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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mada_2 (19) répond | Posté le 24-09-2013 à 07:44 | ||
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Bon courage pour ta dure journée Tornade :-* :-* :-* :-* :-* :-*
Très bien :-q :-q :-q :-q :-q de ne pas rendre les cons intelligents :-q :-q :-q :-q :-q :-q je ne connaissais pas l'expression :-q |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 24-09-2013 à 07:35 | ||
bonjour à toutes, belle journée ensoleillée pour toutes (enfin j'espère) :P :P :P :P :P :P :P
bonjour Mada, la première levée et oui Montas tu étais la dernière couchée. gros bisous à toutes et à ce soir :-* :-* :-* :-* :-* :-* :x :x :x :x :x :x :x :x |
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mada_2 (19) répond | Posté le 24-09-2013 à 07:29 | ||
Bonjour mes amies ;) :D
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 24-09-2013 à 00:14 | ||
Je ne sais pas si c'est moi qui ferme mais je vous souhaite à toutes une très bonne nuit :-* :-* :-* :-* :-*
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 24-09-2013 à 00:12 | ||
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Excellent Minouche vous avez beaucoup d'humour tous les deux.
Elisa aujourd'hui c'était repos puis courriers importants à renvoyer, tri, puis déchetterie, balade à la mer et un peu de jardinage, demain journée chargée, courses, piscine et réunion au lycée, heureusement que je n'en ai plus qu'une, ça me barbe un peu ces réunions :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd pardon Julia :^> :^> :^> :^> :^> :^> là c'est la présentation de sprofs mais j'ai arrêté les parents d'élèves :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 23-09-2013 à 23:20 | ||
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Tu as vu notre Brinsdekosette nous quitte sur le 5 :(( :(( :(( :(( :(( :(( :((
Elisa tu es là ou tu es partie te coucher :-O :-O :-O :-O |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 23-09-2013 à 23:09 | ||
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j'ai regardé la vie d'Edith Piaf :-q c'était très bien :D mais je ne savais pas qu'elle avait eu tant de mamours :-O :-O :-O :-O
Tornade tu m'as fait bien rire avec le con du collège :D :D :D :D :D Cet aprem j'ai changé la disposition de mon salon :-O le tapis dans un autre sens ;) en rentrant Moïse m'a dit mais ce n'est pas le printemps on va vers l'automne :^> tu attends tes rananias :-O :-O l'idiot X( >:) je lui ai répondu non je suis enceinte :(( :(( :(( :(( |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 23-09-2013 à 23:03 | ||
:-* :-* :-* :-* :-* :-* Bonne nuit les amies :)
je viens de vous lire , un plaisir :x :x :-* :-* je vous " causerais" plus demain ,suis ko !!!!!!!! Belle nuit à vous :x :-* :-* :-* |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 23-09-2013 à 22:58 | ||
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bonsoir les filles :-* :-* :-* :-*
Elisa si tu as encore faim mange un fruit ou un yaourt :^> autrement tu ne vas pas bien dormir :-O le mieux c'est de boire quelque chose de chaud ;) ;) ;) ;) j'en ai plus mais il faut que je rachète des soupes sweltess aux légumes :-q :-q :-q :-q :-q |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 23-09-2013 à 21:57 | ||
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j'ai encore faim :( mais si je bois un truc ! il faut que je dorme aux wc :(( :-bd
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