Je commence lundi 15 avril 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 08-04-2013 à 07:54
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Chachafreat (95) répond	Posté le 15-04-2013 à 08:55
Bonjour, Ca y est c'est le grand jour alors courage à tous on va y arriver :-q Nous sommes les meilleurs ;)

	Vanessa0479 (Villiers sur marne, 94) répond	Posté le 15-04-2013 à 08:54
Bonjour a toutes et à tous Je m appelle Vanessa, et je commence aujourd'hui hui Après quelques petits régimes et d effets yoyo,20kg se sont installés. J espère que le résultat sera la!! Bon courage à toutes :D

	bbelcom (FONTENAY SOUS BOIS, 94) répond	Posté le 15-04-2013 à 08:54
Bonjour à vous tous, Et oui c'est le jour J, + de 50kg à perdre, aie aie aie, enfin ayant eu des retours positifs de personne ayant fait ce régime j'ai confiance. Bon courage à tous :-q

	julie0303 (soulac sur mer, 33) répond	Posté le 15-04-2013 à 08:49
Bonjour à toutes et tous! Je m'appelle Julie et j'ai 42 ans. Je rejoins la "communauté du 15 avril" très motivée!!! 15 kg à perdre. . .. Entre grossesse et arrêt de la cigarette, bonjour les dégâts ! Eh bien bon courge à tout le monde pour cette 1ère journée !

	aurelp (LA LONDE, 76) répond	Posté le 15-04-2013 à 08:44
Bonjour à toutes, Ca y est c'est parti, je m'appel Aurélie j'ai 29 ans, je fais 1m70 pour 76 kilos . . . !!! Marre de ces kilos en trop qui me stress et m'empeche d'avoir confiance en moi !!! et surtout besoin de retrouver la ligne avant de fonder une famille . . . Voila bon courage à toute pour ce régime !!! A bientôt :-q

	fredouille05 (, 05) répond	Posté le 15-04-2013 à 08:34
Bonjour, moi je m'appelle Frédérique , j'ai 39 ans et moi aussi j'ai quelques kilos a perdre. J'ai aussi arrêté la cigarettes et même en faisant attention j'ai pris 5 kg que j'aimerais perdre. Bon courage à toutes

	mylene333 (CASTILLON LA BATAILLE, 33) répond	Posté le 15-04-2013 à 08:23
Bonjour je m'appel Nicole j'ai 43 ans et après des années à trouver du plaisir dans la cigarette j'ai décidé d’arrêter mais je pensé que la prise de poids après l’arrêt du tabac serai facile à gérer, et je me suis tromper. En 7 mois j'ai pris 10 kg qu'aujourd'hui je vais commencer à perdre avec votre aide. Alors haut les cœurs et bon courage à tous

	Melinette77 (Tournan en Brie, 77) répond	Posté le 15-04-2013 à 08:12
Bonjour à tous, Ça y est, c'est le jour J! J'ai bientôt 31 ans et je voudrai perdre 25 kgs. J'ai essayé plein de regimes mais, à chaque fois, la baisse de motivation et la bonne bouffe l'emportent. J'espère réussir à tenir, il me le faut pour avoir un bébé. . . Je compte sur votre aide. BON COURAGE à tous.

	dounie59495 (LEFFRINCKOUCKE VILLAGE, 59) répond	Posté le 15-04-2013 à 08:02
bonjour, je m'appelle christelle j'ai 34 ans et moi aussi je commence aujourd'hui, après de multiples regimes avec effet yoyo j'espère trouver ici le bon programme pour perdre ma dizaine de kilos en trop!!!!!! et surtout ne plus les reprendre Bon courage à tous et à toutes Et on y croit!!!! :-q

	catherine-72 (CHARTRES , 28) répond	Posté le 15-04-2013 à 08:02
bonjour, mon prénom est Catherine mon programme commence aujourd'hui mais j'avais déjà commencé avant mais je voulez ètre accompagné voila ma venu ici . pour moi c'est pas un régime mais manger mieux je vous souhaite un bon moral et surtout tener bon :-q j'ai 39kg a perdre et je suis très MOTIVE :D BISE

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