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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 24-09-2013 à 21:39 | ||
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:-q :-q :-q :-q génial ça camille :D que tu te croise dans l'escalier :-q
tu es notre clown bien aimé :x :x :x :x :-O :-O :-O :-O n'incriminez pas ma lune :( c'est pas de sa faute si on ne dort pas :^> mavie :-q vous êtes toujours aussi mimi toi et ton mamour :x :x :x encore un jour de repos ? oui tornade ;) un super repas en amoureux :) c'est bien aussi pour ça les vacances à Paimpol :-q car on partage les journées ! on est enfin un couple :-O ici pas de boulot pas de mairie pas de ping :-q :-q :-q :-q :-q chouette :D montas :x :x :x :-* :-* :-* :-* pense à mes chevilles ;) je n'ai pas envie de mettre les bas de contention comme mes grands mères :-bd hiiiihiiii oui c'est vrai notre plage est bien propre :-q et l'eau est bien claire :-q que du bonheur ici O:-) O:-) O:-) oh oui mada tu peux prendre toutes les photos que tu veux :) :) :) si je les mets c''est pour les partager ! :x :x :x :x |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 24-09-2013 à 21:36 | ||
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Coucou les copines me revoilou :D
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julia1259 (59) répond | Posté le 24-09-2013 à 21:23 | ||
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déjà une semaine que Mimine est partie ? ? ?? c'est pas popopopo. . ...;
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julia1259 (59) répond | Posté le 24-09-2013 à 21:22 | ||
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oui tornade , j'ai ajouté unquart d'ananas frais :D :D :D :D :D :D
je regarde un peu la télé et j'aimerais dormir enfin cette nuit !mais . . .. . ... bonne nuit aux bienheureuses qui se couchent et dorment sans broncher jusqu'au matin :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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julia1259 (59) répond | Posté le 24-09-2013 à 21:18 | ||
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quel humour Minouche :D :D :D :D :D :D :D :-q :-q :-q :-q :-q :-q
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 24-09-2013 à 21:06 | ||
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Je me couche tellement tard et me lève tellement tôt que je me croise dans l'escalier :(( :(( :(( :(( :((
Bonne nuit les filles à demain :-* :-* :-* :-* :-* |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 24-09-2013 à 21:01 | ||
C'est bien Minouche, le rire c'est une bonne maladie, moi aussi j'aime bien rire et je une personne qui sourit est bien plus engageante qu'un personne qui fait la gueule :) :) :) :) :( :( :( :( :( la preuve par l'image :D :D :D :D :D :D
Oui Mada je la vois qui arrive ;) ;) ;) ;) ;) ;) C'est vrai Montas, sans grand chef (je suis chef de bureau, oups ! ! !), le travail est quand même fait et le stress en moins. :P :P :P Allez Julia un peu de pâtes avec du gruyère et un petit légume où une petite salade et un fruit et c'est presque bien :-q :-q :-q Elisa un petit repas en amoureux ? Comme Mavie ! ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) Maxiso, Nanou et Nahmet vous êtes où ? Bonne nuit les potesses, gros poutous à toutes |
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mada_2 (19) répond | Posté le 24-09-2013 à 20:47 | ||
Bonsoir les filles Départ pour : Voyage en terre inconnue :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Bonne nuit a toutes ;) :D PS::::: J'ai un peu exagéré avec ma tarte aux courgettes :^> mais elle est bien bonne :P Mimine arrive. . .. . .. . .. . .. son avion atterrit :D :D :D :D :D :D |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 24-09-2013 à 20:41 | ||
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Bonsoir les filles :-* :-* :-* :-*
Mavie c'était bien ton repas :-O ne t'inquiète pas jeudi arrive :-q :-q :-q :-q trop beaux les mamours ;) ;) :D :D :-q :-q mada julia vous avez bien travaillé :-q :-q :-q :-q moi non mais je sais j'ai pris un cachet trop tard :(( et la journée s'en ai ressenti :-bd :-bd ce soir dodo de bonne heure ;) ;) ;) ;) ;) AVANT Mada ;) ;) ;) ;) ;) ;) Julia tu avais mis les lunettes de soleil sur la tête :-O et des gants :-O super :-q tu devais faire chic sur ton tracteur :D :D :D :D C'est vrai je souris beaucoup :D et j'aime bien rire :D j'ai un pépé de 88 ans quand il me voit m'appelle le rayon de soleil du quartier O:-) on blague souvent tous les deux :-q :-q Moïse dit quand je cherche ma femme :-O si j'entends rire elle n'est pas loin :^> :^> :^> |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 24-09-2013 à 20:07 | ||
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Ce soir poulet haricots vert et petit dessert aux fruits Mada :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
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