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		par Patyanga fait la paix avec son corps (83)	Posté le 29-07-2008 à 17:26
Salut les Filles, je profite d'un petit moment de calme au boulot pour vous donner mes impressions sur les 1er menus. La julienne de légumes carbonara et la rillette de thon c'était top. Enfin je sors des sempiternels légumes vapeur et viande grillée. Mincir en mangeant des aliments bien accomodés ça change la vie. A midi je suis sortie de table avec un poids sur l'estomac. Ah oui comme vous je suis au menu 1400Kcal. On verra comment va se passer la semaine et peut-être qu'après je me rabattrai sur celui à 900. Dites moi comment vous l'avez vécue la 1ère journée ? A+

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	Patyanga fait la paix avec son corps (83) répond	Posté le 28-08-2008 à 10:53
Coucououou Michèle (brysbi), Tu as vu, hier je n'étais pas avec vous, j'ai eu une journée débordée. Je suis dans ma dernière semaine de vacances et suis restée chez moi, voilà pourquoi j'ai du temps pour vous adresser des messages. Et puis je trouve ça tellement sympathique de pouvoir communiquer entre nous. Hier vous m'avez manquées ! Bien tu n'as pas repris de poids, c'est déjà ça. Pour ce qui es de ton homme, il aime les pâtes et beh. . . Fais lui "bouffer" des pâtes, quand il en aura marre, il te réclamera autre chose. Mais que cela ne perturbe pas ton objectif, lequel est je te le rappelle : PERDRE DU POIDS ! COURAGE, A+, Gros bisous

	Patyanga fait la paix avec son corps (83) répond	Posté le 28-08-2008 à 10:35
Coucou Coralie, Bienvenue dans notre joyeuse équipe de combatantes. Ouaih, les kilos on les vaincra ! Te peser tous les 2 jours ne sert à rien. JMC nous le rappelle tous les samedis, il faut monter sur la balance q'une fois par semaine, le samedi matin à jeun. Là tu auras la chance de constater tes progrés de manière beaucoup plus fiable. Les programmes ne sont pas durs du tout, dans la mesure où ils ne sont pas restrictifs, personnellement je trouve que l'on mange encore trop. . . Mais ça n'engage que moi. Les recettes sont simples et assez rapides à réaliser et point important ON SE REGALE ! Pour garder ton moral et ta volonté, il faut absolument que tu suives les conseils de JMC, que tu appliques ou essayes d'appliquer au mieux les menus, pèses toi tous les samedis matins, sans angoissse, et tu verras les résultats seront au RDV. Et tu vois tu n'es pas seule, nous sommes toutes embarquées dans cette même galère et on se serre les coudes. COMME ON DIT L'UNION FAIT LA FORCE. TU ES LA, CA PROUVE QUE TOI AUSSI TU ES UNE BATTANTE ! COURAGE Bisous

	coralie (59) répond	Posté le 28-08-2008 à 09:16
bonjour brysbi j'ai commencé le programme le 28/08 je n'ai pas encore voulu me peser mais c'est dur d'habitude je me pese tout les 2 jours. J'ai peur d'avoir pris du poids ou de ne pas avoir maigri. Je pése 75 kilos et je voudrais atteindre 69 kilos ^dans un premier temps même si mon poids de forme est 66 kilos. Trouvez-vous le programme dur? bon courage !

	brysby (montpellier, 34) répond	Posté le 28-08-2008 à 09:08
Bonjour Sandra J'ai perdu 4 kl depuis le 28 07. Je pése 90 kilos, par palier de 3 uo 4 kilos, je souhaite atteindre 62 kilos et je ne suis pas préssée, ce qui esr perdu est perdu. mon poids de forme est 58 kilos. voila tu sais tout .Sinon est ce que vous allez bien . bises

	frisette(-2.7kgs depuis le 11 août 2008) (La Falaise, 78) répond	Posté le 27-08-2008 à 19:39
slt brysbi devant némo et l'ile de la tentation ça ma parue moins lon le tan .Alerte les filles et mecs je replonge ds mas placards!!!!!

	sandra (71) répond	Posté le 27-08-2008 à 14:46
bonjour brysbi!! oui car suis encor plus motivé qu avant,car n aimant pas me mettre en maillot de bain du a mes kilos en trop ca me motive pour les vacances de l année prochaine!!!et toi as tu beaucoup de kilos a perdre !!bisous

	sandra (71) répond	Posté le 27-08-2008 à 14:41
bonjour brysbi!! oui car suis encor plus motivé qu avant,car n aimant pas me mettre en maillot de bain du a mes kilos en trop ca me motive pour les vacances de l année prochaine!!!et toi as tu beaucoup de kilos a perdre !!bisous

	brysby (montpellier, 34) répond	Posté le 27-08-2008 à 14:38
Frisette, comment fait tu pour repasser pendant tout ce temps? alors là tu m'épates! Moi je déteste repasser alors le linge je le cache dans une corbeille en osier avec couvercle, et je repasse juste le nécessaire, ça ne fait pas le bonheur de certain mais moi ça me convient.Hi hi hi hi . . ... bises

	brysby (montpellier, 34) répond	Posté le 27-08-2008 à 14:33
Coucou Sandra Ha les vacances, voila un mot magique qui vaux bien de reprendre un peu, tu vas les reperdre très vite ces kl, car ils ne se sont pas installés bises

	brysby (montpellier, 34) répond	Posté le 27-08-2008 à 14:29
Bonjour Patyanga quelle pêche!!! comment fait tu pour être pratiquement toujours avec nous et penser à toutes? Je n'ai pas fait les menus cette semaine mais je n'ai pas repris de poids, c'est dur de faire attention à ce que l'on mange quand on à un homme qui boit l'apéro à tous les repas et qui se gave de pâtes au gruyére. Bref, je ne suis pas désespérer, je vais m'y remettre. bises

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