Je commence lundi 15 avril 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 08-04-2013 à 07:54
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 13-04-2013 à 20:06
MADA QUAND tu te connectes ça doit être écrit si tu es en semaine tu as déjà de l'expérience pour aider les filles LOL ;)

	andreita (TOULOUSE, 31) répond	Posté le 13-04-2013 à 20:00
bonjour!!!! moi aussi je commence lundi j'ai un peu peur, ce n'est pas la première fois que je tente un regime. je m'appelle andrea et j'a juste 21 mais 10kilos a perdre. bon courage à tout le monde!! :-q :-q :-q :-q et à bientot j'espere :)

	dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 13-04-2013 à 19:54
bonjour à tout le monde je suis domi, ancienne ici depuis 2007 , ambassadrice bénévole, et je suis là pour vous aider à vous y retrouver sur le fonctionnement du régime vous avez déjà 6 pages, je vais essayer de retourner au début pour voir s'il y a des questions auxquelles je peux répondre regardez bien les messages sur fonds bleus, ce sont soit des animateurs pi des ambassadrices ou ambassadeurs

	Vazah (, ) répond	Posté le 13-04-2013 à 18:23
Coucou, Où est passé le forum "je commence lundi 8 avril 2013" ? Je suis aveugle ou quoi ?

	CESARINNE68 (BRIE COMTE ROBERT, 77) répond	Posté le 13-04-2013 à 16:14
Bonjour, bientôt 45 ans et un peu plus de 20kg à perdre. . . :-S . . .j'ai fait les courses pour la semaine qui s'annonce, ne me reste plus qu'à faire la cuisine. . .du coup toute la famille va suivre enfin presque!.. :) ma fille de 15ans est ravie, mon mari un peu moins quant aux garçons 8 et 15ans. . .hors de questions de manger des salsifis, n des navets!!!. . .bon ok j'aime pas non plus. . .bon courage à toutes et tous

	laucestmoi (Haubourdin, 59) répond	Posté le 13-04-2013 à 09:51
C'est parti pour de gros efforts mais aussi de grands plaisirs de réussite (enfin j'espère) peur de ne pas, comme pendant des années m'y tenir dans la longueur mais motivée pour rentrer à nouveau dans mes fringues! Allez hauts les cœurs :-)

	VALERIE_587 (st genis laval, 69) répond	Posté le 13-04-2013 à 09:01
Bonjour a tous et a toute Moi aussi je commence lundi. Apres mon accouchement et l'arret de cigarette, j'ai maintenant 20kg a perdre. J'essai au max de me motiver mais j'ai peur de ne pa arriver a m'y tenir. J'espere qu'on artibera a se motiver ensemble. Bon courrage a tous a tres vit

	malou_92130 répond	Posté le 13-04-2013 à 05:08
Bonjour , ;) Mon objectif est presque atteint, j'ai déjà perdu 17kgs(inscrite le 20 juin 2011 avec JMC), il ne me reste plus que 3 kgs difficile à perdre , je stagne, mais j'espère y arriver avant la fin de l'année et commencer ma stabilisation. Ensemble nous arriverons à perdre ces kilos surpreflus à bientot

	charlenep57 (sarrebourg, 57) répond	Posté le 13-04-2013 à 00:43
moi aussi commence lundi :D j'espere que sa ira. . .. je viens de voir ma liste de repas. . . sa ma l'air bien tout sa. . . je suis toute nouvelle et j'ai 16 kilo a perdre donc on va se motiver. . . bisous bisous et a lundi. . .

	ciccou88 (DIEFMATTEN, 68) répond	Posté le 12-04-2013 à 21:39
coucou tout le monde ca y est je me relance dans le regime cohen !!!! deja fait en janvier 2009 j'en avais garde un tres bon souvenir a part le tps de preparation mais g souvenir qu'on mange mange mange et mange et qu'on maigrit et voila qq annees apres me revoila pour 10kilos a nouvo !!!!! bon courage à vous et à lundi pr le top depart

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