Salut les filles et bon dimanche !
Ici, dans le sud dimanche pluvieux. . . on a prévu un ciné avec mes filles dans l'après-midi mais ce matin, c'était cuisine à gogo ! A midi, j'avais la blanquette de veau allégée que vous pouvez trouver dans les recettes du site. J'en ai fait deux portions en respectant la recette.et c'est plutôt copieux. Je vais en congeler une portion pour une prochaine semaine. En plus c'est délicieux ! Je recommande ! Je pense qu'on peut le proposer comme plat familial sans problème ou même avec des invités ! Et puis, pendant un régime, un petit plat en sauce pour le dimanche midi, ça fait du bien au moral !!
Sinon, je n'ai pas pu résister à l'appel de ma balance ce matin et elle a affiché encore 300g en moins. J'en suis donc à 4kg500 en tout en 3 semaines. Rien de tel pour rester bien motivée !!
Pour celles qui n'ont que peu perdu cette semaine, courage ! Ne vous démotivez pas ! Ma grand-mère disait "Qui va lentement, va loin !"
Bises à toutes !

Bonjour à toutes,

Ma pesée d'hier m'a un peu mise à plat. J'ai perdu 200g donc déçue, mais je m'accroche et ce matin j'ai pris la décision de jeter tous mes livres de recettes, pour ne mettre que des livre sur la diététique. C'est fait, et je me sens mieux.
Désolée pas beaucoup de temps pour être participative, mon boulot me prend beaucoup de temps, et désormais c'est la cuisine, mais bon. . . Quand on passe à l'épilation on se dit bien ''il faut souffrir pour être belle''. Le temps de cuisine pour se régaler par la suite maigrir, que peut-on dire : CHOUETTE MERCI JMC.
A bientôt et bon dimanche

j'oubliais de vous dire. . . pour les mensurations, c'est bizarre mon tour de cuisse à augmenté +2cm (mince alors c'est de là que je veux mincir le plus !!! vive le sport !?).
Bon heureusement pour le reste ça diminue. . . à voir
Sur ce, merveilleux week end à vous

Bonsoir tout le monde et félicitations !

félicitations et merci à toutes pour cette belle motivation!
Pour celles qui n'ont pas perdu et qui sont un peu déçues par leur stagnation, n'oubliez pas d'écouter le chat du lundi (on peut le ré-écouter) il y a plein de bons conseils.
de plus n'oubliez pas que vous pouvez utiliser les menus à 900 calories (pas plus de 2jours semaines) pour faire repartir la machine. . . ;)
Pour moi, -1,100kg et pour celle qui pense qu'un kilo n'est pas beaucoup sur la semaine, il vaut mieux s'alléger petit à petit et ne pas les reprendre. Et puis il ne faut pas être trop dure avec soi même, notre corps bataille dur pour encaisser notre prise de poids donc également pour l'allègement.
ce soir, mon homme m'a invité au resto. . . (et mince :-S ). . . ouf c'était l'italien donc merci la salade de saumon pas trop de vinaigrette (quelle chance, merci, l'univers m'a entendu !!) :P avec 2petits morceaux de pain pour les féculents et en guise de dessert : un café et 2 petits morceaux de chocolat noir.
ça devrait passé !!
ce qui est marrant, c'est qu'à la vue de la carte et de mon assiette, j'ai automatiquement regardé si c'était résonnable (j'en ai laissé dans l'assiette) et les proportions se sont mises d'elle même dans ma tête. . . j'ai trouvé ça génial, j'avais l'impression que les nouveaux mécanismes se mettaient en place.
suis très contente de moi, de nous toutes. . . nous avançons vers la légèreté et je me sens très motivée.
je me suis mise en tête d'avoir une belle tenue pour la communion de mon filleul au mois de mai :x
je vais y arriver. . . nous allons toutes y arriver !! Go Go Go :D :D :D

bonsoir a tous ,jour de la peser est j ai perdu 1kg c est vraiment pas beaucoup mais bon c est déjà car je perd en cm donc je suis sur la bonne route.bon courage a tous . ;)

Bonjour Bonjour,
Pour moi stagnation pour cette semaine. . . ni perdu ni pris. . .
C vrai que j'ai eu une "séance de grignottage " un soir et qu'il a fallu rattrapé le coup le reste de la semaine. . .
mais bon à part cet écart, j'ai l'impression que le "sevrage" a commencé et je ne ressens plus les memes fringales en rentrant du boulot ni le soir une fois les enfants couchés.. cela va donc finir par se sentir sur la balance. . . et puis ça y est, le chemin de la salle de sport devient régulier, 2 séances par semaine pour commencer tout doux. . .
à bientôt. . . bon week end à toutes, et pas de découragement pour celles qui n'ont pas perdu, ce sera mieux la semaine prochaine!!

Bonjour,

Pour moi, - 300 gr ce matin, c'est pas beaucoup mais c'est toujours du moins. Donc on continue. . .

Bon week end à tous

Pour moi ce matin, - 0,600 kg. . . pour un total en 3 semaines de 4kg200. On avance petit à petit ! Courage les filles. Effectivement, je pense aussi qu'on doit perdre davantage au début parce que ça doit faire un choc pour le corps de modifier notre alimentation. Je suis satisfaite. Mon objectif pour la semaine prochaine est d'atteindre les - 5kg et là, je me ferai un petit cadeau.
Ce qui me satisfait le plus, c'est la perte de centimètres ! Vous avez pris vos mensurations les filles ?!! Moi, je suis à -7cm de tour de taille, - 7 cm de tour de hanche, 6 cm de tour de biceps et même - 1 cm de tour de poignet !! Même si la balance bouge lentement, l'amaigrissement visuel continue et on le sent dans nos fringues, non ? J'ai déjà eu des remarques en ce sens de la part de mes collègues, ce qui fait toujours plaisir !
Je vous souhaite à toutes un excellent week-end et vous dit par avance bon courage pour la 4ème semaine ! Ca vaut le coup qu'on s'accroche !

Bonjour à tous !

Je n'ai pas beaucoup de temps pour vous écrire régulièrement car je travaille beaucoup et les déplacement sont fréquents. :(
Je tiens bon et fais mon sport tous les jours malgré tout !
(sauf un jour de repos . . .. quand même faut souffler un peu dans la vie mdr)

Cette semaine j'ai perdu 1 kg.
Celà peut paraitre peu mais c'est un pas après l'autre que nous avançons n'est ce pas?
Et moi cette idée me fais tenir ! *-:)

Je me suis fixée 1kg/semaine pour les 20 à perdre ;
je me laisse du temps, si non je ne vais pas me stresser et si je perd plus tant mieux, j'accueillerai cette nouvelle avec une grande joie !

!! Ne nous décourageons pas !!
Au regard de vos Posts nous sommes tous déterminés ! ET NOUS ALLONS REUSSIR ! :-q

Coucou les filles.
Moins 300 g c'est peu . 3 kg en 3 semaines. C'est effectivement plus facile de perdre la première semaine. Mais je mange à ma faim.
J'espère simplement ne pas voir remonter la courbe de poids. . .Mais je perds peu à peu du tour de taille. J'arrive aujourd'hui à 80 cm, qui est le maximum ( dixit les spécialistes ) pour une bonne santé. mais il est difficile à 64 ans de retrouver un corps ferme. . . le ventre mou, les fesses qui descendent d'un étage, la cellulite bien installée sur les cuisses. . . l'image que me renvoie le miroir fait baisser le moral. . ..heureusement par rapport à toutes celles qui habitent dans la partie nord du pays il y a le soleil (pas aujourd'hui) et les chemins de randos aux pieds de la maison.Courage, le printemps arrive.Je suis de tout coeur avec toute notre équipe qui a fait le pari de perdre du poids. . . GO