Je commence lundi 04 mars 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 25-02-2013 à 08:41
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	madrid_catherine (, 13) répond	Posté le 04-03-2013 à 12:02
Bonjour, Je m'appelle Catherine; je commence mon premier jour de régime et mon objectif est de perdre les 5 kgs que j'ai pris en m'arrêtant de fumer voilà déjà cinq mois. J'habite à Marseille dans le 8° arrondissement et j'ai 63 ans. Bonne journée et bon courage à tous ceux qui, comme moi, débutent (et aux autre aussi)

	wasbou (valence, 26) répond	Posté le 04-03-2013 à 11:58
Bonjour, Je m'appelle wassila, je commence aujourd'hui avec un objectif de -25kg sur un an j'espere que je vais m'y tenir, raz le bol de mes 95kg pour 1m68. je n'ai que 33ans et apres deux grossesses pendant lesquelles je n'aimais plus cuisiner, je retrouve petit à petit l'envie de bien manger. . . mes enfants ont 2ans et 4ans et je suis fibromyalgique donc mon regime s'annonce difficile, mais je suis motivée!!! bon courage à tous! wass

	THEDUKE74 (evian les bains, 74) répond	Posté le 04-03-2013 à 11:57
Bonjour, Je commence mon régime aujourd'hui, je me suis inscrit samedi dernier, j'ai reçu le message de confirmation de payement , par contre je n'ai pas reçu de mail ce matin comme prévu, est ce egalement votre cas . Merci

	marie-victor-anais (, 34) répond	Posté le 04-03-2013 à 11:50
Bonjour à toutes, et surtout, bon courage ; je m'apelle christine, j'ai 67 ans, je fait des régimes depuis 45 ans, je mesure 160 cm et pèse 62 kg. mon poid après chaque régime descent à 50-52 kg, mais j'en ai assez d'avoir à recommencer chaque année ou presque pour reprendre un poids normal qui est et à toujours été mon poids d'équilibre. Il me faut de plus en plus de courage pour reprendre de bonne habitudes. Je suis tré gourmande et cuisine beaucoup!!!!! à bientôt de bonne nouvelles.

	DT66 (Saint Nazaire, 66) répond	Posté le 04-03-2013 à 11:24
Hello, ;) Je commence aussi aujourd'hui, j'ai 48 ans je m'appelle Daphné et j'ai 15 kg à perdre. . ..Bon courage à tous, on va y arriver !!!

	isacasa (La roquette sur siagne, 06) répond	Posté le 04-03-2013 à 10:43
Bonjour a tous! Je m appelle Isa, j ai commence ce matin. . . J ai 41 ans et j aimerai perdre 5 kg. Je souhaite bon courage a tous et une excellente journée, avec du soleil, c est encore mieux ;) !!

	didier64 (souraide, 64) répond	Posté le 04-03-2013 à 10:20
bonjour je m'appel Didier et je commence aujourd'hui bon courage a tous

	flouk (, ) répond	Posté le 04-03-2013 à 10:16
bonjour a tous je m appelle Alicia et je commence aussi aujourd hui en esperant atteindre mon objectif . bonne anniversaire jackie et bon courrage a tous.

	p6685169_chantal (VERNOU LA CELLE SUR SEINE, 77) répond	Posté le 04-03-2013 à 10:03
Bonjour, je commence aujourd hui et je suis ravie et je m appelle chantal, jai 7kg a perdre,bon courage à tous.

	calimero-83 (SAINT RAPHAEL, 83) répond	Posté le 04-03-2013 à 09:58
Bonjour , c'est partie j'espère atteindre mes objectifs bonne journée a tous (es)

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