Je commence lundi 08 avril 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 26-03-2013 à 09:07
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Gaga502 (SEPTEME, 38) répond	Posté le 03-06-2013 à 10:24
C'est lundi ! Et une nouvelle semaine qui commence, avec de nouvelles recettes faciles à cuisiner et assez bonne dans l'ensemble ! Alors on se motive et on y va. . .. C'est parti !

	Gaga502 (SEPTEME, 38) répond	Posté le 02-06-2013 à 18:05
Non non bébé, il faut se reprendre. . . On ne s'est pas inscrite pour faire des écarts toutes les semaines !!! Allez courage à toutes. Bisous

	bebe_775 (pénestin, 56) répond	Posté le 02-06-2013 à 09:28
Et bien les filles nous n'avons pas été sérieuse cette semaine oupssss :D , on se reprend !!! ou pas !!!! ;) . Bon dimanche les nanas :-*

	anna59_belle (vannes, 56) répond	Posté le 02-06-2013 à 07:42
bonjour les filles.bon je suis comme vous rien perdu plutot reptis:+400gr je me suis laisse alle avec des petits gateaux et des petits chocolats.mais je me reprend pour la semaine.bonne journée et bon courage

	gm59 (ELESMES, 59) répond	Posté le 01-06-2013 à 21:27
bonsoir moi aussi cette semaine rien perdu ,c vrai que j'ai craqué sur des biscuits et une glace bon on se reprend O:-)

	bebe_775 (pénestin, 56) répond	Posté le 01-06-2013 à 19:14
Coucou les filles Moi pas perdue mais beaucoup d'écarts , j'avais compensé avec un repas par jour blancs d'oeufs légumes yaourth, donc pas pris coolllll !!!!!. Courage Gaga502, fais comme moi blanc d'oeufs -:) . Bises Bon week end les nanas. :-

	Gaga502 (SEPTEME, 38) répond	Posté le 01-06-2013 à 17:13
Coucou Comme Bébé, Je suis ravie pour toi Estelle si c'est ce que tu souhaitais. Bilan bof cette semaine. . .+ 400g ! Des petits craquages qui montrent qu'il faut vraiment s'y tenir. . . C'est dur ! Je viens de goûter avec mes enfants et je me suis fait plaisir ! Ce soir, dîner chez des copains. Et demain je reprends très sérieusement ! bisous

	bebe_775 (pénestin, 56) répond	Posté le 31-05-2013 à 08:24
Coucou les filles Je suis contente pour toi Estelle si c'est cela que tu souhaitais, je te souhaite tout le bonheur possible pour cette nouvelle chance. Boone journée à vous toutes les nanas Bises :-*

	p6700222estelle répond	Posté le 31-05-2013 à 07:50
cc les filles je suis de retour avec des bonnes nouvelles avec mon homme ont se donne une nouvelle chance et j ai encore bien perdu je suis contente bisou =(( *-:)

	Gaga502 (SEPTEME, 38) répond	Posté le 30-05-2013 à 17:47
Coucou Bébé, j'y suis allée 1 ou 2 fois mais je ne suis pas très jazz. . . Par contre j'aime bien faire les concerts d'après festival ! Le cadre est superbe. On espère qu'on aura beau cette année car la prog est pas mal. Bisous

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