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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 30-01-2014 à 20:30 | ||
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bonsoir Charlotte :)
aujourd'hui j'ai cuisiné le porc colombo pour demain :-q comment va ta toux ? ? ? bonne soirée et gros bisous :-* |
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Charlotte_0 (76) répond | Posté le 30-01-2014 à 19:55 | ||
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Bonsoir Elisa, Mimine, Mavie,
Un petit tour ce soir sur le site pour vous lire car je n'ai pas eu trop de temps dans la journée. J'espère que vous arrivez à suivre correctement le régime. Ce n'est pas toujours facile surtout pour celles qui le font depuis longtemps. Il faut trouver des nouvelles recettes pour éviter la monotonie des plats. Je vous souhaite une bonne soirée. |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 30-01-2014 à 12:55 | ||
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Marie :) , tu es toujours là ?
viens nous voir sur ce forum si tu es toute seule :-S on y est jusqu'à . . .. . .. . .. . ... *-:) *-:) *-:) *-:) on verra bien ;) Bonne journée !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :-* |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 30-01-2014 à 12:53 | ||
;) Coucou :-* :-* :-*
je suis encore là :D :D :D :D jusqu'à quand O:-) mystère :-bd Mimine, tu n'as pas le moral :-S ne t'inquiète pas pour 2 kgs repris , toi tu en as perdu déjà beaucoup par rapport à moi ! et ça CHAPEAU , tu peux être fière de toi :) et avec le beau temps qui reviendra on va faire comme les chats ..on va perdre notre poil d'hiver :D :D :D :D :D :D :D :D :D Charlotte , tu m'as fait envie avec ton poulet cancoillotte :-q :-q :-q :-q je vais le faire mais ce midi c'est . . .. . .. . .. . ..endives au jambon ( merci Elisa !) . . .. . .. . ...LIGHT évidemment , de toute façon je les fait toujours ainsi : endives et pomme de terre à la vapeur , avec du bouillon de légumes ou viande (en cube !) après je les entoure de mon jambon et je mélange du bouillon avec 2cc crème fraîche light ou fromage blanc et je saupoudre de parmesan , évidemment j'ai assaisonné mais pas trop ;) au grill et hop c'est prêt ! voilà voilà les filles :) Bonne journée !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!je mange plus tard ce midi , VACANCES ;) :-q :-q :-q :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 30-01-2014 à 12:13 | ||
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ben !!!! c'est quoi ce "caca " nerveux ? ? ??? mimine :-O
tu a plus envie de venir ? ? ?? pour l'instant je peux toujours rentrer :-q allez ! courage ! et bon appétit les filles ! :-* :-* :-* :-* :-* |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 30-01-2014 à 09:37 | ||
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Dernier petit coucou avant que jmimi me coupe le sifflet, je n'ai même plus envie de venir, pas à cause de vous les filles, non, non, trop contente de vous avoir rencontré, :-q
Je vous souhaite une bonne continuation, plein de bonne choses et profitez au maximum des petits bonheur que la vie nous apporte En revoir à toutes |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 30-01-2014 à 07:44 | ||
bonjour Charlotte et les autres ;)
bonne journée ! je reviens à midi bisoussssssssssssssss |
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Charlotte_0 (76) répond | Posté le 29-01-2014 à 12:54 | ||
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Elisa,
Comme tu le dit c'est une recette de Jmimi. C'était excellent, tu peux la faire. |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 29-01-2014 à 12:04 | ||
:P :P :P :P :P coucou Charlotte
c'est une recette de jmimi ? ? ?? si non donne la moi! miammm j'adore la cancoillotte :-q moi c 'est foie de boeuf légumes vapeurs ! avocats en entrée |
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Charlotte_0 (76) répond | Posté le 29-01-2014 à 09:49 | ||
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Bonjour à celles qui viennent encore sur le site,
Bonjour Elisa, contente que tu ailles mieux, ma toux a du mal à se passer mais ça ira mieux demain. pour mon repas de ce midi je fais un gratin de poulet à la cancoillotte et concombre en entrée Bonne journée |
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