Je commence lundi 11 mars 2013

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 25-02-2013 à 08:42
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	caniche78 (la queue lez yvelines, 78) répond	Posté le 11-03-2013 à 10:04
Bonjour àtous, J'ai 61 ans ce n'est pas le plus grave.Seulement 10kg de trop.J'espère que cette fois c'est le bon régime pour moi chaque fois les kg envol's reviennent avec un petit bonus. Bon courage et bonne journée. Marylene

	marilou54 (uruffe, 54) répond	Posté le 11-03-2013 à 10:02
bonjour je commence aujourd'hui et j'espère tenir car je me laisse vite envahir par les petits problèmes qui risquent de me faire craquer et je souhaite surtout resister au grignotage

	pestouille_13 (marseille, 13) répond	Posté le 11-03-2013 à 09:59
1er jour pour moi aussi . . . 20 kgs en 6 mois (maxi). . .

	LiLi_1988 (saint hilaire peyroux, 19) répond	Posté le 11-03-2013 à 09:54
Salut les filles !!! Alors ça y est on est parti ! le changement c'est maintenant mdr ^^ comme je disais plus bas 24 kilos à perdre départ 78 kg objectif 54 ( mon poids de forme que j'ai gardé tres lgt). J'ai choii le régime végétarien et vous? biz à toutes

	chouchou9331 (salon de provence, 13) répond	Posté le 11-03-2013 à 09:41
Bonjour à toutes (et tous) Et voilà, premier jour de régime. Objectif -25kg. . . Six mois pour y parvenir. Motivée? Carrément! Bon courage à vous Bises

	florelanne (ST OUTRILLE, 18) répond	Posté le 11-03-2013 à 09:28
Bonjour à tous , je démarre aujourd'hui avec minimum ,15 kg à perdre; je suis retraitée mais active : yoga , gymnastique TaÏ et gymn volontaire . J'espère que cela va réussir . :)

	gbcla (beaulieu sur layon, 49) répond	Posté le 11-03-2013 à 09:21
Nous y voilà, c'est partie pour 6 mois, 23 kg a perdre.J'espère faire de belle rencontre. bonne journée

	Veruschka (Differdange, 99) répond	Posté le 11-03-2013 à 09:17
Bonjour à toutes et à tous, J ai 44 ans et j ai comme premier objectif de perdre 18 kg . . .. . . à voir par la suite si c est assez :P Je suis très motivée et espère ne pas perdre le fil avec le temps . . .. . . bonne chance à tout le monde et. . .. . ... TENEZ BON!!!!!!! Excellente journée :D :D :D

	Cocospin (Bry sur Marne, 94) répond	Posté le 11-03-2013 à 09:16
Hello, 47 ans et 20 kgs à perdre au moins :-O On va déjà essayer 10 Allez c'est parti pour cette nouvelle aventure.

	bbrhema (Boulogne Billancourt , 92) répond	Posté le 11-03-2013 à 09:15
:) bonjour , je suis bbrhema et je commence aujourd hui le régime .. Et je veux bien Entrer en contact avec d autres comme moi . . . ca nous permettra de nous encourager mutuellement tEn fait j ai commence depuis déjà quelques jours a faire très attention afin de me préparer à ce démarrage .. jusqu ici ça se passe plutôt bien. . . Et surprise surprise j e tiens le coup. . .il vaut mieux d ailleurs parce que la je suis partie pour 1 an. . ...ouah !!. Et aie aie aie!!!. Ce qui risque d'être le plus dur pour moi c est que 1 mon époux est un bon et gros mangeur.. Et surtout que nous sortons beaucoup au Resto. . .. Si vous avez des idées pour pallier cela je suis preneuse Voilà bienvenue à vous et a très bientôt

961 - 970 de 1090

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 109
»

«
‹ Préc.
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !