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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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nanast répond | Posté le 19-02-2014 à 23:10 | ||
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Bonsoir Elisa,
Tu vas bien j’espère! Tu as problème de dos? Il faut que tu ailles chez oséto! *-:) je ne sais pas mais j'ai craqué aujourd'hui, j'ai mangé du pain ,,, :^> Bonne nuit |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 19-02-2014 à 20:16 | ||
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bonsoir Charlotte
oui c'était délicieux !!!! demain c'est poulet curry coco ;) je n'arrive plus à faire le régime :^> :(( et c'est pas en Bretagne que je vais pouvoir :-O je pars en voiture samedi matin ! j'ai peur pour mon dos ! oups! car j'ai encore mal :(( mais pas le choix!!!!! bon courage pour ton régime :) bonne nuit bisous |
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Charlotte_0 (76) répond | Posté le 19-02-2014 à 19:36 | ||
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Bonsoir Elisa,
J'espère que tu vas bien. Ton sauté de veau était il bon ? Il te reste encore deux jours pour préparer ta valise. Tu pars en voiture ou sur le dos de Pompon (mais tu n'es pas encore arrivée) Toujours motivée mais il y a des jours difficiles (comme pour la plupart d'entre nous). Bisous et bonne soirée |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 19-02-2014 à 09:00 | ||
coucou Charlotte et nanast ;)
encore un peu de soleil ce matin :) aujourd'hui j'ai cuisiné pas jmimi ! sauté de veau aux poireaux ! ça cuit dans du vin blanc et du lait je vous dirait si c'est bon :P toujours pas fait la valise ! hihii ça va venir :-O tu vas bien Charlotte ! toujours motivée ? nanast pas facile de garder le poids stable ! vous pouvez mettre une photo de vous les filles ? :-* bonne journée et gros bisous |
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nanast répond | Posté le 19-02-2014 à 00:06 | ||
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bonne nuit 38
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nanast répond | Posté le 19-02-2014 à 00:04 | ||
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nanast répond | Posté le 18-02-2014 à 23:59 | ||
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Coucou Elisa
Non je n'ai pas beaucoup à perdre peut être 3 kilos! Mais après il faut aussi stabiliser. et pour ça faut rester. Tu voudras rester combien de temps`? J'ai pris un formule que je paie 5 euros par ça va- Bonne soirée. |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 18-02-2014 à 21:37 | ||
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coucou Charlotte et nanast ;)
oh ouiiii ça me va bien le poulet cancoillotte !!! moi à midi j'ai mangé de la cancoillotte :P mais sur du pain :-O trop bon :-q hihiihi bon je n'ai pas encore fait la valise ! demain je commence :) j’emmène toujours trop de chose :^> nanast ! ici au moins tu es tranquille ! :D mais tu risques de t'ennuyer :-O moi je ne sais pas si je vais encore venir longtemps :( tu dois perdre bcp de kg ? ? ?? |
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nanast répond | Posté le 18-02-2014 à 20:59 | ||
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Bonsoir les filles,
J’espère que vous allez bien! Trop de monde non plus ce n'est pas bien, je pense j'aurai encore une amie à moi viendra vous joindre si vous voulez bien :^> Pour le moment est en vacance :(( - j'étais dans un groupe avant mais trop de monde :^> et parfois pas facile à répondre. Je vous souhaite bonne soirée. |
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Charlotte_0 (76) répond | Posté le 18-02-2014 à 11:11 | ||
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Bonjour Elisa et bonjour Nanast et bienvenue sur le forum du 7.
Comme l'a dit Elisa nous ne sommes plus très nombreuses. Elisa, poulet à la cancoillotte ce midi est ce que cela te convient ? le soir je prendrai un repas un peu plus léger. Ici le temps n'est pas froid mais encore une petite pluie fine de temps en temps. Elisa, les valises ne sont pas encore prêtes. Je vous souhaite une bonne journée. Bisous |
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