Je commence lundi 22 avril 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-04-2013 à 08:55
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	camille72 (amiens, 80) répond	Posté le 22-04-2013 à 08:16
Bonjour à tous, moi aussi j'ai quelques kg a perdre, enfin une bonne dizaine. J'ai déjà essayé, il y a 3 ans mais je n'ai pas tenu et tout repris. Alors bonne semaine à tous et tenez bon.

	rogvir (champs sur yonne, 89) répond	Posté le 22-04-2013 à 07:48
bonjour à tous 20 kilos à perdre et première fois que je tente qque chose pour essayer de perdre du poids !!!!! 41 ans 77 kg !!! bon courage

	jeanpierre_38 (dijon, 21) répond	Posté le 22-04-2013 à 07:47
Bonjour a tous, je commence aujourd'hui en effet j'ai du travail avec 115kg et 25kg a perdre, j'ai un handicape supplémentaire je suis diabétique sous pompe a insuline et je viens de subir une importante intervention chirurgicale a la colonne vertébrale ,la perte de poids pour moi est absolument nécéssaire , j'ai 55 ans et une grande motivation :)

	caroz1710 (Serezin du rhone, 69) répond	Posté le 22-04-2013 à 07:39
Bonjour a toutes Moi aussi je commence aujourd'hui Je l'avais déjà fait il y a un an mais je ne suis pas allée jusqu'au bout alors j'ai repris une partie Maintenant je voudrais perdre 10kg cela serait déjà bien Alors bon courage et en avant

	clercpirot (Dahlenheim, 67) répond	Posté le 22-04-2013 à 07:34
Bonjour, je m'appelle Céline et j'ai 25 kg à perdre. Déja 20 kg perdus il y a 2 ans, mais je stagne et j'ai encore du boulot ! Alors je me remotive et je recommence aujourd'hui ! Bon courage a tous et a toutes ! On va y arriver ! :)

	princesseben2013 (gerzat, 63) répond	Posté le 22-04-2013 à 07:29
Bonjour tout le monde! C'est notre 1er jour et on est motivé!!! Je ne me suis pas repesée depuis samedi, on verra le résultat samedi prochain lol Bon courage à toutes et à ce soir, je file au boulot. Bises

	didine_43 (Sainte Suzanne, 97) répond	Posté le 22-04-2013 à 07:21
Bonjour à tous, je commence aussi aujourd'hui!!! J'ai 43 ans, 68kg et 10kg à perdre! J'y crois fort. Bon début à tous et toutes

	bizmar (le passage, 47) répond	Posté le 22-04-2013 à 07:17
Bonjour à tous, je commence aujourd'hui!!! J'ai 42 ans, 90kg et 15kg à perdre! On y croit! Bon début à tous et toutes

	Lanida (SAINT LAURENT MEDOC, 33) répond	Posté le 22-04-2013 à 07:04
Bonjour tout le monde, A mon tour, de me présenter ! J'ai 29 ans et 27 kilos à perdre ! Je commence aujourd'hui comme vous et vous souhaite de bien commencer cette première semaine :) A bientôt !

	lakota34 (marsillargues, 34) répond	Posté le 22-04-2013 à 06:18
C'est le jour "J" Je viens de me peser et . . ... yep !!!! j'ai perdu 0.9 kg entre mon inscription et ce matin !!!!!! 86 kg et ce matin 85.1 kg c'est pas joli ca ? :-q :-q :) C'est mon jour de repos. . . il va faire beau . . . et ma foi c'est un bon début :) bon courage à tous !!

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