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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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nanast répond | Posté le 18-02-2014 à 09:57 | ||
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Bonjour Elisa,
Oui je vois vous êtes pas nombreux! tu vas comme même rester sur ce forum j’espère! ;) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 18-02-2014 à 08:52 | ||
bonjour Charlotte :-*
une bonne journée à toi :D :-* nanast ! bonjoir ! tu n'as pas choisi le bon forum !!!!avant oui! mais on est plus que 2 :( bon courage à toi ;) |
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nanast répond | Posté le 17-02-2014 à 13:42 | ||
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Vous êtes nombreux ?
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nanast répond | Posté le 17-02-2014 à 13:40 | ||
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Bonjour les filles,
vous avez une place pour moi dans votre groupe`? |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 17-02-2014 à 08:55 | ||
coucou Charlotte :)
bravo ! tu es très sérieuse ! tu vas y arriver :-* moi je me remotive sérieusement ! ce lundi ! car j'avais bien dérapé! et en plus samedi je pars en Bretagne :-q bon je dois perdre au moins 4 kg d'ici juin :-O c'est jouable !!!!! malgré la Bretagne ! les invitations ! toutes les tentations :^> bisous bisous ! et bonne journée ! on a un super soleil froid ;) |
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Charlotte_0 (76) répond | Posté le 16-02-2014 à 20:40 | ||
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Bonsoir Elisa,
Nous sommes les deux rescapées du forum du 7.01 plus personne ne parle sur le site. Nous avons eu une très belle journée ensoleillée. Il faisait encore 10° à 18 h. J'ai perdu 900g cette semaine, j'espère que ca va continuer et toi tu en es où ? Bonne soirée Bisous et à demain. |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 16-02-2014 à 14:53 | ||
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:(( finalement ! vent et pluie :-O :-bd
bisous |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 16-02-2014 à 13:42 | ||
bonjour Charlotte :)
tu as du soleil ? comment vas-tu ? plus personne ! sur le forum :( je t'offre le café :) je te souhaite un bon dimanche ! il est déjà bien avancé :-O ici le soleil est sorti :-q gros bisous :-* |
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Charlotte_0 (76) répond | Posté le 14-02-2014 à 20:05 | ||
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Bonsoir Elisa,
Je te souhaite également une très bonne St Valentin et surtout une meilleure santé. J'ai été absente une grande partie de la journée et je viens juste de te lire. Nous aussi on a eu une très mauvaise journée, pas mal de pluie et du vent. Actuellement les rafales commencent à arriver. Je te souhaite une bonne soirée. . .. . .une bonne tisane. . .. . ..et une bonne nuit. Bisous |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 14-02-2014 à 09:36 | ||
:D :D :D
coucou Charlotte ! un café pour toi ;) bonne st valentin! et belle journée :) |
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