il n'y a plus personne? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ??

coucou Masahi, merci pour tes bons conseils
Bon retour en france et ne t'inquiète pas pour tes 2 kilos repris car il fait tellement froid ici que pour lutter pour contre le froid ton crps va devoir bruleu pas mal de calories ;)
Bonne soirée

Bonjour les filles, ça fait plus que deux semaines que je ne suis pas venue sur le forum.J'étais en tunisie rendre visite à ma maman malade d' alzheimer. Son etat est un peu meilleure par rapport en mois de mars. Le climat la bas est magnifique, temperature estivale plus de 20°, c'est la saison des fruits bien juteux. . . Je me suis pesée hier et madame balance a affiché +2kg en une semaine. Je ne regrette rien, cette semaine en tunisie m'a fait du bien fou psychologiquement et physiquement. Depuis hier, j'ai repris mon régime et je tiens à perdre mes 4kg afin d'atteindre mon objectif et entamer par la suite la stabilisation.
Sissi, courage et bonne chance pour la realisation de tes projets professionnels d'abord et personnels par la suite.
viviC, je salue ton courage face à la maladie. Le plus dur est passé et l'avenir est rose devant toi. Profite de chaque instant.
jesephine, on peut se permettre quelques écarts car régime et frustration ne vont pas ensemble; l'essentiel qu'on les attrape ces ecarts par des menus de ratrappages ou menus à 900kcal. Essaie et tu vas voir . Pour ne pas avoir faim en dehors des repas, essaie d'augmenter la portion des légumes ou crudités sans mg dans vos menus car ce sont d'excellents coupe faim et tu peux conserver le fruit de repas par exemple au gouter si tu n'arrives pas essaie de bien choisir quoi croquer si la tentation de grignotage est forte tu peux par exemple préparer des batonnets des légumes( concombre, carottes, celeri, navet, tomate. . .)ou manger un fruit ou un yaourt maigre.Choisis des aliments pauvres en calories.
Gros bisous à vous toutes

aillle aillle aille pleins de fautes d'orthographe mais il est tard tant pis !!!

Bonne nuit à toutes

(message à sissi suite)
peu être aussi que des aides financières spéciale peuvent être déclancher par une assistante sociale.
Peu être aussi que ton marie acceptera de te donner une pension. Ou, encore mieu décide de changer (on sait jamais mais ça il n'y a que toi qui peu le savoir)
Si tu dois passer au tribunal de grande instance pour la garde de tes enfant (parce que ça malheureusement, il faut y penser aussi), il faut que tu saches (mais peu être le sait tu déjà) en fonction de tes revenus (si ils sont très faibles mais je ne sais plus de combien) tu peux avoir droit à une aide juridictionnelle financière (droit à un avocat de ton choix sans rien payer ou très peu) . Dans tout les cas tu peux consulter "l'aide juridictionnelle du TGI" qui pourra te renseigner au niveau juridique concernant la garde, le partage des bien (si t'es concerné par ça..), pension du père voir pension à la mère si tu es mariés (moi, ce n'était pas mon cas). La consultations avec les conseiller de l'aide juridictionnelle du TGI est gratuite. Ils peuvent aussi t'aider à formuler ta requête aux juges. Un conseil, si un jour tu dois déposer une requête au juge (fait le avant ton marie) car c'est toi qui déterminera les conditions de garde. . . et ton marie devra défendre oralement son projet devant le juge d'après ta requête (du moins c'est le conseil que l'on m'avait donner).
Voilà, quelques idées et info pourront t'aider. Je te souhaite plein de courage en espérent que, quelques soient tes choix, cela s'arrange pour toi.

Bonne fête aussi à toutes les mamans..

J'espère que vous avez toutes bien profité de cette journée en famille !!

tu as raison sonia. Restons sur nos objectifs.
Je suis montée sur la balance samedi + 1 kg (héhéhé) mais je le savais. Ce sont les circonstances du moment. Je me remets au boulot contre cette bataille contre les kilos ?
Et vous les filles, pour celle qui n'ont pas eu trop de tracas autres qui sont venus parasiter leur régime, où en êtes vous ?? L'aiguille descend sur la balance cette semaine ??

Sissi, josepjine à raison. Il y a peu être des sou des service sociaux qui peuvent d'aider dans ta situation. Aussi, t'es tu renseigner auprès d'une assistante sociale ou de la CAF pour voir les aides auxquelles tu peux prétendre. Peu être que les aides que tu peux avoir en temps que mère isolée te permettrait de te prendre un logement seule même si tu n'as pas encore trouver de travail à plein temps (APL, aide aux soutiens parental..). Je te parle de ça parceque (poissarde comme j'ai été l'an dernier, je me suis retrouvée seule avec mes deux enfants l'an passée, sans pension du père le temps du jugement, avec pour seul revenue mon conger parental et impossibilité de travailler pour des raisons de santé. Je suis allées voir la CAF qui m'a immédiatement déclacher les APL (300 euro donner pour 400 euro de crédit immobilier), une allocation de soutien parental (qui se déclanche au bout de deux moi si le père ne verse pas de pension) + mes allocations familiales via mon conger parental. Et finalement, j'ai réussi à m'en sortir à peu près seule, grasse aux différentes aides, le temps que je puisse reprendre mon travaille. Aussi, je ne l'avais pas fait mais tu peux aller voir une assistante sociale (à ta mairie ou si il y en a proche de chez toi dans un service spécialisé pour les mère isolée. Il y a des foyer d'accueil mère/enfant qui accueille provisoirement des femmes dans ta situation ou isolé ou victime de violence conjugale.

coucou les filles d'abord une bonne fête à totues les mamans :x :x
Courage sissi, je sais que cela n'est pas facile pour toi et pour le régime tu as raison. Quant on a des gros soucis cela ne marche pas et du coup on s’épuise et le moral est 2 fois plus touché :(( :(( Alors courage++++++ et ne baisse pas les bras, parfois le tunnel est long mais on arrive à s’en sortir !!! Crois moi ;) :)
Ceci est valable pour nous tous, il ne faut jamais se décourager et garder à l'esprit son projet, une réussite, une guérison pour toi vivi ;) cela permet de se remotiver quant on commence à flancher; Allée on va pas verser sa larme lol bon dimanche les filles bises

ne perds pas courage Sissi, peut être que dans ta région il y aurait des associations pour t'accompagner pendant cette douloureuse période. Elles pourront aussi t'aider à préparer au mieux ton départ. Ne reste pas seule dans cette épreuve, entoure toi de gens qui te soutienne. Les décisions que tu prend sont importantes pour toi et tes enfants. Il y a beaucoup de choses à penser, renseigne toi cela ne peut être que positif.
Je pense bien à toi :x Joséphine

Bonjour à toutes les filles.
Pas trop le moral non plus et mon mari est parti depuis 8 heures du matin encore et encore avec son frère de 29 ans qui picole à fond la caisse qu'elle vie de MERDE que j'ai j'en ai plus que ralbol d'être marier à ça car mon cher mari va encore rentrer bourrer. Même son propre fils le rejette souvent surtout quand il rentre bourré. Le pire c'est que la semaine il ne boit aucun verre d'alcool alors c'est bien pour faire comme son frère picoler. Le mari de sa soeur Jean-Mi a le cancer et des métastases partout dû à la cigarette et alcool et voilà ça vie à lui en plus ce gars est super gentil et mon mari ça ne le touche pas de savoir son bof dans cet état et ça ne les arrêtent même pas de savoir que leur mère est morte de l'alcool et leur père pas mieux et en plus j'ai un mari qui fume vraiment de trop un pot de tabac lui fait 2 jours 50g, dans l'état qu'il doit avoir ses poumons à force de fumer autant il en éteint une il en rallume une de suite et même la nuit il se relève pour fumer. Vous voyez la vie de merde que j'ai et chaque années en période d'été il ne prend pas de vacances car je ne lui demande pas mais je ne suis pas sa mère il est assez grand pour savoir prendre ses vacances. Je vous jure il me tarde de partir des que j'aurais un CDI car je n'en peux plus des fois. Alors voilà j'ai aucune motivation pour continuer ce régime. Et je pense que je vais arrêter pour l'instant et attendre le bon moment ou je serais seule chez moi, je dis bien mon chez moi et à mes deux enfants pour le faire. Bisous les filles
sissi

bonjour les filles
VIVI j'admire ton courage , merci pour tes encouragements , c'est vrais que ces dur d'être au cote de quelqu'un de malade , quelques fois je suie découragée , mais après je pense a celui qui est malade et cet bien plus dur pour lui,alors je lui sourie et cela me réconforte et a lui aussi , Je vous quitte vite j'ai quelqu’un qui frappe , a plus