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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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15158_mavie (14) répond | Posté le 01-10-2013 à 13:21 | ||
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Julia , j'espère que tu vas mieux dormir :-S
ce n'est pas marrant de ne pas dormir X( tu ne peux pas recharger les batteries :( Bravo Julia pour ta perte de poids , tu es arrivé à ton objectif de départ c'est déjà une belle chose , j'aimerais bien en dire autant :^> |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 01-10-2013 à 13:16 | ||
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coucou Mada ;) je suis là :)
J'étais dans mes stats O:-) je n'ai pas eu trop le temps ce matin de vous écrire , j'étais :^> euh . . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .hé non , pas à la bourre :D :D mais avec le ramoneur , on l'attendait , pendant ce temps là je faisais ma salade de ce midi , journée sans gras pour nous ;) j'embarque mon mari dans l'aventure :-q :-q :-q Quand je pense à Minouche , croyez vous qu'elle va être raisonnable O:-) je crois bien que oui :-q :-q on l'a sent motivée et nous aussi par la même occasion , avec toi Mada , heureusement que vous êtes là pour nous garder sur la bonne voie :-* :-* :-* |
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mada_2 (19) répond | Posté le 01-10-2013 à 13:01 | ||
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Julia. . .. . .. . .. . .. . ... il ne t'a pas fait mal le kiné? parce que ça fait un moment que tu n'as pas eu de séance. . .. . ...
OUI, tu verras après le départ de ta copine , pour aller a la pharmacie , surtout n'oublie pas ;) Tiens :-O :-O :-O :-O :-O Mavie n'a pas passé :-O :-O :-O :-O :-O |
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michel58br (34) répond | Posté le 01-10-2013 à 12:05 | ||
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Bon Anniversaire Minouche :)
:D :D :D |
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julia1259 (59) répond | Posté le 01-10-2013 à 12:00 | ||
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bon appétit a vous toutes :) :) :) :) :) :) :)
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julia1259 (59) répond | Posté le 01-10-2013 à 11:59 | ||
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le kiné vient de passer ; l'autre ( l appareil) m'a appelée pour dire qu'il ne viendrait pas; il est en arrêt; j'ai donc contacté la centrale et ils vont voir avec un autre technicien; quand ma copine sera repartie ( vers 16h car elle va surement rechercher ses enfants à l'école !) j'irai à pied jusque la pharmacie avec Emmy ; quand Caro sera rentrée , on ira à Intermarché ( promo sur des choses qui m'intéressent ) et acheter des pensées pour l'an prochain ; j'en avais mis des jaunes ; je vais en mettre des bleues !!
heureusement il fait beau !!!! B-) B-) B-) B-) B-) B-) |
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mada_2 (19) répond | Posté le 01-10-2013 à 09:30 | ||
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Coucou Julia ;) ;) ;) ;) :D :D :D :D :D
Allez! remonte moi ce moral :x Vas chercher ton Atarax et tu verras, tu seras plus détendue :-* :-* :-* :-* Kiné et réparateur de masque Belphégor vont te remettre ça en place :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Après-midi ta copine va aussi te remonter le moral :-q :-q :-q :-q :-q :-q Allez zoooooooooooooooou jefilaladouche |
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julia1259 (59) répond | Posté le 01-10-2013 à 08:54 | ||
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marre de ne pas dormir et de me sentir mal , je vais m'habiller ; a plus !
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julia1259 (59) répond | Posté le 01-10-2013 à 08:51 | ||
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bienvenue au club nanou !!!
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julia1259 (59) répond | Posté le 01-10-2013 à 08:50 | ||
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bonjour les amies
joyeux anniversaire MINOUCHE , on arrive toutes pour partager le champagne avec toi et moîse :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q encore super mal dormi; ce matin le technicien pour mon masque et le kiné viennent ; |
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