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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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15158_mavie (14) répond | Posté le 30-09-2013 à 19:53 | ||
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:D :D :D :D trop mignon le petit avec la tortue :-q :-q :-q :-q
quand je commence mon ménage il faut toujours que je déplace tout , mais je ne suis maniaque à ce point ;) mon mari a rangé son garage :-bd :-bd :-bd pour recevoir du bois :) bonne soirée les copines maintenant c'est . . .. . .. . .. . .. . ..popotte :D :D :D :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 30-09-2013 à 19:47 | ||
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à la soupe :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 30-09-2013 à 19:46 | ||
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;) Ecrivez ici vos commentaires. :D mada j'avais pas vu ton message :-O
ok ! c'est chouette !!!!! |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 30-09-2013 à 19:45 | ||
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bon appétit les filles :P :P :P :P :P
bonne soirée si je revois pas mada :-* :-* :-* :-* bisous à toutes |
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julia1259 (59) répond | Posté le 30-09-2013 à 19:43 | ||
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ça fait peur un Crunch pareil X( X( X( X( :-O :-O :-O :-O
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 30-09-2013 à 19:43 | ||
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oups !!!! mon message c'est mis avant ta réponse julia :-bd
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mada_2 (19) répond | Posté le 30-09-2013 à 19:42 | ||
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Elisa. . .. . .. . .. . ... Minouche va faire bombance avec ses copines du certificat d'étude. . .. . .. . .. . .. . . je trouve cette rencontre très sympa :-q
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julia1259 (59) répond | Posté le 30-09-2013 à 19:40 | ||
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non, je ne vais pas retourner du tout !! mon medecin m'a dit de revenir dans un mois pour me donner ma derniere prolongation !!!! pas question que j'y retourne ; ils ont une remplaçante depuis la rentrée , c'est mieux pour tout le monde
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 30-09-2013 à 19:40 | ||
CRUNCH a bien grandi Isa :D :D :D :D
bon courage pour le boulot ! demain et mange ! tombe pas dans les pommes ;) :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 30-09-2013 à 19:40 | ||
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OUFFFF julia tu me rassure :D :-q :-q :-q :-q
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