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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 23-09-2013 à 21:54 | ||
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c'est vrai ! je vais profiter de Paimpol :x
mais on ne peux pas s’empêcher de penser :-O :) montas tu as fait quoi ? aujourd'hui ? tornade ! pas de photos ? tu n'e pas sur ton pc ? bon courage pour ta journée demain ;) |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 23-09-2013 à 21:50 | ||
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Montas pour les photos, je verrais demain sur l ordinateur.
Bisous |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 23-09-2013 à 21:48 | ||
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Vous avez fais les collégiennes Julia :-D
Oui Elisa, c est bien d avoir du boulot pour le mois d octobre, mais en attendant profites bien de ta dernière semaine de septembre B-) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 23-09-2013 à 21:43 | ||
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coucou montas !
ah! non je me souviens ps :^> en effet ! jolie statue :) |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 23-09-2013 à 21:38 | ||
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Voilà je l'ai retrouvé, je la trouvais très jolie :-q :-q :-q :-q :-q :-q
Bravo Elisa pour ton boulot mais ne te fais pas de souci maintenant , profite au maximum de ton séjour et du soleil à Paimpol :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 23-09-2013 à 21:33 | ||
Guingamp est effectivement une jolie petite ville, ma fille y a fait sa terminale :-q :-q :-q :-q :-q :-q as tu vu dans l'église, où à l'entrée je ne sais plus, une très jolie Vierge
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julia1259 (59) répond | Posté le 23-09-2013 à 20:54 | ||
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merci à toi aussi elisa , trop contente pour ton mois d'octobre :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 23-09-2013 à 20:53 | ||
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bonne soirée julia :-* :-* :-*
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julia1259 (59) répond | Posté le 23-09-2013 à 20:52 | ||
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. :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* =((
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julia1259 (59) répond | Posté le 23-09-2013 à 20:51 | ||
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j'aime bien ce genre de vieux village , ans les nouvelles villes ; ça a du caractère !
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