Je commence lundi 1er avril 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 26-03-2013 à 09:06
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	stephancarpintero (France, 33), Membre de l'équipe répond	Posté le 28-03-2013 à 03:15
Bonjour à toutes, et bienvenues aux nouvelles ! =) Justco > Bon courage dans la poursuite de tes objectifs ! Pitchoune36 > Nous sommes là pour te soutenir en cas de coup dur :) D'ailleurs, je tiens à vous présenter un autre outil du programme ! Dans le cadre du programme Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen, des plans repas vous sont proposés. Mais ce n‘est pas tout ! Vous pouvez aussi les personnaliser ! Pour se faire, allez sur votre colonne de gauche, cliquez sur Repas, puis sur Personnalisation. Ou sinon, cliquez sur modifier votre profil, puis allez sur l’onglet Préférences. Vous pourrez dès lors personnaliser vos plans repas en accord avec vos goûts, intolérances, convictions et nombre de calories souhaité ! De plus, les plans de repas s’adapteront immédiatement en conséquence ! Bonne journée !

	pitchoune36 (CLICHY, 92) répond	Posté le 27-03-2013 à 13:10
BONJOUR A TOUS. Moi c'est dudu,j'ai 36 ANS, 2 enfants de 5 ans et 2 ans et demie . Je commence lundi et suis motivée j'ai 14 kilos à perdre,c'est pas une mince affaire. Ce qui va etre dur, de fermer les yeux pendant le gouter enfants. . .. :(( A très bientot sur le forum pour se serrer les coudes.

	nounours_0 (Breux, 55), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 27-03-2013 à 11:01
Bonjour le forum du 1er avril et ce n'est pas une blaque Je suis Nounours, je suis une ambassadrice du site et je suis la pour vous aider pendant vos premières semaines Si vous avez un soucis laisser moi un message .

	justco (condezaygues , 47) répond	Posté le 27-03-2013 à 10:52
Bonjour ! Je m'appelle Justine, j'ai 23 ans et comme vous tous je commence lundi 1er avril. Objectif : 8kg ! Bon courage à nous :)

	libellule62_59 (montigny-en-gohelle, 62) répond	Posté le 27-03-2013 à 08:15
Bonjour à tous. Je m'appelle Sylvie, j'ai 49 ans et 39 kg à perdre. Verdict au mois de novembre. J'ai 2 grands enfants de 27 et 24 ans. Je place tous mes espoirs dans ce programme et je suis super motivée. :-q . Vivement lundi et au plaisir de vous lire.

	libellule62_59 (montigny-en-gohelle, 62) répond	Posté le 27-03-2013 à 08:15
Bonjour à tous. Je m'appelle Sylvie, j'ai 49 ans et 39 kg à perdre. Verdict au mois de novembre. J'ai 2 grands enfants de 27 et 24 ans. Je place tous mes espoirs dans ce programme et je suis super motivée. :-q . Vivement lundi et au plaisir de vous lire.

	stephancarpintero (France, 33), Membre de l'équipe répond	Posté le 27-03-2013 à 02:51
emy94320 > Il n'y a pas de problèmes, si tu veux, je peux même décaler le début de ton programme au lundi prochain, comme ça tu ne perdras pas le moindre jour de programme ! Je te rajoute en amie et tu me feras part de ta décision par message privé.

	stephancarpintero (France, 33), Membre de l'équipe répond	Posté le 27-03-2013 à 02:49
Bonjour à toutes et bienvenue sur le programme Savoir-Maigrir de Jean-Michel Cohen ! :) Je m'appelle Stephan, 21 ans, j'assiste Adrien sur la communauté, et suis à votre disposition en cas de problème. Et donc, pour fêter votre arrivée, je vais vous offrir une petite astuce ! Saviez-vous que vous aviez la possibilité de changer la photo de votre profil par une photo personnelle ? Mais pourquoi faire me demanderez-vous ? Et bien voilà trois raisons ! - Cela vous permettra d’être reconnue par la communauté, après tout, votre profil est votre carte d’identité sur le site ! - Mettre à jour votre profil montrera à toutes votre motivation - Puis, vous pourrez constater votre évolution physique et votre perte de poids ! Intéressée ? Alors, pour changer votre avatar (photo de profil), cliquez sur modifier votre profil. Puis, cliquez sur le lien "modifier les infos". A partir de ce moment là, il ne vous reste plus qu'à modifier votre photo ! Bonne continuation et bonne journée !

	emy94320 (thiais, 94) répond	Posté le 27-03-2013 à 00:03
bonsoir moi c'est emy, je dois commencer lundi le régime, j'ai 13kg a perdre je suis super motiver. Est ce qu'on peut commencer 2 jours après parce que jvais chez mes parents pour pâques et comme jles voient pas souvent jme vois mal dire non quoi jpensais pas qu'il ferai commencer lundi prochain,(désolé je raconte ma vie mais j'ai bsoin de votre avis) . Jespere perdre rapidement en dehors de ça, jvous souhaite beaucoup de courage les filles qui commencent lundi ;)!! Jpenserai a vous

	Laura805 (Fénétrange, 57) répond	Posté le 26-03-2013 à 23:11
Bonjour je m'appelle Laura, j'ai 23 ans et mon objectif est de perdre 10 kg.. Sa ne va pas etre simple mais on y croit :P Bon courage :)

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