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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Charlotte_0 (76) répond | Posté le 03-02-2014 à 20:08 | ||
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Bonsoir Elisa et Mavie,
Je suis comme vous, déterminée à bien faire cette semaine pour perdre au moins 500 g pour samedi. Mavie, je te souhaite de perdre un kilo cette semaine et ton objectif pour le mois de juin (-5) doit être réalisable. Tu as repris 3 ou 6 mois ? Elisa, au resto il faudra être sage !!!!!! . Bisous à vous deux |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 03-02-2014 à 17:49 | ||
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coucou charlotte et mavie :D
oui cette semaine ! il faut vraiment qu'on fasse attention ! surtout que en ce moment j'ai pas mal de resto de prévu :-O :-O :-O samedi soir avec les enfants ;) puis un autre avec une amie ;) je sais pas quand ! et . . .. . .. |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 03-02-2014 à 16:45 | ||
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;) Bonjour les filles :x
il faut que je me reprenne , objectif - 1 kg cette semaine !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! et - 5 kgs pour mi juin :) O:-) euh !!!!!!!!!!!!!!!!je vais y arriver parce que je l'ai décidé . . .. . .. . .. . ... :D :D eh oui méthode COUE :) bisous bosus Elisa , Charlotte :^> pardon , bonjour à toi Cécile :) |
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Charlotte_0 (76) répond | Posté le 03-02-2014 à 13:44 | ||
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Bonjour Elisa
Ici aussi il fait frais mais avec un beau soleil et un peu de vent. Le chili est cuit et mangé. Cà change et ce n'est pas mauvais. Je vais faire un peu plus attention cette semaine. Il fallait se faire un petit plaisir avec les crêpes. Bonne après-midi |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 03-02-2014 à 08:55 | ||
coucou Charlotte :D
en forme pour une nouvelle semaine ? le chili est cuit ? ? ?? soleil aujourd'hui :-q forte gelée ! bonne matinée ! à plus tard :) :-* :-* :-* :-* |
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cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 03-02-2014 à 06:45 | ||
Nous voilà parti pour le mois de février !! Alors toujours motivées pour votre démarche minceur ?? !! Pour vous aider à trouver, garder et renforcer toujours plus votre motivation minceur, mais aussi pour vous donner un petit coup de pouce pour prendre davantage soin de vous et pour améliorer votre confiance en vous, la Team Motivation vous propose ce mois-ci de participer au : *-:) *-:) >>>>>>> Défi de Février : 1 mois pour s'alléger, se motiver, se chouchouter et s'aimer ! RDV sur la discussion du Forum dans la catégorie Moral, Motivation et Régime : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/centralized/forum/topic?topicid=216625 En groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre nos objectifs ! Alors retrouvons-nous toutes et tous dans ce Grand Défi du mois ! O:-) A très vite ! La Team Motivation à votre service sur Savoir-Maigrir AnelorDabo, CyrilleDabo et CécileNeuville |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 02-02-2014 à 21:09 | ||
pompon t souhaite une bonne nuit ;)
et moi aussi :-* :-* :-* :-* à demain :) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 02-02-2014 à 21:07 | ||
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hihihi charlotte ! pas grave :D
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Charlotte_0 (76) répond | Posté le 02-02-2014 à 20:31 | ||
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Elisa,
Tu retires le "mais" et tu lis " mets". Ce sera beaucoup mieux. La prochaine fois je relirai avant d'envoyer. |
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Charlotte_0 (76) répond | Posté le 02-02-2014 à 19:54 | ||
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Elisa,
Je me souviens de Pompom mais ce n'était pas cette photo, j'avais oublié comment tu le nommait. Oui les crêpes étaient bonnes et légères. Je mets la moitié de farine et la moitié de Maîzena. Je mais une cuillère d'huile au lieu de mettre le beurre. Bonne soirée. |
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