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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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julia1259 (59) répond | Posté le 20-09-2013 à 22:17 | ||
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non , pas de ciné ce soir mais demain
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 20-09-2013 à 22:16 | ||
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oui mavie ! je vous fait coucou ! si mon petit ordi veut bien marcher :( ou sur mon téléphone :-q
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julia1259 (59) répond | Posté le 20-09-2013 à 22:16 | ||
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je vais essayer minouche car j'ai eu 5 messages disparus aujourd'hui
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15158_mavie (14) répond | Posté le 20-09-2013 à 22:15 | ||
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Elisa , coucou ;) la lune était là . . .. . .. . .. . ...
mais le soleil aujourd'hui avait rendez vous avec elle O:-) a t'il attendu *-:) ;) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 20-09-2013 à 22:14 | ||
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oui la ville est jolie camille julia ce que tu vois au fond c'est le sacré cœur ! on a aussi une cathédrale :-q
maxiso ! j'espère que le magnétiseur te fais du bien :) il a peut être un vrai don de médium ! mais de toute façon tu ne risque rien de mettre une bougie blanche pour ton gd père :x et de penser fort à lui ! :x courage pour ton we de travail :-* :-* :-* |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 20-09-2013 à 22:13 | ||
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Julia , tu regardes quoi à la télé O:-) Masterchef ? ah oui O:-) O:-) O:-) j'oubliais tu es au cinéma :-q :-q :-q :-q
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15158_mavie (14) répond | Posté le 20-09-2013 à 22:12 | ||
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Maxiso , j'ai connu ce genre d'expérience O:-)
euh . . .. . ... c'est vrai que ça fout la trouille O:-) mais ça permet aussi de ne pas oublier ceux qu'on a aimés et qu'on aime encore :x :-* :-* Bon courage pour la gym , super !!!!!!!!!!!! :-q :-q :-q |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 20-09-2013 à 22:09 | ||
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Douce nuit Mada :x :-* :-* :-* fais de beaux rêves O:-)
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 20-09-2013 à 22:08 | ||
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le ciel était dégagé ce soir :-q et j'ai regardé la lune énorme :x :x :x :x tout le long ! pas facile de conduire sans regarder la route :-O surtout qu'il y avait des nappes de brouillard sur la route :( hihiihhihi
mais la lune c'est ma passion :-q :x |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 20-09-2013 à 22:08 | ||
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ouah Moulins :-q :-q belle place Elisa ;)
Bonne route pour Paimpol , sois prudente :) :x :x :-* :-* :-* :-* tu nous feras coucou de là bas ;) :-* :-* |
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