Je commence lundi 04 mars 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 25-02-2013 à 08:41
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	brason (saint etienne, 42) répond	Posté le 04-05-2013 à 19:12
Les filles un homme c est un homme. . .

	brason (saint etienne, 42) répond	Posté le 04-05-2013 à 19:11
Merci a très les girls et bonne continuation par la suite.bisoussss a toutes

	laurence17_77170 (BRIE COMTE ROBERT, 77) répond	Posté le 04-05-2013 à 18:55
Hello TOUT le monde, Dame balance viens de donner son verdict - 1kg cette semaine. Pourtant je n'y croyais pas . Soucis = n.importe quoi ' je vais au resto et j'ai pas mal de sorties. De toutes façons Rome ne s'est pas fait en un jour et nos kilos ne sont pas arrivés du jour au lendemain 🙀 Depuis le 4 mars ça fait 5 kg en tout ce n'est pas Mal bien sur. Pas aussi bien que d'autres mais ce qui est perdu n'est pas repris. J'en ai marre Moi aussi de faire le Yoyo. Passez un bon week-end end sous le soleil🌞 À plus tard et bonne semaine j'essayerais de me remettre sur le blog en cours de semaine. Laurence

	Kitkat66 (Nice, 06) répond	Posté le 04-05-2013 à 18:27
Coucou les filles, - 800 g cette semaine, sympa :-q :-q Brason bravo bravo ainsi qu'à toutes (kilos perdu ou pas) ;) Aujourd'hui jardinage ce matin et réunion Tupperware avec les popines de la danse très cool :-q Bonne soirée a toutes et on s'accroche ;)

	Flounette répond	Posté le 04-05-2013 à 18:03
Brason tu as du courage et c'est tout à ton honneur. C'est vrai que vouloir plaire à son mari est une bonne raison de vouloir perdre du poids. Je te souhaite plein de belles choses car tu le mérites. J'espère sincèrement que tu atteindras le but que tu t'es fixé. A bientôt sur le forum.

	brason (saint etienne, 42) répond	Posté le 04-05-2013 à 17:43
Salut flou nette je t explique je vais t expliquer j ai jamais été forte dans jeunesse et même 5ans après mon mariage car j aï eu des problèmes de famille et tout cela m'a fait prendre du poids et avec les nerfs j ai grossis énormément .et avec l aide de mon marié je me dit que je n ai pas le droit de craque car j ai un bon soutient.mon marie avant mon régime je le sentait distant et même les rapports ce n étais pas ça car il n était pas demandeur mais moi oui.pendant des années il me demandait de maigrir mais j étais contre car je ne le voulais non pas que j étais bien mais c est tout dans la tête.avant mon mariage je fessait 53 kg après 10 ans de mariage je suis monter à 99 kg c est énorme et donc depuis que j ai perdu je le trouve mieux avec moi et il est très content et demandeur rien qu'il soit content sa me donne encore plus envié de ne pas craquer et donc je bouge énormément et fait du sport en revoyant mes photos de mariage je me dit que c est du gâchis et par contrée le fait aussi pour moi aussi.voila de 99 kg je suis passer à 79 kg et c est beaucoup mieux .salut à bientôt.

	brason (saint etienne, 42) répond	Posté le 04-05-2013 à 14:09
Merci lison pour ton bravooo et toi tu en ai ou de ton régime .salut et bonne continuation .

	Flounette répond	Posté le 04-05-2013 à 14:09
Bonjour à toutes Encore une semaine de stagnation mais je m'y attendais. Kitkat courage avec ta petite famille. J'espère que ça va s'arranger. Martine, pour avoir fait du bénévolat dans l'association de parents d'élèves, les gens ont beaucoup d'idée sur le papier mais lorsqu'il faut aller sur le terrain c'est autre chose. Mais courage car c'est une satisfaction personnelle et je suis sûre que ton atélier était super. Pour ce qui est des critiques il faut que ça glisse. Bon courage. Lison reviens nous vite tu nous manques déjà. Remet toi bien et comme tu dis la vie est belle. Un grand bravo à Brason. Je crois que c'est la numéro une du forum en perte de poids. Comment fais-tu pour ne pas craquer ? En ce qui concerne l'initiation poney, ça s'est super bien passé. Il n'a pas du tout eu peur des poneys et il était drolement fier dessus et moi j'étais super fière de mon petit homme. Nous avons passé une après-midi merveilleuse. Bon week end à toutes et à bientôt

	karilio (VILLEVIEILLE, 30) répond	Posté le 04-05-2013 à 14:07
Salut les filles !! Je fête mon 10ème kilo aujourd'hui et j'en suis ravie ! D'autant plus qu'il y a eu trois semaines un peu floues au milieu en étant en Allemagne et sans trop pouvoir gérer mon alimentation. . . Donc, je vais fêter ça en me faisant un petit cadeau aux courses aujourd'hui et je vais essayer de trouver le courage de faire le grand nettoyage de printemps dans mon placard. Peut-être qu'en ressortant mes fringues d'été j'aurai quelques surprises. . . Rien de tel pour se motiver ! Je vous souhaite une belle journée ensoleillée !

	Lison07 (07) répond	Posté le 04-05-2013 à 11:03
BRASON BRAVO BRAVO BRAVO

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