Coucou Paula, Siisi, Mirella(blog) et les autres :)

hier j'avais fait super spitch pour vous les filles et au moment de faire envoyer. . ..mon ordi à beugué. . .puis le réseau. . .bref c'etait pas le bon jour. Cette semaine pas trop de fringale et mon stress moyen. Faut dire qu'au bureau le boss est parti 2 jours. . . :-q
Ne pas l'entendre "gueuler" à tout bout de champs. . ..un bonheur lol
Je souhaite bien du courage à celle qui auront le courage de manger des chenilles !!! En tout cas moi je vais rester traditionnelle ;)
Demain courses, je vais acheter de l'agar agar et du chocolat à 100%. . .j'en ai mangé une fois à 99%, il m'a suffit d'un carré pour être écœurée :-S :-S on se demande si c'est bien du chocolat tellement le gout change par rapport au 85%.. Bientôt le week et il annonce un beau temps super pour le moral.
Bonne continuation les filles et on garde le cap :) :)
Bisous

Bonjour Paula
Merci beaucoup pour tes encouragements j'en ai vraiment besoin. J'ai commencé le programme avec l'objectif de perdre 10kg. Au début je pesait 74kg pour 160cm de taille et maintenant je pèse 66kg.Plus que 2 kg et j'atteinds mon objectif; mais crois moi ces 2 fichus kg ne veulent pas partir c'est dur @-) . Je dois tenir bon et reprendre serieusement le regime car la stabilisation paraît compliquée elle aussi et j'espère la reussir pour ne pas reprendre les kilos perdus. aujourd'hui, j'ai resisté au grignotage (journée à 900kcal) Je te tiendrai au courant pour la suite.
Gros Bisous et à demain

Hello ! toutes,

Sissi, Vivic, Albejuba, Nena Christ, et toutes celles du paquebot du 11 mars, j'espère que vous ne flanchez pas !! et que vous allez nous annoncer de bonnes nouvelles

A bientôt. Bisous.

Bonjour Nasahi,
Ne vient pas nous dire que tu flanches. Deux Kilos à perdre. . .Il ne te reste que 2 kilos à perdre ?, mais c'est c'est fabuleux. J'ignore combien tu en avais de trop, mais dit toi que ces deux kilos là, ils faut qu'ols dégagent ces deux indésirables. . .. . .Et vite fait. . .. . .Pas question qu'il se fassent de nouveaux copains !! ils ne le méritent pas. Soit plus forte qu'eux. Tu verras, tu seras tellement contente quand tu les auras envoyés au diable >:) . . .. . .. . .. . .. . .. . .
courage le but est proche, ne le lache pas des yeux. . .. . .

a plus. Bisous.

COUCOU , SONIA 702,
COUCOU, les filles.
pas de nouvelles, bonnes nouvelles dit-on. Que deviens-tu ? je te fais parvenir le petit article vu dans le journal de ma région.C'est le commentaire d'un médecin. Cardiologue.
CHOCOLAT NOIR, THE VERT, et vous n'aurez plus la fringale. << trente pour cent de calories en moins, c'est 20 ans d'espèrance de vie en plus. La solution ? << contrôler son alimentation, tout en conservant le plaisir de MANGER. >>( ça, nous le savons déjà. Notre aimable JM COHEN nous le dit souvent.). . ..

Par exemple, grâce au coupe faim naturel, comme le chocolat noir à 100%, le safran, le blanc d'oeuf, le thé vert.

<< au moment où vous allez vous jeter sur des produits gras, sucrés, salés, et prendre 1 Kilo en cinq minutes, croquez 2 à 4 carrés de chocolat noir à 100% et décidez que vous vous autorisez à vous laisser aller juste après. Le résultat est immédiat : l'ingestion de chocolat noir provoque un arrêt brutal de la pulsion alimentaire, sans frustration >>

En gros voilà.Comme dit JM COHEN c'est bien de se faire plaisir de temps en temps, mais ATTENTION les filles n'en faites pas une overdose.

Aujourd'hui, en faisant mes courses, je me suis achetée une tablette de chocolat noir à 100%. Comme le temps était gris et qu'il flottait pour changer, je me suis faite un petit plaisir en mangeant 3 carrés de choco 100% avec une galette de maïs et un bon café. et comme avant de partir j'avais bu une petite de café avec AGAR AGAR, je me sens complètement écoeurée, ce soir je ne pense pas manger mon repas qui était prévu.. Ce sera du léger. La galette de rattrapage je n'y ai pas droit. Mais il y a une chose que je peux vous dire, c'est que je ne culpabilise pas du tout. Et ça , je crois que c'est bon pour le moral .Demain je reprendrai mon programme comme si rien ne c'était passé aujourd'hui :^>

au fait, qui va essayer de manger de la chenille dans son menu ? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?

Bises à toutes.

Coucou les filles
Dur dur pour moi en ce moment de perdre mes 2 derniers kilos. :( Je ne respecte plus les plans des repas proposés par JMC.
La semaine dernière, je n'ai perdu que 100g et cette semaine, j'ai fais trop trop d'écarts: tablette chocolat, macdo, fast food. . . >:) :(( :((
Je culpabilise beaucoup. Du coup, aujourd'hui j'ai fais le programme à 900kcal et si j'aurai le courage je poursuivrai la même chose demain. *-:)
Josephine, tu vas me manquer. J'étais ravie de faire un bout de chemain en ta compagnie. Bonne continuation et courage pour la perte de poids. Gros Bisoussssssss
Pour les autres, j'espère qu'on va continuer à s'entraider et nous encourager les unes et les autres.
Bisous à toutes et A+++

hello les filles, voici ma bouille il y a 3 à 4 ans

hello les filles, voici ma bouille il y a 3 à 4 ans

hello les filles, voici ma bouille il y a 3 à 4 ans

Hello Sissi,

j'avais l'intention de te taire un petit mot pour avoir des nouvelles . Tu as devancée ma pensée.Je craignais que ton morale soit au plus bas, mais je vois que tu t'accroches cela me fait plaisir.
quel âge ont tes enfants?
Pour les points, c'est écrire à tes amies, c'est lire les vidéo, c'est remplir ton carnet minceur,c'est regarder les sessions etc. . .etc. . .
ATTENTION ! ne dépasse pas plus de 2 à 3 gr d'agar, car c'est un laxatif si tu en prends trop. J'en ai fait l'expérience. Oh,la ! la. . .! je te racontes pas. . .. . .. . .. . . :-S

Courage et bisous. Paula