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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 24-09-2013 à 08:16 | ||
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mal dormi j'ai roupillé pendant les infos et après terminé :-S :-S :-S :-S fatigué d'avoir changé la disposition il ni a que la cheminée qui n'a pas bougée hihihihihihihih @-) @-) @-) @-) @-)
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 24-09-2013 à 08:13 | ||
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Mada pour Edith Piaf je crois quand même que ses amants :-O se servaient pas mal d'elle pour leur carrière :^> elle est morte jeune 47 ans mais elle a fait pas mal d'abus :-bd :-bd
dans la soupe j'ai vu des pois chiches du mouton et comme des lentilles :-O :-O |
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mada_2 (19) répond | Posté le 24-09-2013 à 08:12 | ||
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Minouche. . .. . .. . .. . .. . .. en plus manger sans gras 2 fois par semaine , je ne pense pas que ce soit nocif pour la santé :)
Julia. . .. . .. . .. . .. tu t'es bien éclatée hier :-q :-q :-q heureusement que tu n'y es plus ;) Maxi. . .. . .. . .. . .. pas trop dure hier? tu y retournes aujourd'hui? Montas. . .. . .. . .. . .. c'est toi qui a fermé la boutique hier soir , ce matin dodo ;) non! je ne le pense pas ;) profite du beau temps pour voir ta belle Bretagne sous le soleil |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 24-09-2013 à 08:06 | ||
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Elisa super pour ton travail :-q j'espère qu'ils seront gentils avec toi :^> car tu es une fille très agréable :x douce :x et tout et tout :x :x :-* :-* :-* notre 5 est foutu celà fait un an et il ne reste que nous deux :(( :(( :(( :(( heureusement que Mada Mavie et Mimine sont venues mais à présent moi je reste avec le 7 les filles quand vous nous quittez on aimerait le savoir :(( :(( :(( :(( c'est trop triste :(( :(( :(( :(( :((
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mada_2 (19) répond | Posté le 24-09-2013 à 08:03 | ||
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Minouche. . .. . .. . .. . .. . . ce doit être de la "chorba" trés très nourrissante, n'en mange pas. . .. . .. . .. . .. . .. mais ma foi bien bonne :-q pourquoi tu as mal dormi :-O parce que tu as déménagé? j'aime changer les meubles de place. . .. . .. . .. . .. . . mais c'est lourd :P
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 24-09-2013 à 07:57 | ||
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Courage tornade et à ce soir bisous pour une bonne journée :-* :-* :-* :-*
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mada_2 (19) répond | Posté le 24-09-2013 à 07:57 | ||
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Minouche. . .. . .. . .. . .. . . tu ne savais pas qu'Edith Piaf était très chaude :D mais que si. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . . j'aimais beaucoup l'entendre chanter , c'est vrai, elle avait une voix extraordinaire , mais alors . . ... quelle vie décousue :-bd elle la brûlée par les deux bouts
Ah bon :-O :-O :-O :-O :-O Brindsdekosette quitte le 5 :-O :-O :-O :-O ça se sentait, elle ne venait pas souvent. . .. . .. on a fait ce que l'on a pu pour vous aider :) |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 24-09-2013 à 07:53 | ||
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Bonjour les filles :-* :-* :-* :-* :-*
Merci mada j'en prends un volontier :-q car je n'ai pas beaucoup dormi :^> à 2h du matin j'ai pris un cachet :-O toutes les filles qui ont fait sans gras :D se trouvent ce matin plus légères :-q c'est super :-q je vais appeler ma belle soeur de Besançon et la remercier :D et lui dire qu'elle peut le faire ;) son toubib a de bon conseil :-q :-q A midi j'ai poisson (sans gras ) épinard pdt vapeur 2 petits suisse 1 fruit :P :P Ma nouvelle voisine du couscous :D :D m'a apporté de la soupe marocaine :-q mais je vais la laisser à Moïse car elle semble trés épicée et j'ai peur de l'acidité :^> il ne m'en faut pas X( ils sont vraiment trés gentils :D :D :D |
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mada_2 (19) répond | Posté le 24-09-2013 à 07:52 | ||
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Elisa. . .. . .. . .. . .. . .. :-q :-q :-q :-q :-q Est-ce qu'ils te feront un CDI ? C'est vrai, pas évident de se faire a l'ambiance et les normes d'un nouvel établissement. . .. . .. . .. . .. . .. . .. tu es si gentille qu'ils vont te faire un bon accueil :x pour le moment savoure ton passage a Paimpol :x
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mada_2 (19) répond | Posté le 24-09-2013 à 07:46 | ||
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Que-ce-fait-ce :-O :-O :-O :-O :-O :-O Mavie n'est pas levée :-O :-O :-O :-O faut ouvrir la boutique ce matin ;) :D
Mavie. . .. . .. . .. . .. . . bisous si tu es là :-* :-* :-* :-* |
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