Je commence lundi 22 avril 2013

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-04-2013 à 08:55
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	kiwi33 (sadirac, 33) répond	Posté le 23-09-2013 à 08:24
bonjour à toutes. Cette semaine dame ginette m'a annoncé -500 grs. Ouf car la semaine dernière c'était du grand n'importe quoi. Et vous je vois que dans l'ensemble vous avez bien perdu. Tant mieux. Il faut s'accrocher et continez sur cette voie. ALLEZ BONNE SEMAINE ET J ESPERE QUE VOUS AVEZ DU SOLEIL COMME NOUS ICI; :) :) :)

	JacquieW (Gif sur Yvette, 91) répond	Posté le 22-09-2013 à 23:06
Bonsoir! Je suis en vacances dans un hôtel club ou la.nourriture n'est pas terrible. Comme je ne trouve rien qui corresponde au régime: plat en sauce, frites ou pâtes. Je me rabats sur les mêmes tomates/concombres depuis une semaine! Comme j'ai faim, je prends un assortiment de desserts, midi et soir. J'ai perdu ma motivation, principalement parce que je ne trouve rien de bon et me sert en pâtisserie et sucreries orientales. Demain je monte sur la balance. Cela fat 10 jours. Aïe aïe.

	LALINE_59320 (HAUBOURDIN, 59) répond	Posté le 22-09-2013 à 21:11
Coucou! Félicitations Muriel!! c'est pas mal du tout 800g!!! :-O Mamyfan : 600g en 3 jours, c'est super aussi!!! Clémence, très bien aussi, contente que vous soyez relancées!! J'espère que les autres ont aussi de bons scores à nous annoncer! Sab, Kiwi, Orchidée? ? ? Mamyfan, je suis encore inscrite jusqu'au 22/10, j'en ai encore pour 3 semaines à 1800kcal, et après faudra que je me débrouille toute seule en respectant des repas équilibrés et des rattrapages en cas de repas trop riches. . . les diététiciennes m'ont laissé un pavé d'explications que je n'ai pas encore bien étudié. . . pour l'instant, je démarre mes 3 semaines à 1800, donc suis encore avec vous pour vous motiver! Bon, même si c'est déjà super que vous soyez remises au régime, j'espère que vous allez faire mieux la semaine prochaine! il faut dépasser les -1kg pour samedi prochain!!! Pour cela : suivre à la lettre les menus, et bouger pour aider à la perte de poids!! Je suis sure que vous pouvez le faire!!!!!!! Et si écart : galette de rattrapage! c'est très bon et efficace! Allez hop hop hop!!!! j'ai confiance, vous allez y arriver!

	mamyfan_4 (SARZEAU, 56) répond	Posté le 22-09-2013 à 10:41
Coucou à toutes! Dis donc Muriel pour l'instant c'est toi qui mène la danse! Bravo et contente de savoir qu'avec ton fils les liaisons internet te permettent des contacts réguliers. On te sent un peu plus rassurée ;) Clémence tu as bien repris le rythme aussi. C'est vrai que le secret c'est de se mettre tous les jours sur le forum! *-:) J'espère que Laline ne va pas nous quitter trop vite, pour l'instant c'est elle qui nous motive! :-S Orchidée on est avec toi, il faut garder la motivation, notamment tant que tes soucis de santé ne seront pas réglés. :x Sab nous a dit qu'elle devait travailler en continu jusque fin septembre, elle n'a peut-être pas le temps de nous rejoindre mais j'espère que cela va bien pour elle. B-) Quant à Kiwi nous verrons bien, elle ne lâchera pas non plus! >:) Bon dimanche à toutes Bizzzzzzzzzzzzzz

	muriel093 (les pennes mirabeau, 13) répond	Posté le 22-09-2013 à 08:33
coucou bravo les filles mamyfan super, clemence et laline, pour moi -800 grammes mais j'espère faire mieux la semaine prochaine. Mais ou sont passée sab kiwi. . .pourtant c'est la rentrée donnez nous de vos nouvelles. orchidée j'espère que tu vas bien, J ai des nouvelles de mon fils un peu tous les jours pour le moment, il se régale vive les nouvelles technologie. bisous du soleil

	clemence_103 (desvres, 62) répond	Posté le 21-09-2013 à 16:05
coucou a toutes, pour moi -500g j'ai relaché en fin de semaine mais je suis motivée c'est reparti!! mamyfan bravo en 3 jours c'est super courage continue comme ça :-q laline merci pour ton soutien et bonne stabilisation a 1800 j'espere que ça ira celui là pou toi ;) bon je vous ai laché en fin de semaine mais là c'est reparti GO et je viendrai vous revoir tous les jours ça fait du bien et c'est plus motivant un grand merci bisous a toutes et qui a gagné cette semaine? pou le moment mamyfan est en tete!! :D

	LALINE_59320 (HAUBOURDIN, 59) répond	Posté le 21-09-2013 à 10:22
bravo mamyfan!!! c'est toujours ça de gagné!!!! tu as l'air bien repartie!!! allez, on ne lache plus maintenant!!!!!! :-*

	mamyfan_4 (SARZEAU, 56) répond	Posté le 21-09-2013 à 09:41
Coucou les filles! Résultat de Ginette - 600gr Je ne vais sûrement pas gagner le défi de Laline mais j'ai gagné mon petit défi personnel de me remettre à la marche et reprendre le régime sérieusement, le tout seulement depuis 3 jours. . . :-S Alors qui va gagner? Bonne pesée à toutes On va les avoir. . . X(

	muriel093 (les pennes mirabeau, 13) répond	Posté le 20-09-2013 à 13:12
coucou voila reprise sérieuse du régime, et demain la pesée j'espère avoir perdu quelques grammes hahahah mamyfan il est vrai que le sport sous la pluie c'est pas terrible mais, il faut se qu'il faut laline super pour toi la stabilisation bravo bravo. . .. . . moi je bouge beaucoup toute la journée , je n'est pas le temps de faire du sport. A toutes les autres courage pour demain . BISOUS DU SOLEIL

	LALINE_59320 (HAUBOURDIN, 59) répond	Posté le 20-09-2013 à 08:15
:) Coucou! bravo les filles! vous m'avez l'air bien partie pour nous annoncer une perte de poids demain! ça y est, vous êtes relancée? ? ? bravo aussi à orchidée et à mamyfan pour la reprise du sport!!! moi aussi j'ai repris le sport, c'est une vraie bouffée d'oxygène!!! Pas cool le rhub Muriel. . . Clemence, bravo pour avoir résisté au craquage! Bon, ici, la stabilisation s'est bien passée, je suis officiellement à 1800kcal, car je continuais à maigrir à 1600kcal. ça fait tout drôle!!! j'ai droit à 200g de féculent le midi, 70g de pain le matin+15g de beurre, etc. . . oulala, je dois tout réapprendre les nouvelles proportions!!! J'espère ne pas trop reprendre de poids. . . mais bon, j'ai confiance. . . @-) J''attends vos verdicts demain pour voir la gagnante de la semaine! B-) j'espère que ça ne vous met pas trop la pression quand même. . . Allez, bonne fin de semaine et à demain!!! :P

181 - 190 de 956

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 96
»

«
‹ Préc.
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !