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		par cajane (GERZAT, 63)	Posté le 17-09-2008 à 10:03
Bonjour à toutes et à tous ! Je me lance dans la reconquête de mon corps .... Tout conseil, info seront les bienvenus. Alors à bientôt !

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	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 24-09-2008 à 11:41
Alain : si vous avez envie de parler un peu de foot, allez-y :) Sachez que certaines femmes apprécient ce sport également. Les débuts sont toujours un peu difficiles le temps que votre estomac s'habitue à cette nouvelle alimentation, mais le pli sera rapidement pris.

	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 24-09-2008 à 11:40
Elau : si le creux devient insoutenable, prenez 1 laitage maigre et/ou un fruit en attendant de dîner. Et buvez suffisamment également.

	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 24-09-2008 à 11:38
Merci mado pour votre joie constante et votre bonne humeur !

	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 24-09-2008 à 11:36
mumu67 : si les quantités vous paraissent trop importantes, supprimez l'entrée de crudités et divisez la quantité de féculents par deux.

	camolite (40) répond	Posté le 24-09-2008 à 10:35
Pas de problèmes particluiers les menus sont très agréables et les recettes savoureuses.. Ce matin surprise -2,2kg. . .. J'espère que ça va continuer car ça motive. Je n'ai pas encore craqué sur les viennoiseries et gâteux que je vends mais c'est très dur surtout le matin avec cette odeur. . .. Bon allez courage à toutes et tous

	scorpionne77(-20) (94) répond	Posté le 24-09-2008 à 10:26
Bonjour, à toutes et tous, aujourd'hui troisième jour, pas de sensation de faim, les menus sont tellement diversifiés, obligée de compléter de quelques courses ce matin, surtout boire, ce que je n'arrive toujours pas à faire- bon courage à toutes, on encourage plus particulièrement Leyla, Diva, Natha 64- on y arrivera! Plus que 3 jours avant de monter sur la balance!

	pititange9485 (55) répond	Posté le 24-09-2008 à 10:14
Salut les filles!!! Messages pour Mijo : ou es tu dans le 54 ? sinon moi ca va ce matin.hier en fin d'apres midi je n'ai pas eu faim comme lundi.je suis impatiente de monter sur la balance et de voir le résultat cat sinon je vais etre totalement découragée.en plus samedi soir je vais a une soirée chippendales!!!et question boisson ca va etre la galere car ca craint de boire de l'eau dans un etablissement comme ça. @ plus tard et courage. . .

	coco (27) répond	Posté le 24-09-2008 à 09:43
MESSAGE POUR ELAU JE SUIS DANS UN PETIT VILLAGE ENTRE VERNON ET GAILLON QUI S'APPELLE ST PIERRE DE BAILLEUL ET TOI D'OU ES TU ?

	CATHY (62) répond	Posté le 24-09-2008 à 09:10
COMME VOUS J AI COMMENCER LUNDI CELA A L AIR DE BIEN SE PASSER SEUL HIC CE SOIR JE SUIS INVITER A UN ANNIVERSAIRE BEN ON VERRA BIEN J ESPERE ALLER AU BOUT A BIENTOT

	natha64 (02) répond	Posté le 24-09-2008 à 09:07
oulalala catastrophe !!! hier j'étais invitée et horreur : fondue savoyarde avec des profiteroles au chocolat heureusement mon bol de bouillon m'a freiné et ma volonté aussi mais ça a été très dur. j'ai pris 4 morceaux de pain avec le fromage et une profiterole. Mon amie a été un peu vexée que je mange si peux, alors je lui ai dit que je commençais un régime, du coup elle a bien compris moi par contre j'étais génée de lui avouer que j'entreprenais un . . ..ième régime. ce matin j'ai le moral en berne et du coup je n'ai même pas envie de prendre mon ptit dej. puis de savoir que ce week end on est aussi invité le samedi soir et le dimanche midi, je me dis que je vais pas y arriver. je culpabilise à mort. . .. allez, je file boire mon café bonne journée

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