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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 25-02-2013 à 08:42 | |
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Mariebardot (Mirebeau sur Bèze, 21) répond | Posté le 11-03-2013 à 09:13 | ||
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Début pour moi aussi. . .. 11 kilos à perdre après régimes en pagaille à effet yoyo. . . Espère que cette fois ça va marcher. . ..
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gina40 (PUJO LE PLAN, 40) répond | Posté le 11-03-2013 à 09:10 | ||
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bonjour , moi aussi je me lance . . . 1er jour avec comme objectif une trentaine de kilos à perdre, la motivation est là !!
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Zaza-180167 (, ) répond | Posté le 11-03-2013 à 09:06 | ||
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Bon, ça y est. . .résolution de perdre 17 kg. . .on s'accroche et courage les filles on peut le faire ;) les menus pour cette semaine m'ont l'air bien sympa! :P
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Isabelle07380 (Meyras, 07) répond | Posté le 11-03-2013 à 09:03 | ||
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Bonjour,
Et c'est parti pour moi aussi avec 37 kg à perdre :-S Courage à toutes et à tous ! Isabelle |
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fafabellevue (lasbordes, 11) répond | Posté le 11-03-2013 à 09:01 | ||
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bonjour! ca y est c est le depart! bon courage a toutes et a tous! apres plusieurs regimes et effet yoyo j espere avoir enfin trouve le bon regime! 101kg et de l hypertension je pense qu il est temps de devenir sérieuse non?
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vivi3_diet (port de bouc, 13) répond | Posté le 11-03-2013 à 09:00 | ||
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bonjour a toute c parti aujourd hui tres motivé j ai une bonne dizaine de kilos a perdre j esper y arriver et j esper créer des liens d amitité afin d etre encore plus motivé bon courage a toute bon départ allez cette fois ci c'est la bonne ;)
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polyfairy (Mougins, 06) répond | Posté le 11-03-2013 à 08:53 | ||
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Bonjour a tous et toutes ,
Début d'une nouvelle aventure avec kilos 35 Kg a perdre . . . :^> Bonne chance a tous |
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vvivi (bergerac, 24) répond | Posté le 11-03-2013 à 08:52 | ||
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bonjours a toutes !! c toujours que je commence 44 ans et 15 kg déjà que j aimerai perdre bon courage a toutes le monde
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celine2212 (01) répond | Posté le 11-03-2013 à 08:51 | ||
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Bonjour,
C'est parti pour la 1ère journée ! Très motivée . . . A suivre Bonne journée |
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lily73260 (AIGUEBLANCHE, 73) répond | Posté le 11-03-2013 à 08:51 | ||
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Bonjour à toutes et à tous. Je commence aussi le programme aujourd'hui avec un objectif de 15 kg à perdre. Je vous souhaite à tous une belle réussite de vos objectifs. . . a bientôt pour la suite des aventures ;)
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