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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 24-09-2013 à 12:23 | ||
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camille j'avais vu hier au soir ! le message de brinsdekosette :( mais ça m'a fait mal et je n'ai pas su quoi répondre :((
je le savais bien ! qu'elle ne voulait plus trop venir :-O au moins elle a eu la gentillesse de venir nous dire aurevoir :-q pas comme les autres :-bd :-bd :-bd bref ce que j'en pense ! c'est que si on veut ! on peut !!!!!! nous aussi on a notre vie ! on a du travail de la famille des amis . . ..des voisins . . ...des mamours . . .. . . ça ne nous empêche pas d'avoir de supers amies virtuelles :x :x :x :x :x :x :x :x :x ;) ;) ;) ;) :( :D :D :D :D :D |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 24-09-2013 à 12:22 | ||
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Un féculent Elisa ;) coucou de Normandie vers la Bretagne :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 24-09-2013 à 12:13 | ||
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je trouve pas ! les cocos s'est un féculent ? ? ? ou un légume :(
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 24-09-2013 à 11:49 | ||
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bon repos mavie :-q ça tombe bien ce temps là :-q
julia il a des heures bizarres ton kiné ! tu fais quoi après ? montas ! ça c'est bien passé ta piscine ? en effet tu ne vas pas t'ennuyer :-O bon courage pour la réunion ! nanou :P :P :P :P tu nous en garde un peu ? lol tornade ? et maxiso ? au boulot ? ? ? bon courage :-* :-* :-* mimine est dans l'avion ? ? ?? elle va nous revenir les batteries rechargées ;) :-q :-q :-q |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 24-09-2013 à 11:44 | ||
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kikou me revoilou ;)
trop beau B-) pas un nuage !!!!! j'ai eu chaud :-O j'ai trouvé des cocos :P :P :P :P un artichaut pour mon mari ! ça cuit :-q merci camille et mada :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* vous êtes gentilles , je ferai de mon mieux pour que ça se passe bien là bas :) mais non mada pas de cdi ! je remplace une IDE en maladie :) |
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julia1259 (59) répond | Posté le 24-09-2013 à 11:42 | ||
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bon repos mavie, profite du beau temps B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-)
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julia1259 (59) répond | Posté le 24-09-2013 à 11:41 | ||
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j'attends le kiné; je passe mon temps à attendre :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 24-09-2013 à 10:50 | ||
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Mavie filet julienne :P en papillote :P :P :P :P :P
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15158_mavie (14) répond | Posté le 24-09-2013 à 10:09 | ||
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COUCOU ;) ;) ;) ;)
je travaille pas Mada , j'ai pris 3 jours de repos ;) :-q :-q :-q :-q jardin :-q :-q :-q soleil :-q :-q :-q :-* :-* Minouche , tu manges quoi comme poisson , mon mari en avait envie ce midi :) je vous laisse , suis en retard au petit dej!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! oui oui c'est ça comme vous mal dormi :-S bisous bisous :-* :-* :-* :-* |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 24-09-2013 à 09:24 | ||
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Bon alors j'attaque quoi aujourd'hui ? ? ?? ? ?repassage ça c'est sur :-O :-O :-O à 10 h cuisine :-q :-q :-q alors à plus tard les copines :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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