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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 09-02-2014 à 18:10 | ||
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:D coucou mavie :-q
bravo !!!!! 900 g c'est super !!!! moi c'est plutôt 900 g en plus :(( :(( :(( et après ce we :-O X( bon on se reprend ! hein Charlotte ;) |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 09-02-2014 à 16:20 | ||
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;) Coucou Elisa et Charlotte , les 2 rescapées :x :x
-900gr cette semaine mais samedi midi j'ai mangé des frites :^> :-S mais je m'accroche . . .comme vous les filles ? ok ? O:-) *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) Bon dimanche !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :-* :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 09-02-2014 à 15:55 | ||
bonjour Charlotte :)
j'espère que tu passes un beau dimanche :D ce matin il y avait bcp de soleil mais le vent est très froid !!!!! les nuages sont revenus :-O oui c'est hier que je suis allée à la pizzeria avec mes enfants :P :P :P :P trop bon! aujourd'hui on a fait un bon repas aussi !!!! je me laisse dangereusement aller :^> le plus dur c'est de s'y remettre le lundi X( surtout que mercredi midi je fais encore un resto avec une amie :-q oups !!!!! gros bisous :-* :-* :-* :-* :-* |
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Charlotte_0 (76) répond | Posté le 08-02-2014 à 20:56 | ||
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Bonsoir Elisa,
Le moral est toujours là mais le résultat n'y est pas. Malgré deux jours à 900 pour éliminer les crêpes ce matin j'avais + 500g, ma balance ne devait pas être dans un bon jour. Le vent recommence à souffler. Je te souhaite un bon week-end. Tu ne devais pas aller au resto avec tes enfants ? |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 08-02-2014 à 14:44 | ||
un ptit coucou Charlotte !
j'espère que tu as le moral :) et que tu as encore perdu sur yoyotte ! moi . . ...heu . . .. :( je me demande si elle marche bien :^> pfffff bon week end à toi et gros bisous :x :-* |
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Charlotte_0 (76) répond | Posté le 06-02-2014 à 18:45 | ||
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Bonjour Elisa
Nous avons eu un peu de vent cet après-midi mais pas de pluie (fine). La météo nous annonce un coup de vent cette nuit allant jusqu'à 120 km/h, surtout ici sur la côte. Ce midi j'ai une escalope de dinde à la crème avec des champignons (recette Jmimi). C'est bon avec quelques pates. Bisous |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 06-02-2014 à 13:12 | ||
coucou Charlotte :D
comment tu vas ? tu as quel temps ? la tempête ? moi , accalmie aujourd'hui :) j'ai fait endives au jambon à midi :P bisousssss |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 04-02-2014 à 22:49 | ||
je viens de boire ta tisane Charlotte ;)
bonne nuit :-* :-* :-* :-* à demain :) |
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Charlotte_0 (76) répond | Posté le 04-02-2014 à 20:07 | ||
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Bonsoir Elisa,
Je suis contente que le gratin de poulet t'ai plu. Nous aussi nous avons eu une journée ensoleillée mais ce soir le vent commence à souffler. La météo prévoit 100 km:h cette nuit sur les cotes de la Manche. La toux n'est pas encore partie complétement. Demain je fais une daurade au four. Je te souhaite une bonne soirée. |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 04-02-2014 à 19:13 | ||
bonsoir Charlotte :D et mavie
c'était chouette encore aujourd'hui ! du soleil même si le vent n'était pas trop chaud ! j'ai fait le gratin de poulet à la cancoillotte ! trop bon :P et toi Charlotte ? ? ? demain ce sera cabillaud et légumes je vais voir ! ça va mieux ta toux ? bonne soirée :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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