moi j'ai commencé le 01/09 et j'ai perdu presque 3 kg en 3 semaines (en suivant les menus avec quelques derives !). Je n'ai pas faim et j'ai la peche alors courage ca vaut le coup je me sens deja plus légère !!!Bisous

	béatrice59650 (59) répond	Posté le 24-09-2008 à 07:51
zoely bonjour, je pense que je peux te donner la reponse tu vas sur le site et tu tapes F.A.Q et tu trouve ta réponse dans la liste des questions qui y sont listées J'espère que cela t'aideras. A plus

	armonie (13) répond	Posté le 24-09-2008 à 07:31
c'est vraiment sympa de voir qu'il y a autant de monde qui commence le régime en meme temps et ça donne du courage. Tu as raison cerise plus on est de fous plus la motivation est là et plus ça peut aider ceux ou celles qui par moment en ont moins. Pour ma part je n'ai pas résisté à me peser ce matin et au 3 eme jour, -300 g donc je continue ABAT LES KILOS !!! bisous

	pt . pois (aze, 53) répond	Posté le 24-09-2008 à 07:16
comme toi , j'ai commencé lundi je suis du type yoyo et c'est l'hiver que je reprends les 6 à 8 kgs perdus au printemps/été, et ce chaque année . j'ai moi aussi trés faim le soir,2h apres le diner. je suis fatiguée d'etre en surpoids,j'aime etre un peu ronde , mais pas en surpoids. vous lire , me donnera le courage d'y arriver

	diva (GRENOBLE, 38) répond	Posté le 24-09-2008 à 06:54
bonjour les filles Bonjour Alain, J'ai ouvert une liste sur le forum mes premières semaines, je vous y invite pour échanger nos résultats. son titre "La promo du 22.09.2008" J'ai craqué moi aussi, hier sur le moelleux au chocolat. . ..mais il était si bon !!!! Mais j'ai pris la décision de faire un peu de sport. . ..je vous tiendrai au courant. . .. Bises et bonne journée !!!!! A ce soir . . ...

	leyla guadeloupe (LES ABYMES Guadeloupe, 97) répond	Posté le 24-09-2008 à 02:20
bonjour les filles, le lundi j'ai craqué après le déjeuner que j'avais pris trop tarD 14h et j'ai manger 600kcal de barquettes de lu au chocolat. la mardi fut sans faute et je trouve les recettes très sympas et faciles à faire pour toute la famille. Maintenant tout le monde mange équilibré. Bon courage les filles on maintient le cap!

	elau (27) répond	Posté le 23-09-2008 à 23:04
bonsoir coco27 tu es d'ou dans le 27

	simone57 (77) répond	Posté le 23-09-2008 à 21:33
bonsoir à toutes et tout seul, comme beaucoup d'entres vous, j'ai eu également une grosse faim vers 18h00. J'ai tenu jusqu'au dîner sans craquer. Je ne suis pas les menus au jour le jour, mais en fonction de ce que j'ai eu pour le déjeuner à la cafèt de mon travail, je choisis le dîner qui correspond à la même journée. Je pense être mieux organisée dans les jours qui viennent. Tenez bon ! A plus

	caroline (31) répond	Posté le 23-09-2008 à 21:16
Salut les filles! Moi aussi j'ai l'impression de manger beaucoup pour le moment, j'ai toujours mon gros creux vers 18h, mais j'ai réussi à le caler avec une tranche de jambon dégraissé (je suis plutôt "salé" et d'habitude, je mange du pain et du fromage); et pourtant je me sens déjà un peu dégonglée. J'ai 10kgs à perdre, mon mari travaille à l'étranger et il rentre lundi soir, ça va être plus difficile!!. . .mais, si je vois que je perds, ça va me motiver. Je suis étonnée de la diversité des recettes , je n'aurais jamais osé manger une toastinette dans le poulet en étant au régime! D'habitude, ça me barbe de cuisiner et c'est là qu'on voit qu'il faut faire des repas structurés, savoir ce qu'on va manger à l'avance pour ne pas faire n'importe quoi et se rabattre sur n'importe quoi. . . Je vous envoie plein de pensées positives! A demain!

	mayline (sagone, 20) répond	Posté le 23-09-2008 à 21:10
j ai commence lundi aussi.dur de finir les plats.mais dur de ne pas craquer avec le gouter des enfants. . .

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