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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 20-09-2013 à 22:22 | ||
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Bisous à toutes je vais me coucher :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-*
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julia1259 (59) répond | Posté le 20-09-2013 à 22:22 | ||
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bon courage pour demain mavie !! t'as pas de chance de bosser tous les samedis :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 20-09-2013 à 22:21 | ||
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oui camille ! je sais plus comment m'habiller du coup :^>
bonne nuit ! mavie camille julia :-* |
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julia1259 (59) répond | Posté le 20-09-2013 à 22:21 | ||
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bonne nuit mavie !! dors bien !! je vais y aller aussi
a demain mes amies |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 20-09-2013 à 22:21 | ||
:)
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 20-09-2013 à 22:20 | ||
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j'espère qu'elle verra le soleil demain matin ! mavie ! heu. . ..la lune :D
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15158_mavie (14) répond | Posté le 20-09-2013 à 22:20 | ||
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Oups Julia :x c'et vrai on est que vendredi :-S
ça veut dire que demain boulot pour bibi :-O je l'avais presque oublié ;) O:-) O:-) O:-) Bonne nuit cette fois je file ;) :-* :-* :-* :-* |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 20-09-2013 à 22:19 | ||
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Mavie j'ai enregistré mon 48 repas :D j'ai pâté de foie de volaille :-q :-q c'est a faire :-q :P :P :P :P :P
Elisa tu restes une semaine :^> tu tombes bien ils annoncent du beau *-:) et des tempèratures dans les 20° super :-q |
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julia1259 (59) répond | Posté le 20-09-2013 à 22:19 | ||
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mon amie veut voir Gibraltar et aujourd'hui , on le jouait à 22h45 ; trop tard et demain 2h ; donc demain répétition , retour et ciné ; je ne m'ennuierai pas
elisa, ça y est , ta longue journée est enfin finie !! tu aimes la lune, je prefére le soleil :-q :-q :-q B-) B-) B-) B-) B-) B-) |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 20-09-2013 à 22:18 | ||
:) :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* Bonnes nuit à toutes les amies :)
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