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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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jvd (LARMOR PLAGE, 56) répond | Posté le 01-10-2013 à 08:27 | ||
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bon anniversaire minouche :D :D :D
et bonne journée a vous toutes, courage aux travailleuses, je ne sais pas encore s'il y aura du soleil ou non car je jour est long a se lever. je vais faire les courses a tout a l’heure |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 01-10-2013 à 08:17 | ||
salut les filles
bonne anniversaire minouche mal dormi je vais me chercher un café et reviendrais lire ce que j'ai manqué biz |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 01-10-2013 à 08:14 | ||
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Passe une bonne journée avec tes copines ;) :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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15158_mavie (14) répond | Posté le 01-10-2013 à 08:13 | ||
Joyeux Anniversaire super Minouche :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 01-10-2013 à 08:10 | ||
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Promis Mada je vous raconte et envois les photos cette semaine, la trop surbooke :(
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Isa1701 (Chaumes en brie, 77) répond | Posté le 01-10-2013 à 07:54 | ||
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Bon anniversaire minouche :x
Bonne journée les filles je me prépare pour le travail. A ce soir |
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mada_2 (19) répond | Posté le 01-10-2013 à 07:47 | ||
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Tornade. . .. . .. . .. . .. . ... bonne journée et bon dinatoire- spectacle
Super encore une fois ton plateau de petit dèj' merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii :-* |
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mada_2 (19) répond | Posté le 01-10-2013 à 07:43 | ||
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Bonne journée Minouche ;) tes copines vont te trouver amincie :-q
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mada_2 (19) répond | Posté le 01-10-2013 à 07:39 | ||
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Mimine. . .. . .. . .. . .. . ... bon courage pour cette dure journée. . .. . .. . .. . .. . .. au fait :-O :-O :-O :-O tu ne nous as pas raconté ce que tu avais mangé de bon et gras a Corfou :^> et les photos :-O :-O :-O :-O :-O :-O a part tes pieds ;) :D
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 01-10-2013 à 07:37 | ||
bonjour les copines, belles journées avec tes copines et bel anniversaire Minouche.
Et bien Elisa, ta journée va être longue, tu aurais peut être du te lever et manger un fruit, un laitage où un morceau de pain. Et toi Julia, bien dormi avec ton masque ? Et ton bras, les séances de kiné te font du bien ? Mimine, tu reprends tes bonnes habitudes, déjà levée, grande journée aujourd'hui? Bonnes journée à toutes, Elisa, Julia, Mimine, Minouche, Mada, Montas, JVD, Isa, Nanou, Maxiso, j'espère n'oublier personne. gros bisous et peut être à demain, ce soir, remise officiel d'instrument de musique (pour Marine), avec spectacle et apéritif dinatoire et tout et tout. :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :x :x :x :x :x :x :x :x |
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