Je commence lundi 11 mars 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 25-02-2013 à 08:42
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	viviC (castelsarrasin, 82) répond	Posté le 16-05-2013 à 23:18
sonia, tu peux trouver une assistante sociale à la mairie de ta commune

	viviC (castelsarrasin, 82) répond	Posté le 16-05-2013 à 23:17
Sonia.. Sissi a raison. Tu ne devrais pas te laisser faire. Les patrons n'ont pas le droit d'être violent, ni physiquement, ni moralement. Si tu ne sais pas comment t'y prendre, tu peux aller voir une assistante sociale, elle sera te renseigner, t'orienter et t'aider dans tes démarches. Dans tous les cas ne reste pas seul avec des soucies de ce genre. Parle en autour de toi et entoure toi bien (des professionnels sont spécialisés dans ce genre de situaiton, n'hésite pas à demander de l'aide) Bon courage

	viviC (castelsarrasin, 82) répond	Posté le 16-05-2013 à 23:08
merci Sissi et josephine.. J'ai bien profité de ma journée d'anniversaire, même un peu trop peu être côté alimentaire et apéro mais bon c'était pour la bonne cause (le plaisir). Maintenant, c'est reparti pour la poursuite du régime !! on ne relache pas les efforts !! Josephine, pour contacter la diététicienne, je suis aller dans "mes outils" puis "poser une question de diététique". Tu peux poser plusieurs questions puis une diététicienne te réponds dans les 48H maximum. Après, il y a aussi le tchat diététique en directe une fois par semaine mais je n'y ai jamais participé. Peu être qu'une autre membre pourrait t'expliquer comment cela fonctionne. Perso, j'ai toujours été satisfaite des réponses que les diététiciennes m'ont donné lorsque je les ai interrogé dans "poser une question de diététique". Sinon, j'espère que le régime se passe bien pour les autres.. A bientot

	SISSI02850 (TRELOU SR MARNE, 02) répond	Posté le 16-05-2013 à 18:32
Coucou Vals67 Oui pour toi tout devrait aller 10 kilos ça se perd assez facilement après tu fais la stabilisation mais tu sais 1k5 déjà der perdu c'est super, contente pour toi. Moi je perds pas beaucoup car je le fais pratiquement pas pas trop de motivations et pas grand monde pour m'aider chez moi. Enfin on verra bien si j'arrive à perdre mes 30 kilos Bises à toi ma belle et surtout n'abandonne pas. Bises Vals67 Sissi

	SISSI02850 (TRELOU SR MARNE, 02) répond	Posté le 16-05-2013 à 18:26
sonia coucou c'est grave que ton patron soit dans des colères noires en plus violent moi je ne laisserais pas passer ça là, je porterais plainte contre lui ou parles en autour de toi. Cherche des gens si tu as des collègues qu'ils te suivent dans ta démarche mais ne reste pas comme ça il pourrait te faire très mal. Bises à toi sonia sissi

	sonia702 (Carpantras, 84) répond	Posté le 16-05-2013 à 17:50
Bonjour à toutes, Cela faisait 3 semaines que je n'étais pas venu sur le site :( Pas le moral et gros stress au boulot. . .mon boss à des colères où il ne se maitrise pas et il est violent. . .cette fois j'ai failli avoir la tête écrabouillé :( :( Malheureusement, je n'arrive pas à trouver un boulot ailleurs et comme beaucoup, je suis seule et j'ai besoin de mon salaire pour vivre. du coup, le 2 mois rien perdu au contraire pris 3 kg. . .Cette semaine, je me suis repris en mains et pour perdre vite ces kilo je fais le régime à 900k pendant 1 semaine :) on verra le résultat lundi matin à la pesée. . . :-S J'espère que vous toutes vous avez eu de bon résultat après ce 2ème mois :-q Je vous dis à bientôt :) :) :) :)

	sonia702 (Carpantras, 84) répond	Posté le 16-05-2013 à 17:50
Bonjour à toutes, Cela faisait 3 semaines que je n'étais pas venu sur le site :( Pas le moral et gros stress au boulot. . .mon boss à des colères où il ne se maitrise pas et il est violent. . .cette fois j'ai failli avoir la tête écrabouillé :( :( Malheureusement, je n'arrive pas à trouver un boulot ailleurs et comme beaucoup, je suis seule et j'ai besoin de mon salaire pour vivre. du coup, le 2 mois rien perdu au contraire pris 3 kg. . .Cette semaine, je me suis repris en mains et pour perdre vite ces kilo je fais le régime à 900k pendant 1 semaine :) on verra le résultat lundi matin à la pesée. . . :-S J'espère que vous toutes vous avez eu de bon résultat après ce 2ème mois :-q Je vous dis à bientôt :) :) :) :)

	vals67 (OBERDORF SPACHBACH, 67) répond	Posté le 16-05-2013 à 16:23
bjr je viens vers vous pour savoir si vous avez bien maigrie en 1 mois et demi moi je viens de commencer lundi le regime cohen et por l'instant tt va bien je n'ai pas resiste je suis montée sur la balance et la -1.5 kilos deja ? wouah je souhaite perde 10 kilos ca devrais ce faire n'est ce pas ? :P

	SISSI02850 (TRELOU SR MARNE, 02) répond	Posté le 16-05-2013 à 16:06
Joyeux anniversaire VIVIC BISOUS SISSI

	josephjine (BRESSUIRE, 79) répond	Posté le 16-05-2013 à 13:01
joyeux anniversaire ViviC et félicitation pour ta persévérance . Je voudrais juste te demander comment fais t'on pour contacter la diététicienne. Est ce par tél. ou bien par mail. Je pense que je devrais en avoir besoin vu le peu de résultat que j'obtiens en ce moment.Merci Joséphine

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