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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mada_2 (19) répond | Posté le 01-11-2013 à 08:45 | ||
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Montas. . .. . .. . .. . .. . . je suis contente de savoir jmo mieux dans son corps et sa tête :-q . . .. . .. . .. . .. . .. . .. . . qu'elles sont ces expositions? il faut toujours avoir des passions et des projets dans la vie, c'est ce qui fait avancer. . .. . . tu dois être soulagée de le voir en pleine forme :x bonne lecture ;) :D
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mada_2 (19) répond | Posté le 01-11-2013 à 08:21 | ||
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Bon ;) je filaladouche ;) ;) ;) ;)
Comment tu fais ton gratin de citrouille ? j'en aurai bien fait aujourd'hui *-:) |
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mada_2 (19) répond | Posté le 01-11-2013 à 08:15 | ||
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Elisa. . .. . .. . .. . ... moi aussi ;) avec moi , avant, tout le monde il est bon tout le monde il est gentil. . .. . .. . .. . . je suis trop souvent déçue. . .. . ... c'est ma faute , il ne faut pas croire tout le monde. . .. . .. . .. . ... ils ne fonctionnent pas comme nous. . .. . .. . .. qui a tord ? qui a Raison?
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 01-11-2013 à 08:12 | ||
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moi je n'ai pas envie de passer sur yoyotte :( @-) X(
aujourd'hui lapin au cidre de Paimpol :P :P :P et flambé au calvados :P gratin de potimarron |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 01-11-2013 à 08:10 | ||
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mada ! comme moi :^> envie de manger :P mais tu peux !!! un peu de temps en temps craquer :x
tu as tjrs la sagesse de redevenir sérieuse O:-) O:-) O:-) O:-) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 01-11-2013 à 08:08 | ||
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:x :x :x bonjour mada :-* moi non plus je n'arrive pas à me faire à la nouvelle heure X( levée aussi tôt surtout mal dormi ! causes douleurs :-bd et le soir je m'endors sur le pc ouvert :-O :-bd :-bd :-bd c'est vrai que j'idéalise toujours les gens !!!! mais ils ne sont pas comme j'aimerais qu'ils soient :-O :-O :-O mais c'est pas grave ;) |
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mada_2 (19) répond | Posté le 01-11-2013 à 08:03 | ||
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Je suis entrain de me désolidariser de mon régime. . .. . .. . .. . .. . ... je me suis levée a minuit pour me faire des flocons d'avoines :-bd et j'ai passé ma journée d'hier, a manger du pain. . .. . .. . ... sec ;)
Demain, j'aurai le courage de ma peser. . .. . .. . .. . ... mais je connais le résukltat :-S |
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mada_2 (19) répond | Posté le 01-11-2013 à 08:00 | ||
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Elisa. . .. . .. . .. . .. . . ton petit thé me fait beaucoup de bien :x ça réchauffe :-q je suis levée depuis 6 h ce matin. . .. . .. . .. . . c'est la première fois que cette nouvelle heure n'arrive pas a m'y habituer :-bd
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mada_2 (19) répond | Posté le 01-11-2013 à 07:57 | ||
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Bonjour ma petite Elisa :x :x :x :x :x
Tu as bien dormi ? malgré la déception que tu as eu hier , je te comprend , on passe sa vie a être déçus par les autres. . .. . .. . .. . .. et après, on prend de la distance et on commence a se détacher de toutes ces vilainies. . .. . .. . .. . .et souvent bassesses. . .. COMME AVEC MON GARS DU BOIS. . .. . .. . .. . .. . . il sait pourtant que mon homme est bien malade X( |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 01-11-2013 à 07:43 | ||
bonjour tout le monde :x :x :x :x
bon courage mimine pour ta journée de travail même si c'est sympa ! mada !!! pas de bois :-O tu vas surement trouver ailleurs . . .. car ça caille :( camille reste avec nous !!!!!! ton rhume va mieux ? oufff un petit thé bien chaud ce matin pour la gorge :-O |
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