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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Maxisophie (64) répond | Posté le 21-09-2013 à 21:40 | ||
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Le chat est de traviole ça recommence !!!!'
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 21-09-2013 à 21:39 | ||
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j'allais le dire ! mais la photo est à l'endroit :-q :-q :-q :-q :-q
bisousss |
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Maxisophie (64) répond | Posté le 21-09-2013 à 21:38 | ||
Merci Mada :-q
Et toujours le chat du frangin cool Raoul :-q |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 21-09-2013 à 21:38 | ||
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coucou maxiso ! pas trop fatiguée de ton boulot ? ? ?
joli ton mobilhomme :-q |
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Maxisophie (64) répond | Posté le 21-09-2013 à 21:36 | ||
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Repose toi bien Elisa dans ton paradis :-q
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 21-09-2013 à 21:36 | ||
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julia ! pas de feu ;) il fait chaud !
pas de ciné alors :( il y aura d'autres films la semaine prochaine :-q repose toi un peu ! tu en fait bcp !!! ton épaule est fragile encore ! mavie ! enfin ton we qui commence et tu as eu du soleil ! c'est cool :-q ils annoncent très beau en début de semaine ! ça sera toujours ça !!!! après on verra! et puis c'est l'automne demain :-O |
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Maxisophie (64) répond | Posté le 21-09-2013 à 21:35 | ||
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J en reviens pas la photo n est pas de travers :-q
Pourtant n est rien fait Bisous |
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Maxisophie (64) répond | Posté le 21-09-2013 à 21:33 | ||
Coucou les copines
Merci pour vos encouragements !!!! Week end prochain les landes :-q Petite photo de notre mobilhomme Vos bisous |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 21-09-2013 à 21:29 | ||
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kikou ;)
je suis bien arrivée dans mon paradis :-q avec soleil et nuages ! puis petite bruine ! rien de méchant ! 23° :-q lolo super cool dans son jardin :D mon petit mimosa est en fleur :x j'ai eu pas mal à faire ! ménage :-O courses :P promenade sur la plage :-q puis repas . . .. j'ouvre juste le pc ! et en plus c'est mon petit qui marche si il veut :-bd :-bd :-bd merci d'avoir pensé à moi :-* j'ai aussi bien pensé à vous ! camille ce n'est pas en bretagne que je vais faire sans gras :-O mais dès que je reviens ! je fais comme vous :-q montas ! tu n'as pas de chance :-O ici c'est qd même pas si couvert !!!!! s'il fait beau demain on se baigne :D :-q |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 21-09-2013 à 20:49 | ||
Moi je vous laisse, j'ai envie de reprendre un peu le tricot, à tout à l'heure et bonne nuit à celles qui vont se coucher :-q :-q :-q :-q :-q
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