Je commence lundi 1er avril 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 26-03-2013 à 09:06
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	SY175 (FEROLLES-ATTILLY, 77) répond	Posté le 30-03-2013 à 14:59
Bonjour je confirme galere les courses

	missdeath (Lille, 59) répond	Posté le 30-03-2013 à 13:39
Bonjour tout le monde !! je commence lundi et je rentre des courses là. . . même en simplifiant les menus avec les aliments les moins chers, mon banquier ne va pas apprécier :/ En espérant que ce ne soit que pour le commencement et que je saurai mieux me débrouiller par la suite ! sinon vous allez bien ?

	nounours_0 (Breux, 55), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 30-03-2013 à 11:49
Ben y a plus personne :( Vous êtes déjà partis à la chasse aux oeufs ;) A plus tard :)

	cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 29-03-2013 à 14:21
Bonjour à toutes et à tous ! Et avant tout bienvenue ! Vous allez voir, vous allez trouver tout ce dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif minceur par ici ! D'ailleurs quel est votre objectif ? C'est une question essentielle pour bien commencer sa démarche minceur ! Vous avez sans doute un objectif de poids pour commencer ! Quel est votre poids actuel ? Et quel est votre obejctif de poids ? Ensuite vous avez sans doute aussi d'autres objectifs derrière ? Quels sont vos motivations dans cette démarche ? Vous sentir mieux dans votre peau ? Pouvoir entrer à nouveau dans une robe en particulier pour un mariage ? Retrouver une pleine forme ? Pouvoir reprendre une activité physique en particulier ? Séduire à nouveau votre homme ? Oser vous remettre en maillot de bain ? Toute une équipe est à votre écoute sur le programme pour vous accompagner à la fois dans votre démarche minceur, mais aussi dans votre objectif bien-être plus largement ! J'ai le plaisir de faire partie de cette équipe en tant que psychologue, et je reste donc à votre service pour vous encourager, vous féliciter, vous accompagner pour trouver, garder et renforcer toujours plus votre motivation, votre confiance en vous et votre joie de vivre !! ) Vous pouvez me retrouver sur mon blog, en message privé ou sur les forums. Et ce qui est super aussi sur ce programme, c'est que nous avons aussi la possibilité de nous rencontrer en vrai régulièrement : lors des rencontres chaque premier mercredi du mois dans les bureaux de Paris ou Montpellie ou lors des Journées Positives organisées dans les plus grands villes de France ! A très bientôt !! Que la motivation soit avec vous !! Cécile Neuville, Psychologue à votre écoute sur le programme de la Méthode Savoir-Maigrir www.psychologue-montpellier.fr www.maison-du-bien-etre-montpellier.fr http://psychologie-positive.blogspot.fr www.atelierdubonheur.net

	nounours_0 (Breux, 55), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 29-03-2013 à 10:57
Bonjour à tous Je vous comprends la liste des courses donne un peu le vertige , mais au bout d'une à deux semaines vous allez vous y faire très bien N'oublieez pas que je suis là pour vous aider dans vos premiers pas. Dites vous que vous allez changer vos habitudes, mais que vous aurez à la fin du compte un résultat, moi perso j'ai perdu plus de 30kg alors pourquoi pas vous , si j'y suis parvenu , vous pouvez y arriver. N'hésitez pas à prendre en main les différents outils du site. Et si il y a un soucis je suis là ;)

	stephancarpintero (France, 33), Membre de l'équipe répond	Posté le 29-03-2013 à 02:44
Hello :) N'oubliez pas que vous pouvez personnaliser vos menus dans les plans de repas, et que vous pouvez utiliser une liste d'équivalences alimentaires au cas où certains aliments ne vous plairaient pas ou ne sont pas trouvables ! http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/bonus/bonus-equi.asp Je vous souhaite une bonne fin de semaine et de joyeuses Pâques !

	bonste (ruitz, 62) répond	Posté le 28-03-2013 à 21:17
Merci pour l'info j'y vais samedi . . . :(

	Laura805 (Fénétrange, 57) répond	Posté le 28-03-2013 à 21:15
Je ne sais pas ce que vous en pensez mais dans mon cas les courses ont été une vraie galère :-S

	bonste (ruitz, 62) répond	Posté le 28-03-2013 à 19:45
salut a tous moi c'est stèff . . . que dire a part que oui je suis motivé, si sérieux mais ce qui me manque c'est . . .. la certitude du bon fonctionnement de la technique . . . je suis marié j'ai 3 petites filles et c'est pour elle mais aussi surtout pour moi que je commence lundi . . . pour moi la barre et haute car il faut que je perde 25 kg. . ... et je ne serait pas encore a mon poid idéal mais se serait déjà un très très grand pas vers un mieu . . . je fais plusieurs tantative avant celle ci dont une qui ma fait perdre 14 kg mais qui a aussi faillit me couter la vie car j'avais de nombreuses carences et certaines très grave d'aprés se que j'ai vu ici on mange de tous donc ça évite les carences. j'y crois et je vous souhaite a tous un bon départ et plein de courage . . . a bientot

	evetab (LYON, 69) répond	Posté le 28-03-2013 à 18:33
bonjour, moi c'est E :) velyne..motivée ?? :-S moyen. . .mais il faut !! :P je démarre lundi .. au plaisir

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