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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mada_2 (19) répond | Posté le 21-09-2013 à 20:47 | ||
Bonsoir mes amies :x :x :x :x
Mavie. . .. . .. cékikicoi :-O :-O :-O :-O :-O :-O bonne soirée avec ton Mamour :x :x :x :x :x :x :x Tornade et toutes les copines. . .. . .. . .. . .. . ... bonne nuit :x :x :x :x Une tite pensée pour notre MAXI qui bosse :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 21-09-2013 à 20:47 | ||
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Elisa n'a pas du pouvoir se connecter :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd elle doit être arrivée maintenant à moins qu'elle ne soit partie faire un tour sur le port :-q :-q :-q :-q :-q :-q
Julia nous aussi nous avons fais un feu ce soir et chez moi cela ne sèche pas, le carrelage de la cuisine a mis au moins deux heures :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd |
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julia1259 (59) répond | Posté le 21-09-2013 à 20:46 | ||
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à toi aussi mavie :-* :-* :-* :-* :-* 2 jours de repos pour toi, enfin !!!
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 21-09-2013 à 20:45 | ||
Non Mada lees grandes marées ne vont malheureusement pas m'attendre et finalement je n'irai encore pas demain, mon frère vient manger :-q :-q :-q :-q :-q :-q
Voilà le temps que nous avons eu toute la journée, normalement nous voyons les maisons de l'autre coté du village et ce soir c'est pire :-bd :-bd :-bd :-bd |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 21-09-2013 à 20:45 | ||
:)
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julia1259 (59) répond | Posté le 21-09-2013 à 20:45 | ||
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ah y a laurent gerra , alors on verra; si c'est chiant, je zapperai :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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julia1259 (59) répond | Posté le 21-09-2013 à 20:44 | ||
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bonsoir tornade , non , pas de ciné ; Annie , m'a téléphoné pour dire qu'elle avait encore du travail à préparer ; ça ne fait rien ! je n'y tenais pas plus que ça ; il y aura d'autrs films la semaine prochaine :D :D :D :D :D :D :D :D :D
je vais regarder les animateurs sur la 1 elisa doit faire un feu de bois dans sa maison bretonne tout le monde sans gras lundi !!! on verra !! comme Minouche !!! je vous souhaite une bonne soirée à vous toutes ! demain , j'etais invitée chez ma nièce pour les 4 ans de Maella mais pas envie d'y aller , trop de bruit, trop de boisson, trop de cris , je prefére rester tranquille ici gros bisous à vous toutes :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 21-09-2013 à 20:42 | ||
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Nous aussi Tornade ;) ;) on va regarder Laurent Gerra pour rire un peu :D :D :D :D :D :D :D :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
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15158_mavie (14) répond | Posté le 21-09-2013 à 20:40 | ||
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Les amies , j'ai un peu honte à vous le dire :^>
mais . . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . ...il a fait très beau et chaud aujourd'hui en Normandie ;) alors "qui qui dit qui pleut toujours ché nous " :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D C'est vrai Minouche , la journée sans gras on est plus légère :-q :-q BRAVO pour ta perte de poids , je n'en suis pas là :-S mais j'applique ;) Belle soirée à vous :-* :-* :-* :-* je vais rejoindre mon mamour :x en trinquant à vous et Mimine ;) :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 21-09-2013 à 20:34 | ||
bonsoir, moi aussi Mada, deux lessives sèches ce soir et repassage demain matin. @-) @-) @-) @-) @-)
moi mon homme surveille pour que je ne perde pas trop, il aime les femmes "girondes", mais moi je me trouve encore beaucoup trop ronde :P :P :P :P :P :P :P :P au début, il m'a même mis des bâtons dans les roues :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd Oui, je pense que notre Elisa doit être arrivé dans son paradis breton, et Lolo doit gambader dans le jardin. ;) ;) ;) ;) ;) Je vous fais à toutes de gros bisous et je vous souhaite une belle nuit. :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :x :x :x :x :x :x :x :x Je vais voir Laurent Gerra sur la 2. |
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