Je commence lundi 04 mars 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 25-02-2013 à 08:41
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	natoche2590 (St Gernmain le Châtelet, 90) répond	Posté le 28-03-2013 à 16:48
Merci Monia pour tes encouragements! Que c'est plaisant de pouvoir partager les bons et les mauvais moments de notre parcourt :) et d'avoir toujours quelqu'un qui vous répond et vous encourage!! :-q Un grand merci à vous toutes Bonne soirée

	Monia2a (sotta, 20) répond	Posté le 28-03-2013 à 14:02
le commentaire ''petit chinois'' était destiné à Natoche. Excuses moi, je voulais simplement de dire bon courage tu y arriveras car on est de tout coeur avec toi. Tu vois écrire vite c'est comme maigrir vite, plus on va doucement plus on va surement. Bonne journée et à +

	Monia2a (sotta, 20) répond	Posté le 28-03-2013 à 12:12
Ctout coeur avec toi.je suis de oucou Natoche, Allez c'est un mauvais passage, stress un peu plus de sel. . .. Allez courage

	Monia2a (sotta, 20) répond	Posté le 28-03-2013 à 12:11
Bonjour Lucie, Pas de doute, on va y arriver. Je n'arrête pas de penser à mes super habits que je pourrait mettre, ainsi Paques au dessus. J'espère que tu sera un peu remise suite à ta ''mauvaise nouvelle''. Quo qu'il en soit nous sommes là. COURAGE

	natoche2590 (St Gernmain le Châtelet, 90) répond	Posté le 28-03-2013 à 07:15
Bonjour les filles ! Aujourd'hui j'ai le moral à zéro ! Depuis hier je me sens ballonnée et serrée dans mon pantalon , par curiosité je suis monté sur la balance , et là :(( la déception , j'ai repris 500g alors que je mange correctement d'après la diététicienne . Est ce dù aux médicaments que je prends tout les jours? Au stress ? Flut et zut O:-) il faut que je m'accroche et ne perde pas le cap ! Bon courage à vous toutes , je pense fort à vous . Biz

	Lucie-76 (Rouen, 76) répond	Posté le 28-03-2013 à 07:10
Bonjour a toutes, Merci beaucoup pour vos petits messages cela me réconforte. . .. Comme c'est pas la grande forme en ce moment, j'ai une grande envie de sucré, et avec Päques qui arrive a grand pas, j'ai peur de craqué. Enfin on verra et on va essayer de résister. Allez on va y arriver il y a pas de doute n'est ce pas? ? ?? ;) Bon courage a toutes et bonne journée

	serenite7 (Libramont, 99) répond	Posté le 27-03-2013 à 22:29
Courage Lucie_76 !! on est tous avec toi. dur dur aussi cette semaine ?! demain en formation et repas sur place (j'espère que se ne sera pas trop calorique) holalaaaaa :-S :-S :-S :-S et les cloches qui pointent leur nez ce week end ! Allez courage on va réussir ce cap tous ensemble. . .

	Kitkat66 (Nice, 06) répond	Posté le 27-03-2013 à 20:22
Bon courage a toi Lucie, on est la même si c'est virtuelle. :D :D Bonne soirée a tous :-q

	mariejfc (HONDSCHOOTE, 59) répond	Posté le 27-03-2013 à 15:27
petit coucou :-q

	albertolive (nomexy, 88) répond	Posté le 27-03-2013 à 08:59
bonjour a tous ,lucie-76 désoler pour toi j espère que sa va aller courage.moi aujourd'hui j ai craquer 2 croissants au petit déjeuner donc a midi et ce soir pas de féculent.bonne jouenée a tous

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