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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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15158_mavie (14) répond | Posté le 24-09-2013 à 19:20 | ||
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Montas , ne me dis que tu es dans les conserves sinon ,
cet hiver c'est chez toi que je vais passer commande ;) Et la piscine :) :-q :-q :-q super je ferais bien d'en faire autant :-S :D :D :D :D :D |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 24-09-2013 à 19:18 | ||
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Tornade , ta journée de travail s'est bien passée ? J'espère que tu vas mieux dormir !!!!!!!!!!! :-* :-* :-*
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15158_mavie (14) répond | Posté le 24-09-2013 à 19:17 | ||
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Comme Mada Minouche et Julia : JARDIN :-q :-q :-q :-q
puis je me suis attaquée à la peinture de notre barrière ,je finirai demain ;) Elisa , j'aurais bien pris aussi un petit bain dans ta piscine :) elles sont belles les photos du port :-q :-q Julia , un tracteur , tu as grand ? c'est super ça , quand j'étais petite à la ferme j'aimais bien les tracteurs :x Maxiso , demain c'est repos ;) où je me trompe :^> Mada , tu as bien récupéré :) de ta superbe soirée :-* :-* ton jardin est comment en ce moment , la tonte faite c'est beau hein , en tous cas à chaque on se dit que c'est super :-q :-q Nanou , un repas créole :P :P :P :P :-q :-q :-q :-q :-q miam miam Minouche , :^> euh , j'ai un peu dérogé :-O j'ai mangé des huîtres et le reste de l'entrecôte avec des haricots verts , un bout de fromage basque avec du pain :(( :(( et une part de clafoutis pêche extra léger au fromage blanc ( fait maison !) :(( :(( et ce soir maquereaux grillés , . . .. . .. . .. . .. . ..c'est pas bien hein :^> :-O :(( :(( je me rattraperais demain ;) :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 24-09-2013 à 19:05 | ||
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O:-) qui a parlé de t punch ;) :^> euh pas bon pour moi :D :D :D
coucou les copines :-* :-* j'ai appris pour le 5 :-S la première fois JMC sur mon forum , l'ambiance :( n'était pas comme celle ci moins de complicité et d'attention ,CHACUN POUR SOI :-bd :-bd on se retrouvait à peu , pour ne pas dire à écrire dans le vide ,alors quand j'ai fini mon abonnement je n'y suis même pas retourné en plus je ne savais pas qu'on avait encore accès au forum :-bd |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 24-09-2013 à 18:53 | ||
coucou les filles bien reçu ton message et bien noté ton mail Minouche, tu as raison il faut mieux être prudente avec les bug réguliers de JMC :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P
Moi aussi je vais à toutes les réunions parents/profs, mais pas voir tout les profs (Maths, français, langues, physique/chimie, SVT et prof principale) et déjà c'est pas mal surtout que la plupart du temps on me dit "rien à dire, un peu moins de bavardage et un peu plus de participation orale". Mais c'est important d'y aller. Elisa tu es vraiment une veinarde, tu as choisis la bonne semaine. Profites en un max pour être en forme pour ta reprise de boulot. Et ils ne peuvent que t'apprécier, tu es super gentille et toute en douceur :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Mada et Julia, journée tonte, mais attention, n'en faite pas trop, même si vous voulez mieux dormir ce soir. ;) ;) ;) ;) ;) ;) Nanou, tu me donnes faim et je prendrais bien un petit ti punch :x :x :x :x :x :x :x :x |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 24-09-2013 à 18:41 | ||
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bravo julia ! tu as bien travaillé !
tu sais la piscine n'est pas chauffée ! lol il faut quand même un peu de courage pour y rentrer :-q camille tu as de gentils voisins ! mais c'est par ce que tu es gentille aussi ;) on fait faire des devis ! pour changer le plancher de la pièce principale qui est complètement pourri :-bd on verra combien ils nous prennent et si on peut on fera faire dans l'hiver :) brrrr ça se rafraîchi d'un coup :-O montas vient de nous envoyer ses nuages :^> lol on va aller chercher un ptit coin sympa pour manger ;) tornade tu n'es pas rentrée ? ? ?? maxiso ? ? ? pas de nouvelles de mimine :-O mais elle devait pas aller dans sa famille après ? ? ??? |
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julia1259 (59) répond | Posté le 24-09-2013 à 17:55 | ||
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nous aussi , mada et moi on avait un vieux forum qui s'est épuisé petit à petit ; mada et moi , on y fait un coucou tous les jours pour voir si qqn est revenu et prendre 2 points :-q
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julia1259 (59) répond | Posté le 24-09-2013 à 17:54 | ||
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quelle joilie piscine elisa! ce doit etre chaud surtout quand il n'y a pas beaucoup d'eau et bien calme comme tu dis !! tu as vraiment bien fait de partir cette semaine !!
minouche !! ton voisin a dû trouver que tu avais trop maigri et que ton moïse ne te donne plus assez à mnger , alors il pense à toi , c'est gentil !!!!! oui j'ai bien reçu les bébés ; trop mimi , comme toi !! j'ai fini de tondre, sur le tracteur , ça va, c'est le bras droit qui passe les vitesses et je n'ai pas fait les détails , juste enlever ces horribles fleurs jaunes qui nous auront pourri tout l'été! :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 24-09-2013 à 17:35 | ||
voilà notre piscine :-q
la chance ! même à marée basse on peut se baigner :D et pas grand monde ;) quel calme la plage en septembre O:-) il n'y a plus les familles ! où les parents sont plus chiants que leurs enfants ! oups!!!!! " fais pas ci ! fais pas ça ! viens ici ! arrête ! " lol la paix! le paradis O:-) O:-) O:-) O:-) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 24-09-2013 à 17:28 | ||
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kikou ! re moi ;)
oui camille je viens d'ouvrir mon courrier :-q pas mal les bébés !!!! merci :-* et l'autre aussi :-O :-q nanou ! j'aime bcp aussi la cuisine exotique :P :P :P comme t'as dit minouche ! on avait un autre forum ! et les amis sont partis sans rien nous dire :-bd et la dernière vient de partir aussi mais elle a eu la délicatesse de nous dire qu'elle ne viendrait plus :) mais c'est triste @-) mada les cocos étaient en vrac au marché , notre petit producteur :) à 3 euros ! mais tout est bon chez lui ! ç 'est de la culture en pleine terre ! tomates patates artichauts salades :P :P :P je reviens de la plage :D je me suis baignée dans notre piscine de mer :-q :-q :-q je n'arrivais pas à sortir de l'eau :-O j'étais trop bien O:-) julia ! attention !!!! tu veux trop en faire ! c'est encore fragile :-O prend soin de toi :) :x |
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