Je commence lundi 22 septembre

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		par cajane (GERZAT, 63)	Posté le 17-09-2008 à 10:03
Bonjour à toutes et à tous ! Je me lance dans la reconquête de mon corps .... Tout conseil, info seront les bienvenus. Alors à bientôt !

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	alex (31) répond	Posté le 15-10-2008 à 09:00
bonjour à toutes et bravo aux plus sportives d'entre nous!! moi, petite joueuse mais assidue, j'ai opté pour de la marche cardio-tonique et des exercices pilates (un genre de fitness-yoga). environ 1h par jour, et ça me donne une pêche d'enfer! J'adore ça! Moumoune, amuse-toi bien avec tes copines et profites-en, tu vas te faire du bien! puis si jamais tu fais un petit écart, dis-toi qu'il y a les rattrapages, c'est fait pour! passez une super journée et restez motivées, ça vaut le coup! ps: bonne idée l'objectif fête d'anniversaire Lullaby. . .

	Lullaby ((B) répond	Posté le 14-10-2008 à 22:03
Pour le repas de demain tu as raison Cerise . . . moi je le dégusterai le soir mais tout comme toi je me réjouis de le goûter . . . Félicitations à toi aussi pour la reprise du sport . . . c'est super ! J'ai fait le potage potiron carottes jus d'orange . . . j'ai trouvé ça très bon et j'ai aussi testé des lamelles de potiron que j'ai fait cuire un p'tit peu à l'eau pour qu'elles restent fermes . . . ensuite je les ai épongées et fait revenir dans une poêle anti adhésive . . . ainsi elles ont pris de la couleur . . . c'était pas mauvais mais dommage que je n'avais pas épicé un peu plus . . . je ferai mieux la prochaine fois ;-) . . . Belle soirée Sabine . . . MuMu

	sabine65 (71) répond	Posté le 14-10-2008 à 21:17
Et moi aussi j'ai repris le sport, je suis inscrite dans une salle de gym qui propose tous les jours des cours entre midi et deux ou le soir. J'y suis déjà allée deux fois cette semaine en alternant des abdos fessiers cuisses et du body tonic. Je ne suis pas la seule à être bien dodue . . . il y a des grosses, des maigres, des brunes, des blondes et on a la chance que l'ambiance soit franchement super cool. L'essentiel est de trouver le sport qui convient à chacun. Moi, finalement j'aime quand il y a un prof, de la musique, que ça ne dure pas trop longtemps et que surtout on se marre bien. La convivialité, c'est super important. Demain midi, c'est fête : aiguillettes de canard et poêlée forestière au champipi . . . hum !

	Lullaby ((B) répond	Posté le 14-10-2008 à 21:08
Un p'tit coucou pour vous dire bonsoir et souhaiter une excellente soirée entre femmes à Moumoune . . . Et puis surtout toute mon admiration à Lorada et Lalou pour leur motivation dans le sport . . . waouwww chapeau !!! Bon au rythme où vous en faites . . . vous en ferez bien 5 minutes pour nous non ? ;-) . . . Jusqu'à présent j'ai mieux respecté les menus cette semaine . . . j'espère que mes efforts seront récompensés . . . me suis trouvé une nouvelle motivation aujourd'hui . . . je suis invitée à une fête d'anniversaire le 15 novembre et j'voudrais bien avoir perdu d'ici là . . . alors je garde cette sortie en mémoire comme ça elle me rappelle à l'ordre quand ma volonté fléchit . . . Je vous souhaite à toutes une très bonne soirée . . . MuMu

	lalou (27) répond	Posté le 14-10-2008 à 18:58
J'ai moi aussi commencer le 22 septembre dernier. Je voulais vous faire un grand coucou à toutes et à Alain pour vous féliciter. Vos pertes de poids respectives m'encourage. Je n'ai perdu que 1,6 kilo et j'ai repris 100 grammes à la dernière pesée. Mais ce n'est rien. Puisque j'ai repris l'entrainement sportif. Je voulais juste demander à Lorada comment elle se sentait après ces cours de karaté fitness. Personnellement j'ai 32 ans, j'ai repris le karaté shotokan, je suis maman de deux enfants de 9 et 8 ans. Je fais 1,62m pour 95 kilos. J'ai déjà perdu 25 kilos et j'aimerais encore en perdre 25 pour retrouver mon poids de forme sportive. Ca me donne une pêche ! Alors courage à toutes et à Alain.

	moumoune (44) répond	Posté le 14-10-2008 à 17:22
Salut à tout le monde, je viens de faire une longue marche en prévision d'une soirée entre nana! (mais j'ai demandé du poisson et de la salde!) mais bon je n'ai pas l'intention de ma priver! pour une fois que je laisse mon mari tout seul!(enfin devant ses écrans et télé et ordi!!)je fais un bisous à tout le monde Lullaby tu as raison je suis très près de Pornichet , et vers chez toi ça doit être beau aussi.(les parents de ma maman étaient Belges)et comme toi super gentils.bisous

	lorada (45) répond	Posté le 14-10-2008 à 08:23
alors moi je suis une maman de 37 ans avec trois beaux enfants dont une fille de 16 ans ; un garcon de 11 ans et la petite derniere de 6 ans .j'habite dans le Loiret et je travaille a l'ecole primaire et maternelle de mon village et je pratique le karate fitness .1 m69 et 20 kg a perdre .et j'adore johnny hallyday . voila bonne journee a toutes et a Alain .bisous

	lorada (45) répond	Posté le 14-10-2008 à 08:23
alors moi je suis une maman de 37 ans avec trois beaux enfants dont une fille de 16 ans ; un garcon de 11 ans et la petite derniere de 6 ans .j'habite dans le Loiret et je travaille a l'ecole primaire et maternelle de mon village et je pratique le karate fitness .1 m69 et 20 kg a perdre .et j'adore johnny hallyday . voila bonne journee a toutes et a Alain .bisous

	Lullaby ((B) répond	Posté le 13-10-2008 à 22:07
Bonsoir mes toutes jolies . . . Sabine . . . contente d'avoir de tes nouvelles . . . c'était comment en terrasse ce weekend ? ? ? ;-). . . Je suis contente aussi pour toi Chocho . . . c'est sûr qu'on peut parler d'autre chose que toujours de régime . . . faut pas focaliser la dessus . . . Moumoune . . . je regarderai sur internet . . . mais j'ai un lointain souvenir de ces beaux rivages . . . si je ne me trompe Pornichet n'est pas loin non ? . . . Puisque vous vous êtes toutes présentées . . . à mon tour de vous en dire un peu plus sur moi . . . j'ai 50 ans et deux fils . . . l'un va avoir 23 ans et le plus jeune va en avoir 17 . . . Je suis belge . . . j'habite dans le sud du pays . . . à la frontière avec la France et le Grand Duché . . . où je travaille d'ailleurs . . . Et niveau poids j'aimerais perdre une dizaine de kilos . . . Voili voilou . . . vous en savez un peu plus sur moi . . . Et vous . . . Avez-vous des passions ?. . . Qu'est-ce que vous aimez dans la vie ? . . . Je vous souhaite une très bonne fin de soirée . . . et une nuit pleine de rêves . . . Bisous à vous toutes . . . MuMu

	krysia (54) répond	Posté le 13-10-2008 à 21:33
Lullaby merci pour ton message qui me réchauffe le coeur et s'a fait du bien de se sentir entourée encore merci bonne soirée

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