Je commence lundi 04 mars 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 25-02-2013 à 08:41
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	hermine-louise59 (, 59) répond	Posté le 04-03-2013 à 09:56
bonjour, moi je suis inscrite et j'ai commencé le 11 février, mais suite à divers nouvelles dans la famille (décès, problèmes familiaux ) je n'ai pas vraiment eu le temps de m'y mettre sérieusement . Je commence donc aujourd'hui, je me présente j'ai 54 ans, j'ai 4 enfants, pas encore mamie mais bientôt, je pèse actuellement 75 kg pour 1m66 et je voudrais atteindre 65kg c'est vrai c'est dur, mais cette semaine je sens que je ne vais pas craquer , j'ai déjà fait le régime il y a 2 ans et j'avais perdu 8 kg cela m'avait semblé plus facile, mais après une période où je ne me sentais pas dedans, là ça y est, c'est parti à vous de vous présenter, j'aimerais correspondre avec une personne ou plusieures régulièrement à bientôt hermine

	Meritxell_TLS (Vigoulet-Auzil, 31) répond	Posté le 04-03-2013 à 09:53
Bonjour, Je démarre aussi aujourd'hui et suis ravie de vous que je ne suis pas la seule. Ce qui m'a décidée ? La difficulté à fermer mes pantalons et jupes et la Grippe de la semaine dernière. Le besoin de me prendre en main, de me redonner confiance, le désir de plaire je pense avant tout. :P Bonne journée pleine de soleil. M

	jackie_87 (L''UNION, 31) répond	Posté le 04-03-2013 à 09:37
je commence aujourdhui je fête mes 84 ans le 9 mars, il faut que je perde 6ks , et je veux toujours plaire à mon mari qui a 82 ans peut être penserez vous que je suis en peu folle?

	calimero-83 (SAINT RAPHAEL, 83) répond	Posté le 04-03-2013 à 09:37
*-:)

	p6802316_Veronique (, 90) répond	Posté le 04-03-2013 à 09:35
Bonjour, moi c'est Véronique, j'ai 43 ans et j'ai 8-9 kg à perdre, croisons les doigts pour notre réussite ! le plus dur pour moi je pense, c'est de préparer les repas ! mais aller j'y crois !!! A plus

	nanine40 (saint pierre du mont, 40) répond	Posté le 04-03-2013 à 09:19
bonjours a toutes et a tous, je commence mon regime aujourd hui et je suis motivée, je vous souhaite bon courage. vu que nous nous retrouvons aujourd hui nous avons fait un grand pas. bonne journee :)

	footballeuse73 (Pontamafrey, 73) répond	Posté le 04-03-2013 à 09:12
Bonjour je m'appelle Lucie, je commence aujourd'hui, j'espère arriver à atteindre mon objectif en commençant ce régime bon courage a tous et bonne chance dans votre démarche

	filante01 (st nizier le désert, 01) répond	Posté le 04-03-2013 à 09:02
Bonjour a vous tous, je commence aujourd'hui et j' espère atteindre mon objectif, j' espère aussi que cela ne sera pas trop dure. Bonne journée a vous et courage. :)

	alize7827 (Amfreville sur iton, 27) répond	Posté le 04-03-2013 à 08:50
Bonjour et bonne semaine à tous et toutes, froid et soleil, un beau lundi

	stephancarpintero (France, 33), Membre de l'équipe répond	Posté le 04-03-2013 à 08:32
Bonjour ! Je tiens à débuter mon message par un grand bravo ! En effet, toute l'équipe est heureuse de voir que vous venez de commencer votre première semaine du programme Savoir-Maigrir de Jean Michel Cohen ! N’oubliez pas de consacrer cinq minutes par jour à votre santé, pendant lesquelles je vous invite à faire ces trois activités ! 1) Consulter vos e-mails de session 2) Voir la vidéo de Jean-Michel Cohen sur le site 3) Consulter et imprimer vos plans de repas, listes de courses et recettes minceur Et n'hésitez pas à ajouter les membres de l'équipe dans vos amies, on est à votre disposition ;D Bonne journée !

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