Je commence lundi 11 mars 2013

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 25-02-2013 à 08:42
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	sarnaille (prechac, 65) répond	Posté le 11-03-2013 à 21:09
bonsoir , j ai commencé le 11/03/2013 mais je suis pas sure de tenir en effet mon mari viens juste de faire une syncope cardiaque et faire le régime dans de telle condition c pas trés facile mais je vais quand meme essayer la journée a pas ete dure coté regime c plutot dur de rien pouvoir faire d attendre des reponses a toutes mes question le regime c bien mais je pense que les nerf vont prebdre le dessus et comment réagir au bon moment >:)

	sarnaille (prechac, 65) répond	Posté le 11-03-2013 à 21:09
bonsoir , j ai commencé le 11/03/2013 mais je suis pas sure de tenir en effet mon mari viens juste de faire une syncope cardiaque et faire le régime dans de telle condition c pas trés facile mais je vais quand meme essayer la journée a pas ete dure coté regime c plutot dur de rien pouvoir faire d attendre des reponses a toutes mes question le regime c bien mais je pense que les nerf vont prebdre le dessus et comment réagir au bon moment >:)

	Celinegiraud (saint médard en forez, 42) répond	Posté le 11-03-2013 à 21:06
Bonjour à toutes et tous j'ai aussi commencé aujourd'hui, la journée s'est bien passée. pas de fringale pendant la journée. ce soir en arrivant chez moi, j'avais peur de ne plus être motivée pour préparer mon repas du lendemain. . .. mais j'ai tenu bon, j'ai tout préparé !!! bon courage et à demain

	van-ou (poisvilliers, 28) répond	Posté le 11-03-2013 à 21:05
1ere journée plutot facile,pas d'ecart. . .malgré ce froid glacial!!!!!

	vero66300 (trouillas, 66) répond	Posté le 11-03-2013 à 20:55
Bonjour à tous .Pour moi la journée c'est bien passer malgrés que le matin je déjeune à 6H et que je travail non stop 12H vers 10H j'ai mon ventre qui réclamer et je me suis accorder une compote sans sucre qui ma permise de tenir.Je pense que pour des longues journée de travail il faudrait penser à une collation .Merci de me donner vos idées si je fait bien ou pas.Mon travail consiste à garder des enfants .Merci pour vos réponses.Et bonne chance à tous.

	masahi (Champs sur marne, 77) répond	Posté le 11-03-2013 à 20:46
Bonsoir, Super, la 1ère journée s'est très bien déroulée.J'ai même pas pu finir mon dessert du soir.Pas de grinotages et aucune sensation de faim. Pourvu que ça dure! A demain

	cris2002 (region parisienne, ) répond	Posté le 11-03-2013 à 20:36
Super tout s'est bien passé pour moi :) j 'espere que pour vous aussi . :) Bisous à tous et toutes surtout bon courage. A demain.

	mirella13129 (ARLES, 13) répond	Posté le 11-03-2013 à 20:30
Aloooooooooooors comment c'est passée cette première journée ? ? ?? ? ?

	sorcineuse (La balme les grottes, 38) répond	Posté le 11-03-2013 à 20:22
Bonjour tout le monde, Pour moi aussi c'est le premier jour. . .. Tout s'est bien passé. . . Je me suis apportée mon repas de midi. . .. car moi aussi je mange sur mon boulot. . ..Je suis très motivée, et je suis sûre d' y arriver :-q :D Bisous à tous et surtout bon courage :x :-*

	izabel58 (MESVES SUR LOIRE, 58) répond	Posté le 11-03-2013 à 20:16
Première journée, impeccable pourvu que ça dure, pas eu faim, pas eu envie de me jetter sur tout ce qui contient du sucre ou du chocolat. . . et en plus j'ai réussi à boir 1 litre et demi plus thé, café et eau au repas de ce soir Je suis fière de moi pour cette première journée serrons nous les coudes toutes (tous) ensemble nous allons y arriver :-q

911 - 920 de 1090

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 109
»

«
‹ Préc.
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !