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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 25-01-2014 à 14:08 | ||
coucou charlotte :D j'arrive !!!!
c'est un peu plus long en ballon ;) bravo !!!!! c'est déjà pas mal 500 g :-q en ce moment je ne me pèse pas :^> il faut que j'arrive à me remotiver O:-) tu fais quoi de beau ce we ? ? ??? bonne journée à vous toutes :) mavie mimine julia et toi charlotte :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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Charlotte_0 (76) répond | Posté le 25-01-2014 à 11:18 | ||
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Bonjour les filles
Alors pas encore levées ? - 500gr cette semaine, j'aurai voulu plus mais on s'en contentera. L'humidité est revenue ce matin, une petite pluie fine par moments. Bonne journée à vous toutes |
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julia5912 (59) répond | Posté le 24-01-2014 à 18:08 | ||
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desolée Charlotte de t'avoir refilé mes microbes !! :(( :(( :(( :(( :(( :((
je vais bcq mieux ! pas chaud ce soir mais on a eu le soleil toute a journée , c'est qd m^me mieux que la pluie !! |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 24-01-2014 à 09:37 | ||
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charlotte !
une recette de notre amie camille: pâte fine à pizza une couche de moutarde purée de tomates maison avec oignons jambon champignons mozzarella une gtte huile olive et de l'origan ! miammmm bisousss moi aussi toujours rhume ! laryngite ! bouhhhh bon courage et bonne pizza ! moi c'est filet de poulet curry coco ! |
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Charlotte_0 (76) répond | Posté le 24-01-2014 à 09:10 | ||
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Bonjour Elisa, Julia, mavie, mimine et bonjour à vous toutes Elisa ce midi je ne fais pas de la grande cuisine. J'ai envie d'une pizza alors j'en fait une, tomates, champignons, dés de jambon et un peu de fromage de chèvre. Ce soir on fera plus simple (potage et yaourt certainement). Pas de pluie pour le moment chez nous. J'ai attrapé un rhume c'est Julia qui me l'a refilé. Demain matin résultat des courses il faut que tout le monde gagne. Bonne journée |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 24-01-2014 à 08:22 | ||
bonjour les filles !
il pleut !!!!! vous avez bien dormi ? ? ??? il y a quoi au menu aujourd'hui Charlotte ? bisousssssssssssss à plus tard :-* :-* :-* :-* |
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julia5912 (59) répond | Posté le 23-01-2014 à 19:06 | ||
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elisa, ce bouquet de mimosa nous réjouit !!ici tjs la pluie et la gadoue dans l cour
mimine,, c'est super dur de s'y remettre ! plus de JVD !quel dommage ! il ne reste plus grand monde de notre grand forum |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 23-01-2014 à 18:30 | ||
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coucou les copines,
Toujours là, comment allez vous ? Je t'envie Charlotte pour moi le samedi c'est toujours + :(( :-bd :(( A demain les copines |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 23-01-2014 à 15:28 | ||
coucou les filles !
celles qui restent ;) oui humidité ! même si il pleut plus maintenant !!!! oups ! suis pas allée voir pompon ! mais dans cette boue! pas trop envie ! bonne fin de journée Charlotte julia mavie mimine . . .. . . |
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Charlotte_0 (76) répond | Posté le 23-01-2014 à 09:48 | ||
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Bonjour à tous,
Contrairement à Julia nous avons un peu de soleil en ce moment mais cela ne durera pas toute la journée. J'espère que vous allez toutes bien et que les résultats se verront samedi . Bonne journée |
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