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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 01-10-2013 à 19:35 | ||
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tiens! camille a un admirateur ;) elle va être contente :-q
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 01-10-2013 à 19:33 | ||
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kikou je rentre !
j'ai pas encore lu les autres pages ;) jvd profite bien tant que tu peux :-q :-O nanou tu as exactement le mêm sommeil que moi :-bd c'est chiant ! hein ! mavie mdr avec ton maïs !!! moi mon homme aime bcp :-q :-q :-q lol mimine jolie photo ! julia tu as ton Atarax ? bon je lis et après ma soupe :-q :-q :-q :-q |
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jvd (LARMOR PLAGE, 56) répond | Posté le 01-10-2013 à 18:04 | ||
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bonjour a vous je rentre d'une réunion bibliothèque et j'aie surtout consommé du thé et peu de gâteaux et comme il y a du soleil je vais me baigner B-) B-) B-)
mais non je ne me baigne pas l'hiver et surtout si on arrête d'y aller régulièrement après cela devient plus difficile, donc tant qu'il fait beau et pas froid j'y vais :-q :-q :-q je vous souhaite a toutes une bonne soirée |
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julia1259 (59) répond | Posté le 01-10-2013 à 16:45 | ||
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nanou, moi non plus je ne prends rien mais plusieurs nuits sans dormir ou mal, ça épuise; heureusement que je n'ai plus d'élèves devant moi !!!
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julia1259 (59) répond | Posté le 01-10-2013 à 16:44 | ||
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mavie !! tu vas te réveiller un matin aupres d'un beau coq !!!!!! hihihi !!!
mada, je vais chercher antarax dès que caro arrive; trop contente ! ma collègue de musique est venue avec ma collègue d'anglais, celle avec qui j'etais allée en Angleterre début juillet ( elle n'a pas de voiture ) ! trop contente de les voir toutes les 2 !!! :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q je leur ai donné à chacune un gros sac de pommes , j'ai eu des chocolats et une composition florale :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 01-10-2013 à 13:34 | ||
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Ce n'est pas moi qui pose B-)
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 01-10-2013 à 13:34 | ||
julia ça fait longtemps que je fais parti du club et c'est de pire en pire
en moyenne je dors 3 à 4 h par nuit et même pas d'affilé par moment je suis crevée mais bon je ne veux pas déjà me droguer alors je fais avec jvd tu prends des bains même en hivers ? maxiso j'espère que ça va s'arranger pour ta fille ce n'est vraiment pas normal ce genre de chose à l'école mavie tu ne travaille pas aujourd'hui ? c'est ça le problème dés que je suis couchée je pense à des trucs et si je m'endors rapidement je me réveille 1h1/2 plus tard il est marrant ton mari pour changer de sujet la compote de pommes je les pèle parce que je laisse les morceaux je n'aime pas la compote mixée c'est comme la purée j'aime bien qu'il y ai des morceaux de patates |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 01-10-2013 à 13:33 | ||
Coucou les copines
Vite fait, je vais profiter du beau temps pour tondre et desherber. Une petite photo pour Mada, le fort de Corfou |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 01-10-2013 à 13:29 | ||
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:D :D :D :D :D
mon mari vient de me dire: " j'espère que je ne vais pas faire le cri de la poule avec tout le maïs que tu m'as mis dans la salade " :-q :-q :-q il m'a bien fait rire :D :D :D |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 01-10-2013 à 13:25 | ||
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Alors Nanou , toi aussi tu ne dors pas :-S
est ce que tu lis un peu ? ça peu aider ,sauf si tu penses à autre chose O:-) |
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